Pre -allenamento

Cos'è un pre -allenamento? I pre-entroint, chiamati anche "pre-allenamento" in inglese, sono integratori alimentari utilizzati prima dell'esercizio fisico per migliorare le prestazioni fisiche e mentali. Sono spesso usati da atleti e bodybuilder per aumentare l'energia, la forza, la resistenza e la concentrazione. Esistono molti tipi di pre -allenamento sul mercato, ognuno con la propria composizione. Gli ingredienti che si trovano più spesso nel pre-allenamento sono i seguenti: Caffeina: è un booster potente e naturale che accelera la perdita di grasso. Creatina: aumenta la forza e lo sviluppo della massa muscolare. Aminoacidi a catena ramificata (BCAA): stimolano la costruzione muscolare e ottimizzano il recupero. Vitamine e minerali: rafforzano l'immunità e combattono contro l'infiammazione legata all'allenamento. Secondo l'obiettivo sportivo (guadagno di massa, perdita di peso, asciutto), i componenti possono variare. Alcuni ingredienti promuovono la perdita di grasso, altri consentono una migliore congestione. Ci sono diversi pre -allenamento a seconda dei programmi sportivi. È del tutto possibile fare il tuo pre-allenamento fatto in casa. Questa può essere una colazione o un pasto completo da ingredienti naturali come frutta, verdura e noci. Queste opzioni di casa pre -allenamento sono un'alternativa sana e conveniente senza ingredienti artificiali e conservativi. Perché fare un pre -allenamento? Il cibo è un elemento cruciale per la progressione degli atleti e per la salute generale del corpo. Una buona nutrizione sportiva garantisce una buona massa muscolare. È importante non iniziare una sessione di allenamento a digiuno o con una dieta insufficiente o sbilanciata. Per fornire uno sforzo di qualità, il corpo ha bisogno di nutrienti come proteine, carboidrati e lipidi. Questi nutrienti forniscono l'energia necessaria per prestazioni ottimali. Una dieta ricca e adeguata prima che l'allenamento fornisca al corpo l'energia necessaria e la prepara per il recupero. È quindi essenziale mangiare prima dello sport, preferibilmente un pasto pieno ricco di proteine. Come fare un pre -allenamento? pre -allenamento vengono generalmente presi prima della formazione per fornire l'energia necessaria. È essenziale mangiare prima dello sport. Come parte di un'attività sportiva mattutina, la colazione può fungere da pre -allenamento. Prende quindi la forma di un pasto completo e proteico o un integratore alimentare. In effetti, i nutrienti presenti in questi prodotti migliorano le prestazioni. Si consiglia di prendere il complemento da 20 a 30 minuti prima dell'allenamento, accompagnato da un bicchiere d'acqua. Per una colazione completa ed equilibrata, si consiglia di consumarla due ore prima dell'allenamento. Per saperne di più sugli alimenti da prendere prima della tua formazione, consulta il nostro articolo su cibo e integratori prima di allenarsi prima di addestrarsi . Cos'è un pre -allenamento? I pre-entroint, chiamati anche "pre-allenamento" in inglese, sono integratori alimentari utilizzati prima d... Cos'è un pre -allenamento? I pre-entroint, chiamati anche "pre-allenamento" in inglese, sono integratori alimentari utilizzati prima dell'esercizio fisico per migliorare le prestazioni fisiche e mentali. Sono spesso usati da atleti e bodybuilder per ...

  • Signore nativo

    Signore nativo

    7 saveurs

    À partir de

    Prezzo di listino 18,95€ Soit 37,90€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 18,95€ Prezzo di listino / Kg 22,95€ Soit 37,90€ / Kg

    Prise de muscle / Récupération / coupe-faim

  • Isolato nativo del siero di latte (rinforzato in lattasi)
    • Top Sport

    Isolato nativo del siero di latte (rinforzato in lattasi)

    7 saveurs

    À partir de

    Prezzo di listino 22,95€ Soit 45,90€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 22,95€ Prezzo di listino / Kg 26,95€ Soit 45,90€ / Kg

    Prise de muscle

  • Isolato nativo del siero di latte (lattosio basso)
    • Produit expert

    Isolato nativo del siero di latte (lattosio basso)

    7 saveurs

    À partir de

    Prezzo di listino 26,95€ Soit 53,90€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 26,95€ Prezzo di listino / Kg 27,95€ Soit 53,90€ / Kg

