Le proteine totali del latte Nutrimuscle contengono i due tipi di proteine native del latte biologico certificate senza pesticidi: 80% caseina micellare + 20% Whey.
Le analisi mediche hanno evidenziato una sinergia anabolica di questo rapporto 80-20 caseina-whey, il che spiega gli eccellenti risultati ottenuti sull'anabolismo con le proteine totali.
Azione sulle proteine
La proteina totale è sia anabolizzante, grazie alla rapida assimilazione del siero di latte, sia anti-catabolica, grazie alla lenta e prolungata assimilazione della caseina micellare.
Aumento della massa muscolare
La combinazione di una proteina anabolizzante a digestione rapida (siero di latte bioattivo) con una proteina anticatabolica a digestione lenta (proteina totale del latte) induce una sinergia favorevole al guadagno muscolare.
Efficacia contro l'eccesso di peso
Proteine totali biologiche e Bacillus Coagulens
È possibile acquistare le proteine totali biologiche Nutrimuscle con il Bacillus Coagulans GanedenBC30®. Questo aumenta l'assimilazione degli amminoacidi, ottimizza la salute e combatte i disturbi digestivi, come il gonfiore che può essere sperimentato con una dieta ipercalorica o una dieta, entrambe particolarmente ricche di proteine.
Per maggiori dettagli sui benefici delle proteine totali biologiche Nutrimuscle, consultare la sezione Per saperne di più.
Valori nutrizionali per 100 g
Proteine totali biologiche:
Proteine 81 g
Carboidrati 5,5 g
Grassi 1,5 g
Calorie 360 kcal
BCAA 16,9 g
Proteine totali biologiche bacillus lattasi:
Proteine 81 g
Carboidrati 5,5 g
Grassi 1,5 g
Calorie 360 kcal
BCAA 16,9 g
Proteine totali biologiche:
Proteine del latte isolate (MPI) da agricoltura biologica non liofilizzate (senza lecitina di soia).
Proteine totali biologiche con Bacillus:
Proteine del latte isolate (MPI) da agricoltura biologica non liofilizzate (senza lecitina di soia); Lactase ToleraseTM L; Bacillus Coagulans GBI-30 6086.
Nutrimuscle a fait le choix du « biologique », même si celui-ci est automatiquement plus onéreux que les aliments issus de la culture intensive.
Les protéines totales biologiques Nutrimuscle proviennent de lait biologique suisse selon les exigences de l'ordonnance fédérale sur l'agriculture biologique et certifié sans pesticide. Les analyses médicales ont montré que les aliments biologiques sont plus riches en vitamines et en minéraux que les mêmes aliments « bio », mais cultivés de manière industrielle. De plus, grâce à la culture bio, ces mêmes aliments contiennent moins de nitrates et de résidus de pesticides que les autres (1).
| 100 g | 40 g | 120 g | |
|---|---|---|---|
| Protidi | 81 g | 32,4 g | 97,2 g |
| Carboidrati | 5,5 g | 2,2 g | 6,6 g |
| Grassi | 1,5 g | 0,6 g | 1,8 g |
| Calorie | 360 kcal | 144 kcal | 431,4 kcal |
| Valore energetico | 1503 kJ | 601,2 kJ | 1803,3 kJ |
| Potassio** | 400 mg | 160 mg | 480 mg |
| Magnesio** | 100 mg | 40 mg | 120 mg |
**Minerali: Naturalmente contenuti
I contenuti proteici indicati nella composizione nutrizionale delle proteine totali biologiche Nutrimuscle si intendono per 40g, 100g o 120g di polvere nella confezione, cioè ciò che si sta per consumare consuma realmente.
Non vengono quindi visualizzati i valori su "estratto secco" come spieghiamo nella nostra pagina sulla nostra trasparenza.
Le proteine totali biologiche Nutrimuscle sono ideali per le persone che desiderano variare le loro fonti di proteine e amminoacidi, e sono particolarmente ideali per:
Gli sportivi, per la costruzione dei muscoli;
Le persone sedentarie, per le quali l'azione soppressiva dell'appetito e di perdita di grasso è molto utile durante una dieta.
