Nutrimuscle ti offre la vitamina B12 nella sua forma naturale e biodisponibile: la metilcobalamina. Questa forma di vitamina B12 è direttamente utilizzabile dal corpo e quindi non ha bisogno di passare attraverso diverse fasi di lavorazione per garantire la sua efficacia. La metilcobalamina da sola ha una capacità di assorbimento molto più alta rispetto ad altre forme di B12.
Descrizione
Cos'è la vitamina B12?
La vitamina B12, o cobalamina, appartiene alla famiglia delle vitamine B conosciute per le loro caratteristiche idrosolubili.
Nella dieta, la vitamina B12 si trova generalmente nei latticini e nelle carni, il che spiega perché i vegani e i vegetariani ne sono spesso carenti. La carenza di vitamina B12 può portare alla comparsa di gravi sintomi, poiché questa vitamina è molto importante per il corretto funzionamento del corpo. Infatti, quest'ultimo contribuisce al metabolismo delle cellule e delle proteine.
Quali sono i benefici della vitamina B12 per l'organismo?
Riduzione dello stress ossidativo
L'allenamento intenso o l'esercizio fisico favoriscono la produzione di radicali liberi. Si tratta di molecole aggressive che attaccano le cellule e favoriscono la comparsa di dolori dopo il workout. La vitamina B12 minimizza l'azione nociva dei radicali liberi eliminando l'monossido di azoto coinvolto nello stress ossidativo (1).
Favorisce la salute cardiovascolare
Alti livelli di omocisteina sono associati a malattie cardiache o disturbi cardiovascolari. L'integrazione di vitamina B12 è spesso raccomandata per abbassare i livelli di omocisteina nel corpo. (2-3)
Infatti, una delle principali azioni benefiche di metilcobalamina è quella di riciclare l'omocisteina in metionina (4). Questo meccanismo d'azione spiega gli effetti positivi della vitamina B12 sulla prevenzione dei disturbi cardiovascolari.
Protegge il sistema nervoso
La vitamina B12 contribuisce alla fabbricazione di un materiale (neurolemma) che aiuta a proteggere i nervi (5). La conservazione di questa guaina protettiva di mielina dei nervi permette di beneficiare di effetti positivi a lungo termine sul sistema nervoso, il cervello e il midollo spinale. La metilcobalamina contribuisce anche alla formazione della S-adenosil metionina che ha un ruolo importante nella protezione dei nervi (4-5).
1. La vitamina B12 contribuisce al corretto funzionamento del sistema nervoso e del metabolismo energetico.
2. La vitamina B12 aiuta a ridurre la stanchezza e l'esaurimento.
3. La vitamina B12 contribuisce al corretto funzionamento del sistema immunitario.
4. La vitamina B12 contribuisce alla normale produzione di globuli rossi.
Composizione nutrizionale della vitamina B12 Nutrimuscle
Valori nutrizionali per 100 g:
- Proteine 0 g
- Grassi 0 g
- Carboidrati 0 g
- Calorie 0 kcal
- BCAA 0 g
Ingredienti
Vitamina B12 in capsule:
- Prebiotici (Inuline Frutafit HD)
- Vitamina B12 Mecobalactive®
Capsule rigide vegetali (Pullulano)
Informazioni sulla vitamina B12 Nutrimuscle
Abbiamo scelto la vitamina B12 nella forma naturale di methylcobalamine in quanto la vitamina B12 ha una maggiore biodisponibilità e un maggiore potere di assimilazione (anche da sola).
Abbiamo scelto la vitamina B12 Mecobalactive® del produttore Healthtech Bioactive per la sua eccezionale qualità e il processo produttivo brevettato.
In generale, la produzione di vitamina B12 metilcobalamina può causare inquinamento ambientale. Questo non è il caso della nostra vitamina B12 prodotta da Healthtech Bioactive, che non ha effetti dannosi sull'ambiente.
Composizione
Composizione nutrizionale della vitamina B12 Nutrimuscle
| 1 capsule | RDA* | |
|---|---|---|
| Vitamine B12 Metilcobalamina | 10mcg | 1000% |
- 1 gélule contient 10mcg de vitamine B12
- *RDA: Dose giornaliera raccomandata
Suggerimenti per l'uso
Per chi è indicata la vitamina B12 Nutrimuscle?
La vitamina B12 Nutrimuscle è ideale per:
- Gli sportivi che hanno maggiori necessità di vitamine per mantenere la loro salute e migliorare le prestazioni;
- Le persone sedentarie, i vegetariani o vegani che hanno bisogno di migliorare il loro apporto di vitamina B12.
Dosaggio
Si consiglia l'assunzione giornaliera di 1 capsula di vitamina B12.
Quando assumere la vitamina B12 Nutrimuscle?
Consigliamo di assumere la capsula di vitamina B12 con uno dei pasti durante il giorno.
Come assumere la vitamina B12 Nutrimuscle?
Si consiglia di assumere la vitamina B12 con un pasto, per aumentare la sua assimilazione e per beneficiare delle interazioni positive con altri nutrienti.
Interazioni con altri prodotti Nutrimuscle
Sinergie tra gli integratori
- La vitamina B12 agisce in sinergia con il multivitaminico, il multiminerale, la vitamina C,la vitamina D, la vitamina K2-MK7, la vitamina E, lo zinco, il selenio, il citrato di magnesio.
Antagonismi tra gli integratori
- L'assimilazione della vitamina B12 è ridotta in presenza di citrato di potassio e bicarbonato di potassio.
