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Il guadagno di massa è un processo volto ad aumentare la massa muscolare del corpo fornendo un apporto calorico superiore al dispendio energetico giornaliero. È destinato principalmente agli ectomorfi, che hanno difficoltà ad aumentare di peso, così come gli atleti che cercano di migliorare il loro fisico. Tuttavia, è importante notare che un guadagno di massa tradizionale è spesso accompagnato da un apporto di grasso.
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Anche con una dieta ultra calorica, è difficile coprire le tue esigenze quotidiane, quindi gli integratori alimentari per il guadagno di massa sono la soluzione ideale per aiutarti. Esistono diversi tipi di integratori in base alle tue esigenze:
