Dopo l'allenamento

Gli allenamenti post sono integratori alimentari che vengono generalmente consumati dopo l'allenamento per aiutare a massimizzare il recupero e la crescita muscolare. Ci sono diverse opzioni di allenamento post, ma una delle più popolari è il siero di latte.

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  • Creatina (Creauure®) in polvere

    Creatina (Creauure®) in polvere

    À partir de

    Prezzo di listino 13,95€ Soit 155,00€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 13,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 15,50€ / Kg

    Prise de masse / Muscle / Force / Prise de muscle

  • Isolato nativo del siero di latte (rinforzato in lattasi)
    • Top Sport

    Isolato nativo del siero di latte (rinforzato in lattasi)

    6 saveurs

    À partir de

    Prezzo di listino 42,95€ Soit 42,95€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 42,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 42,95€ / Kg

    Prise de muscle

  • Signore nativo

    Signore nativo

    4 saveurs

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    Prezzo di listino 34,95€ Soit 34,95€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 34,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 34,95€ / Kg

    Prise de muscle / Muscle

  • Isolato nativo del siero di latte (lattosio basso)
    • Produit expert

    Isolato nativo del siero di latte (lattosio basso)

    6 saveurs

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    Prezzo di listino 62,95€ Soit 41,97€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 62,95€ Prezzo di listino / Kg 0,00€ Soit 41,97€ / Kg

    Prise de muscle

  • Creatina (Creauure®) in capsule

    Creatina (Creauure®) in capsule

    À partir de

    Prezzo di listino 16,95€ Soit 0,14€ / gélule
    Prezzo scontato / Kg 16,95€ Prezzo di listino / Kg 0,00€ Soit 0,14€ / gélule

    Force / Prise de masse / Muscle / Prise de muscle

  • Pidolati ZMB

    Pidolati ZMB

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    Prezzo di listino 22,95€ Soit 0,19€ / gélule
    Prezzo scontato / Kg 22,95€ Prezzo di listino / Kg 0,00€ Soit 0,19€ / gélule

    Prise de muscle / Immunité

  • Crema di riso biologico
    • Nuovo

    Crema di riso biologico

    3 saveurs

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    Prezzo di listino 25,95€ Soit 15,26€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 25,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 15,26€ / Kg

    Energie / Récupération

  • Musclewhey - Mescola la proteina

    Musclewhey - Mescola la proteina

    5 saveurs

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    Prezzo di listino 39,95€ Soit 39,95€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 39,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 39,95€ / Kg

    Prise de muscle / Muscle

  • Protimuscle - Mescola la proteina

    Protimuscle - Mescola la proteina

    5 saveurs

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    Prezzo di listino 39,95€ Soit 39,95€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 39,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 39,95€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche

  • Musclemasse - Hard Gainer

    Musclemasse - Hard Gainer

    4 saveurs

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    Prezzo di listino 29,95€ Soit 16,64€ / Kg
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    Prise de masse / Récupération / Prise de muscle

  • Isolato di caseina micellare al 92%

    Isolato di caseina micellare al 92%

    4 saveurs

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    Prezzo di listino 44,95€ Soit 44,95€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 44,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 44,95€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche

  • Citrato di cyules di magnesio

    Citrato di cyules di magnesio

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    Prezzo di listino 19,95€ Soit 0,16€ / gélule
    Prezzo scontato / Kg 19,95€ Prezzo di listino / Kg 0,00€ Soit 0,16€ / gélule

    Système nerveux / Muscle

  • BCAA 4.1.1 Produttori di polveri

    BCAA 4.1.1 Produttori di polveri

    3 saveurs

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    Prezzo di listino 19,95€ Soit 66,50€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 19,95€ Prezzo di listino / Kg 0,00€ Soit 66,50€ / Kg
  • BCAA 4.1.1 Produttori in capsule
    • Prezzo di calo