Riferimenti scientifici
- (1) Kuklinski, B.: Praxisrelevanz des nitrosativen Stresses. 1. Mitteilung: Diagnostik und Therapie neurologischer Erkran kungen. OM & Ernährung 124 (2008) F2 – F21
- (2) Witte, K.K.; Clark, A.L.; Cleland, J.G. Chronic heart failure and micronutrients. J Am Coll Cardiol 2001, 37, 1765-1774.
- (3) Sicińska E, Brzozowska A, Roszkowski W, Finglas PM. Supplementation with [6S]-5-methyltetrahydrofolate or folic acid equally reduces serum homocysteine concentrations in older adults. Int J Food Sci Nutr. 2018 Feb;69(1):64-73. doi: 10.1080/09637486.2017.1320536. Epub 2017 May 2. PMID: 28460586.
- (4) Lennarz, W. and Lane, M., 2014. Encyclopedia Of Biological Chemistry. Saint Louis: Elsevier Science.
- (5) Watson, R., 2017.Nutrition And Functional Foods For Healthy Aging.
Saperne di più
Purezza garantita delle materie prime
Come consumatori dei nostri prodotti, favoriamo la tracciabilità e la trasparenza dei nostri produttori e dei nostri integratori.
Da Nutrimuscle, usiamo solo vitamine di alta gamma, la cui qualità è garantita da leader mondiali: il gruppo spagnolo HealthTech BioActives, specialista in vitamine, produce la vitamina B12 Mecobalactive® Nutrimuscle.
Differenze tra metilcobalamina e cianocolamina
La nostra vitamina B12 Mecobalactive® è della forma metilcobalamina, ecco perché la sua assimilazione è molto buona anche senza la presenza di altre vitamine di rinforzo.
La vitamina B12 presente nel nostro multivitaminico è in forma di cianoacobalamina, la sua assimilazione è molto buona grazie alla presenza di altre vitamine che entreranno in sinergia con quest'ultima. Inoltre, una volta ingerita questa forma si converte in metilcobalamina e adenosilcobalamina, due forme attive della vitamina B12 che lavorano insieme per migliorare la salute del cervello e del sistema nervoso.
Potete quindi prendere in modo complementare la cianoacobalamina (nella nostra Multivitamine) e la metilcobalamina (Vitamina B12 Mecobalactive®) per beneficiare dello spettro ampliato dei benefici della vitamina B12.
Benefici della vitamina B12 Nutrimuscle in modo più dettagliato
Riduzione dello stress ossidativo e miglioramento del recupero
Come spiegato in precedenza, i radicali liberi sono molecole che attaccano le cellule, che possono causare danni muscolari. Un recente studio ha messo in evidenza il legame tra uno sforzo intenso e l'aumento della produzione di radicali liberi (1). Lo stress ossidativo causato dall'allenamento è quindi in parte responsabile delle curvature che compaiono dopo lo sforzo.
Il monossido di azoto chiamato anche ossido nitrico è un gas che entra in gioco nel fenomeno dello stress ossidativo. In caso di eccesso di ossido di azoto, la vitamina B12 forma legami chimici con quest'ultimo. Ne risulta la fabbricazione di un'altra sostanza detta nitrocobalamina che può essere eliminata con l'urina. Per questo motivo, un'integrazione di vitamina B12 può ridurre lo stress ossidativo (2) e quindi migliorare il recupero dello sportivo.
Promozione della salute cardiovascolare
Come spiegato in precedenza, un elevato livello di omocisteina aumenta il rischio di sviluppare problemi cardiaci o vascolari. Infatti, più alto è il livello di omocisteina, più il sangue tende a coagulare. Questo può quindi favorire il rischio di formazione di coaguli nel sangue che possono causare incidenti cardiovascolari.
La vitamina B12 permette di regolare i livelli di omocisteina e di mantenerli a un livello che non presenti rischi per la salute.
Protezione del sistema nervoso
La vitamina B12 ha effetti benefici sulla rigenerazione dei nervi (3). Essa svolge inoltre un ruolo importante nello sviluppo delle funzioni cognitive e cerebrali (4). Infine, la vitamina B12 aiuta a ripristinare la mielina che ha un ruolo protettivo dei nervi.
1. La vitamina B12 contribuisce al corretto funzionamento del sistema nervoso e del metabolismo energetico.
2. La vitamina B12 aiuta a ridurre la stanchezza e l'esaurimento.
3. La vitamina B12 contribuisce al corretto funzionamento del sistema immunitario.
4. La vitamina B12 contribuisce alla normale produzione di globuli rossi.
Riferimenti scientifici
- (1) Uchiyama S., et al. Relationship between oxidative stress in muscle tissue and weight-lifting-induced muscle damage. Pflügers Archiv European Journal of Physiology. 2006 April ; 452 (1) 109-116.
- (2) Kuklinski, B.: Praxisrelevanz des nitrosativen Stresses. 1. Mitteilung: Diagnostik und Therapie neurologischer Erkran kungen. OM & Ernährung 124 (2008) F2 – F21
- (3) Tetsuya Watanabe, Ryuji Kaji, Nobuyuki Oka, William Bara, Jun Kimura, Ultra-high dose methylcobalamin promotes nerve regeneration in experimental acrylamide neuropathy, Journal of the Neurological Sciences, Volume 122, Issue 2, April 1994, Pages 140-143, ISSN 0022-510X, http://dx.doi.org/10.1016/0022-510X(94)90290-9.
- (4) Hall, C. A. (1990), Function of vitamin B12 in the central nervous system as revealed by congenital defects. Am. J. Hematol., 34: 121–127. doi: 10.1002/ajh.2830340208
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