    Prise de muscle / Récupération / coupe-faim

  • Musclewhey - Mescola la proteina
    • Top Sport

    Musclewhey - Mescola la proteina

    9 saveurs

    À partir de

    Prezzo di listino 21,95€ Soit 43,90€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 21,95€ Prezzo di listino / Kg 26,95€ Soit 43,90€ / Kg

    Prise de muscle / Muscle

  • Citrullina (base a citrullina) in capsule

    Citrullina (base a citrullina) in capsule

    À partir de

    Prezzo di listino 24,95€ Soit 138,61€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 24,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 138,61€ / Kg

    Congestion musculaire / Cardio-vasculaire / Immunité / Booster

  • BCAA 4.1.1 Produttori di polveri
    • Prezzo di calo

    • Top Sport

    BCAA 4.1.1 Produttori di polveri

    3 saveurs

    À partir de

    Prezzo di listino 19,95€ Soit 66,50€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 19,95€ Prezzo di listino / Kg 24,95€ Soit 66,50€ / Kg

    Prise de muscle

  • BCAA 4.1.1 Produttori in capsule
    • Prezzo di calo

    • Top Sport

    BCAA 4.1.1 Produttori in capsule

    À partir de

    Prezzo di listino 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prezzo scontato / Kg 14,95€ Prezzo di listino / Kg 19,95€ Soit 0,12€ / gélule

    Prise de muscle

  • MusclePump
    • Top Sport

    MusclePump

    3 saveurs

    À partir de

    Prezzo di listino 24,95€ Soit 191,92€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 24,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 191,92€ / Kg

    Congestion musculaire / Endurance / Force / Booster

  • Brucia grassi

    Brucia grassi

    À partir de

    Prezzo di listino 24,95€ Soit 0,20€ / gélule
    Prezzo scontato / Kg 24,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 0,20€ / gélule

    Brûle graisse / Minceur

  • Carnitina carnipure® in capsule
    • Prezzo di calo

    • Alta salute

    Carnitina carnipure® in capsule

    À partir de

    Prezzo di listino 19,95€ Soit 0,22€ / gélule
    Prezzo scontato / Kg 19,95€ Prezzo di listino / Kg 22,95€ Soit 0,22€ / gélule
  • Caféina naturale in capsule

    Caféina naturale in capsule

    À partir de

    Prezzo di listino 9,95€ Soit 0,22€ / gélule
    Prezzo scontato / Kg 9,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 0,22€ / gélule

    Energie / Endurance / Concentration et focus / Booster

  • Arginina (base L-arginina)
    • Top Sport

    Arginina (base L-arginina)

    À partir de

    Prezzo di listino 42,95€ Soit 0,10€ / gélule
    Prezzo scontato / Kg 42,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 0,10€ / gélule

    Congestion musculaire / Endurance / Force / Booster

  • Citrullina (base a citrullina) in capsule

    Citrullina (base a citrullina) in capsule

    À partir de

    Prezzo di listino 19,95€ Soit 0,22€ / gélule
    Prezzo scontato / Kg 19,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 0,22€ / gélule

    Congestion musculaire / Cardio-vasculaire / Immunité / Booster

  • Power beta-alanina Carnosyn®

    Power beta-alanina Carnosyn®

    À partir de

    Prezzo di listino 34,95€ Soit 145,63€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 34,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 145,63€ / Kg

    Endurance / Anti-oxydant / Force / Booster / Congestion musculaire

  • Cluster Dextrin®

    Cluster Dextrin®

    À partir de

    Prezzo di listino 19,95€ Soit 39,90€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 19,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 39,90€ / Kg

    Energie / Endurance / Récupération / Prise de masse

    • Icon reinsurance

      Consegna gratuita da € 50 Acquisto

    • Icon reinsurance

      Pagamento 3 volte gratuito dall'acquisto di € 300

    • Icon reinsurance

      Consegnato e spedito in 3 giorni

  • BCAA 2.1.2 Resistenza a polvere
    • Prezzo di calo

    BCAA 2.1.2 Resistenza a polvere

    3 saveurs

    À partir de

    Prezzo di listino 19,95€ Soit 66,50€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 19,95€ Prezzo di listino / Kg 24,95€ Soit 66,50€ / Kg

