Protéines

proteina

Le proteine ​​sono essenziali per lo sviluppo muscolare, specialmente nel bodybuilding intensivo. Gli integratori proteici come le proteine ​​in polvere sono un modo pratico per aumentare l'assunzione di proteine, cruciale per la riparazione dei muscoli dopo un intenso allenamento.
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  • Signore nativo

    Signore nativo

    4 saveurs

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    34,95€ Soit 34,95€ / Kg
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    100% Whey concentrée / Muscle et récupération

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  • Musclewhey - Mescola la proteina

    Musclewhey - Mescola la proteina

    5 saveurs

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    21,95€ Soit 43,90€ / Kg
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    70% Whey Native - 30% Isolat / Force / Endurance / Energie durable

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  • Isolato nativo del siero di latte (rinforzato in lattasi)

    Isolato nativo del siero di latte (rinforzato in lattasi)

    6 saveurs

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    27,95€ Soit 55,90€ / Kg
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    100% Isolat de Whey Native / Sèche et Récupération

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  • Isolato nativo del siero di latte (lattosio basso)

    Isolato nativo del siero di latte (lattosio basso)

    5 saveurs

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    89,95€ Soit 59,97€ / Kg
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    100% Isolat de Whey Native / Sèche / Récupération / Confort digestif

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  • Protimuscle - Mescola la proteina

    Protimuscle - Mescola la proteina

    4 saveurs

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    34,95€ Soit 34,95€ / Kg
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    50% Caséine - 50% Whey Native / Muscle / Satiété / Energie durable

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  • Lean Gainer Egg Crème de riz

    Lean Gainer Egg Crème de riz

    2 saveurs

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    39,95€ Soit 39,95€ / Kg
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    Protéines / Glucides

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  • Lean Gainer Whey Oats

    Lean Gainer Whey Oats

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    28,95€ Soit 28,95€ / Kg
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    Protéines / Glucides

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  • Musclewhegg - Mix di proteine

    Musclewhegg - Mix di proteine

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    44,95€ Soit 44,95€ / Kg
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    50% Whey Native - 50% Blanc d'oeuf / Muscle / Satiété

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  • Peptopro® Hydrolysat de Caséine

    Peptopro® Hydrolysat de Caséine

    4.5 87 avis

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    39,95€ Soit 114,14€ / Kg
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    Hydrolysat de Caséine / Endurance et Récupération express

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  • Proteina uovo organica

    Proteina uovo organica

    4.8 18 avis

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    94,95€ Soit 94,95€ / Kg
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    100% Blanc d'oeuf / Muscle / Performance / Confort digestif

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  • Lactium® - Complément sommeil

    Lactium® - Complément sommeil

    4.6 36 avis

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    24,95€ Soit 0,41€ / gélule
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    Protéines / Sommeil / Stress

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  • Miscela di proteine ??di recupero notturno

    Miscela di proteine ??di recupero notturno

    2 saveurs

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    54,95€ Soit 54,95€ / Kg
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    Mix pour la récupération / Sommeil réparateur

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  • Proteine ??dell'uovo in polvere

    Proteine ??dell'uovo in polvere

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    54,95€ Soit 54,95€ / Kg
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    100% Blanc d'oeuf / Muscle / Performance / Confort digestif

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  • Proteina totale

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    3 saveurs

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    109,95€ Soit 27,49€ / Kg
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    80% Caséine - 20% Whey Native / 20% whey / 80% caséine

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  • Isolat de Caséine Micellaire Native

    Isolat de Caséine Micellaire Native

    3 saveurs

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    44,95€ Soit 44,95€ / Kg
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    100% Caséine micellaire / Muscle / Sèche / Immunité

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  • Miscela di proteine ??dietetiche

    Miscela di proteine ??dietetiche

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    44,95€ Soit 44,95€ / Kg
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    Protéines / Sèche et Confort digestif

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  • Lean Gainer Whey Crème de riz

    Lean Gainer Whey Crème de riz

    2 saveurs

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    29,95€ Soit 29,95€ / Kg
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    Protéines / Glucides

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  • Whey Hydrolysée Native

    Whey Hydrolysée Native

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    109,95€ Soit 91,63€ / Kg
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    Hydrolysat de Whey native / Muscle / Récupération express / Performance

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  • Proteine ??biologiche totali

    Proteine ??biologiche totali

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    39,95€ Soit 39,95€ / Kg
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    80% Caséine - 20% Whey Native / Muscle / Satiété / Contrôle du poids

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  • Kératine (Cynatine® - FLX) en gélules

    Kératine (Cynatine® - FLX) en gélules

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    Protéines / Cheveux, ongles et peau

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Tout savoir sur les protéines en poudre pour la musculation

Perché le proteine ​​sono importanti per prendere muscoli?