    • Top Sport

    BCAA 4.1.1 Produttori in capsule

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    Prezzo di listino 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    Prezzo scontato / Kg 14,95€ Prezzo di listino / Kg 0,00€ Soit 0,12€ / gélule
  • Shaker
    • Nouveau

    Shaker

    Prezzo di listino 14,95€
    Prezzo scontato / Kg 14,95€ Prezzo di listino / Kg
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      Consegna gratuita da € 50 Acquisto

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      Pagamento 3 volte gratuito dall'acquisto di € 300

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  • Burro di arachidi organico completo

    Burro di arachidi organico completo

    1 saveur

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    Prezzo di listino 4,95€ Soit 24,75€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 4,95€ Prezzo di listino / Kg 0,00€ Soit 24,75€ / Kg
  • Proteina totale

    Proteina totale

    4 saveurs

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    Prezzo di listino 37,95€ Soit 37,95€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 37,95€ Prezzo di listino / Kg Soit 37,95€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche

  • Citrato di magnesio in polvere

    Citrato di magnesio in polvere

    À partir de

    Prezzo di listino 19,95€ Soit 110,83€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 19,95€ Prezzo di listino / Kg 0,00€ Soit 110,83€ / Kg

    Muscle / Système nerveux

  • Miscela di proteine ??dietetiche

    Miscela di proteine ??dietetiche

    2 saveurs

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    Prezzo di listino 44,95€ Soit 44,95€ / Kg
    Prezzo scontato / Kg 44,95€ Prezzo di listino / Kg 0,00€ Soit 44,95€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche

  • Lean Gainer Whey Oats
    • Top Sport

    Lean Gainer Whey Oats

    2 saveurs

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    Prezzo di listino 28,95€ Soit 28,95€ / Kg
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    Energie / Prise de masse / Muscle / Prise de muscle

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Cos'è un allenamento post?

  • Gli allenamenti post sono integratori alimentari che vengono generalmente consumati dopo l'allenamento per aiutare a massimizzare il recupero e la crescita muscolare. Ci sono diverse opzioni di allenamento post, ma una delle più popolari è il siero di latte.

Perché fare un allenamento post?

Assumere un post-allenamento può aiutare a migliorare il recupero dopo l'esercizio e ottimizzare i risultati della formazione. Ecco alcuni motivi per cui prendere un post-allenamento può essere utile:

  • Quando ti alleni, i muscoli subiscono un certo livello di degrado. Le proteine ​​contenenti post-lavoro possono aiutare a ridurre questa degradazione muscolare fornendo aminoacidi per la sintesi delle proteine ​​muscolari.
  • Le proteine ​​sono essenziali per la crescita e la riparazione muscolare. Le proteine ​​di qualità contenenti post-lavoro possono stimolare la sintesi delle proteine ​​muscolari per promuovere la crescita e il recupero muscolare.
  • Durante l'esercizio, il corpo usa il glicogeno (una forma di zucchero immagazzinata nei muscoli) come fonte di energia. Un post-allenamento contenente carboidrati può aiutare a ricostruire le riserve di glicogeno esaurite durante l'esercizio per un recupero più rapido.
  • L'esercizio fisico può causare una significativa perdita di acqua ed elettroliti. La tourta post-lavoro contenente elettroliti e fluidi può aiutare a ripristinare l'idratazione e prevenire la disidratazione.
  • Promuovendo il recupero muscolare e riducendo la fatica, un post-allenamento può aiutare a migliorare i risultati dell'allenamento, come la crescita muscolare, la resistenza e la forza.

Come fare un allenamento post?

  • Le proteine ​​possono essere prese immediatamente dopo l'allenamento per massimizzare il recupero e la crescita muscolare, in quanto possono rapidamente fornire aminoacidi ai muscoli per la riparazione e la ricostruzione. Ti consigliamo di prendere la tua dose di allenamento post diluito in acqua temperata o latte.

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