    Prise de muscle

  • Beta-alanina carnosyn® in capsule

    Beta-alanina carnosyn® in capsule

    À partir de

    Prezzo di listino 19,95€ Soit 0,16€ / gélule
    Prezzo scontato / Kg 19,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 0,16€ / gélule

    Endurance / Anti-oxydant / Force / Booster / Congestion musculaire

  • PEACH ATP® Booster

    PEACH ATP® Booster

    À partir de

    Prezzo di listino 17,95€ Soit 0,59€ / gélule
    Prezzo scontato / Kg 17,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 0,59€ / gélule

    Booster / Endurance / Energie

  • Guarana organica

    Guarana organica

    À partir de

    Prezzo di listino 14,95€ Soit 0,16€ / gélule
    Prezzo scontato / Kg 14,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 0,16€ / gélule

    Concentration et focus / Energie / Cardio-vasculaire / Anti-oxydant / Booster

  • Peptopro® Hydrolysat de Caséine

    Peptopro® Hydrolysat de Caséine

    À partir de

    Prezzo di listino 39,95€ Soit 114,14€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 39,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 114,14€ / Kg

    Prise de muscle / Energie / Booster / Endurance

  • Afficher les 20 produits suivants

Bon à savoir

Les pre workouts sont des compléments à prendre avant l'entraînement pour optimiser vos performances. Lire l'article.

Tout savoir sur les compléments pre workoout

Cos'è un pre -allenamento?

  • Il pre-trading, chiamato anche "pre-allenamento" in inglese, sono integratori alimentari utilizzati prima dell'esercizio fisico per migliorare le prestazioni fisiche e mentali. Sono spesso usati da atleti e bodybuilder per aumentare l'energia, la forza, la resistenza e la concentrazione. Esistono molti tipi di pre -allenamento sul mercato, ognuno con la propria composizione. Gli ingredienti che si trovano più spesso nel pre -allenamento sono i seguenti: Caffeina: è un booster potente e naturale che accelera la perdita di grasso. Creatina: aumenta la forza e lo sviluppo della massa muscolare. Acidi a catena ramificati aminati (BCAA): stimolano la costruzione muscolare e ottimizzano il recupero. Vitamine e minerali: rafforzano l'immunità e lottano contro l'allenamento relativi all'allenamento. A seconda dell'obiettivo sportivo (guadagno di massa, perdita di peso, asciutto), i componenti possono variare. Alcuni ingredienti promuovono la perdita di grasso, altri consentono una migliore congestione. Ci sono diversi pre -allenamento a seconda dei programmi sportivi. È del tutto possibile fare il tuo pre -allenamento fatto in casa. Questa può essere una colazione o un pasto completo da ingredienti naturali come frutta, verdura e noci. Queste opzioni di casa pre -allenamento sono un'alternativa sana e conveniente senza ingredienti artificiali e conservativi.

Perché fare un pre -allenamento?

  • Il cibo è un elemento cruciale per la progressione degli atleti e per la salute generale del corpo. Una buona nutrizione sportiva garantisce una buona massa muscolare. È importante non iniziare una sessione di allenamento a digiuno o con una dieta insufficiente o sbilanciata. Per fornire uno sforzo di qualità, il corpo ha bisogno di nutrienti come proteine, carboidrati e lipidi. Questi nutrienti forniscono l'energia necessaria per prestazioni ottimali. Una dieta ricca e adeguata prima dell'allenamento fornisce al corpo l'energia necessaria e la prepara per il recupero. È quindi essenziale mangiare prima dello sport, preferibilmente un pasto pieno ricco di proteine.

Come fare un pre -allenamento?

  • Il pre -allenamento viene generalmente preso prima della formazione per fornire l'energia necessaria. È essenziale mangiare prima dello sport. Come parte di un'attività sportiva mattutina, la colazione può fungere da pre -allenamento. Prende quindi la forma di un pasto completo e proteico o un integratore alimentare. In effetti, i nutrienti presenti in questi prodotti migliorano le prestazioni. Si consiglia di prendere il complemento da 20 a 30 minuti prima dell'allenamento, accompagnato da un bicchiere d'acqua. Per una colazione completa ed equilibrata, si consiglia di consumarla due ore prima dell'allenamento. Per saperne di più sugli alimenti da prendere prima della formazione, consulta il nostro articolo su cibo e integratori prima dell'allenamento.