  • La protéine est un nutriment indispensable pour développer votre masse musculaire. Si vous pratiquez la musculation avec un rythme d'entraînement soutenu, vous avez besoin d'augmenter vos apports en protéines pour réparer les fibres musculaires endommagées par l'effort. Les compléments alimentaires protéinés sont alors une bonne solution pour augmenter vos apports facilement et fournir à votre corps ce dont il a besoin après l'entraînement.

  • Les meilleures sources de protéines complètes sont d’origine animale : viandes maigres (poulet, bœuf, dinde), poissons (saumon, thon, maquereau), œufs, produits laitiers comme le skyr ou le fromage blanc. Du côté végétal, on retrouve les légumineuses (lentilles, pois chiches), le tofu, les graines de chanvre ou les flocons d’avoine. En complément, les protéines en poudre Nutrimuscle (whey, caséine) sont une solution pratique pour enrichir facilement son alimentation.

  • Avec l’âge, le risque de fonte musculaire augmente (sarcopénie). Pour la contrer, une protéine bien assimilée, riche en leucine, est recommandée. La whey protéine (notamment isolat) est idéale grâce à sa rapidité d’absorption et sa teneur en acides aminés essentiels. En soirée, une caséine micellaire peut aussi être pertinente pour prolonger l’anabolisme nocturne. Chez Nutrimuscle, nos protéines sont sans additifs inutiles, avec des formules pures adaptées aux besoins des plus de 60 ans.

  • Oui, une consommation quotidienne de protéines est non seulement sûre mais surtout bénéfique. Le corps ne stocke pas les protéines comme les graisses ou les glucides : il en a besoin chaque jour pour entretenir les tissus, les hormones et les enzymes. Pour les sportifs ou les personnes actives, un apport constant permet d’optimiser la récupération et la performance. En l’absence d’excès calorique global, la complémentation quotidienne ne provoque pas de surcharge rénale chez les personnes en bonne santé.

  • Pour atteindre 100 g de protéines par jour, il faut répartir les apports sur les trois repas, avec par exemple :

    • 2 œufs + 1 skyr (25 g de protéines au petit-déjeuner)
    • 150 g de poulet + 100 g de lentilles au déjeuner (environ 40 g)
    • 150 g de poisson + légumes + 30 g d’amandes au dîner (environ 30 g)
    • Et si besoin, un shaker de whey (25 g) pour ajuster facilement.

    Une protéine en poudre est donc un allié pratique pour atteindre ses objectifs sans surcharger l’assiette. Et chez Nutrimuscle, elles sont 100 % pures, sans édulcorants ni additifs douteux.

Quale proteina scegliere in base al tuo obiettivo fisico?

Per scegliere bene, devi già conoscere il tuo obiettivo: vuoi asciugare? perdi grasso? Sviluppare i tuoi muscoli? Prendi la messa? A seconda di ciò che si desidera ottenere, sarà preferito un tipo di proteina piuttosto che un altro.

  • Nous vous recommandons le Protimuscle. Cette protéine est un mélange 50% whey + 50% caséine, elle va t'aider à renforcer la construction musculaire tout en vous aidant à éliminer les graisses et les kilos superflus grâce à un effet de satiété.

  • Nous vous recommandons l'Isolat de Caséine. Grâce à son assimilation très lente, cette protéine permet de couper la faim efficacement et longtemps, ce qui est idéal dans le cadre d'une restriction calorique.

  • Nous vous recommandons le Musclewhey. Il est essentiel d'apporter à votre corps des protéines juste après l'entraînement afin de limiter la dégradation de vos fibres musculaires et de développer votre masse musculaire. Le Musclewhey grâce à son assimilation rapide est la protéine idéale pour maximiser les effets de votre entraînement.

  • Nous vous recommandons le Lean Gainer. Ce mélange de 60% de protéines et de 40% de glucides vous aide à augmenter votre apport calorique facilement. Cela vous permettra de prendre du poids et de la masse plus rapidement.

  • Nous vous recommandons Egg Protein, la protéine d'œuf en poudre. Ses propriétés sont les mêmes qu’une whey classique, à l’exception qu’elle ne contient pas de lactose. C’est une protéine de blanc d’œuf 100 % pure qui convient à tous ceux qui ne tolèrent ni le lait, ni les protéines de lait.

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