Diluire 40 g (3 dosi) in 25 cl di latte o acqua minerale a temperatura ambiente, 3 volte al giorno.
In caso di utilizzo con Bacillus Coagulans, evitare di diluire le proteine totali biologiche Nutrimuscle in acqua clorata, come l'acqua del rubinetto, poiché alcuni dei batteri presenti nel Bacillus Coagulans GanedenBC30® verrebbero distrutti.
L'azione delle proteine totali biologiche inizia rapidamente dopo l'assunzione. In 30 minuti, il livello di amminoacidi nel sangue è moltiplicato per cinque e il livello di BCAA (gli amminoacidi più anabolici) aumenta del 150%. Sei ore dopo l'assunzione, il livello di amminoacidi rimane quattro volte superiore e il livello di BCAA è ancora raddoppiato. Sette ore dopo l'assunzione, i livelli di amminoacidi ritornano lentamente ai loro valori iniziali. È il momento di assumere di nuovo le proteine totali del latte Nutrimuscle totali o di fare un pasto altamente proteico.
Al risveglio
Al mattino, dopo il digiuno notturno, è bene svegliarsi con una megadose di proteine, perché è da questo primo pasto che il sistema digestivo prende una parte molto grande delle proteine. Il sovradosaggio assicura che anche i muscoli ricevano abbastanza proteine per coprire i loro bisogni (1). Questa situazione anabolicamente catastrofica spiega perché mangiare semplicemente proteine al mattino triplica quasi la misura dell'anabolismo (2).
Lontano dai pasti
Assumere da 20 g a 30 g di proteine totali biologiche Nutrimuscle ogni 3 ore oltre ai pasti, per riempire eventuali vuoti anabolici.
La sera e la notte
Per limitare la proteolisi notturna, l'assunzione di 30 g di proteine totali biologiche Nutrimuscle poco prima di coricarsi permette di sostituire il catabolismo notturno con un potente anabolismo. Se si desidera, nel cuore della notte è possibile assumere 20 grammi di proteine totali biologiche Nutrimuscle per mantenere un bilancio azotato positivo.
Prima di una sessione di allenamento
L'assunzione di 20 g di proteine totali biologiche Nutrimuscle un'ora prima dell'esercizio aiuta a minimizzare il catabolismo.
Dopo un allenamento
Utilizzare da 20 g a 60 g di proteine totali biologiche Nutrimuscle immediatamente dopo l'esercizio, specie se non si ha la possibilità di mangiare velocemente dopo l'allenamento, se non si vuole mangiare troppo velocemente per beneficiare il più a lungo possibile dell'accelerazione dell'ossidazione dei grassi che segue un allenamento o fare cardio dopo il bodybuilding. L'assunzione di proteine totali biologiche Nutrimuscle garantirà la risposta anabolica e inibirà l'azione catabolica del cardio, senza ostacolare la sua azione lipolitica (antigrasso).
Senza sapore, con un buon gusto naturale di latte, le proteine totali biologiche Nutrimuscle possono essere consumate al naturale o dolcificate con Il sucralosio Nutrimuscle. Si può anche migliorare il gusto aggiungendo cacao, caffè, tè, uno sciroppo a scelta, una fragola, una foglia di menta, o aggiungerle in un frullato di frutta: banana, mela, fragole, ecc.
Come preparare e consumare le proteine totali biologiche?
I gas generati dal consumo di proteine in polvere non provengono dalle proteine, bensì dalla temperatura del liquido in cui sono diluite. Questo liquido freddo, spesso anche troppo freddo, consumato più volte al giorno in quantità (da 1,5 a 2 litri) crea uno shock termico nell'apparato digerente, causando gonfiore, gas, o anche diarrea nei soggetti sensibili.
Nutrimuscle consiglia di assumere le sue proteine in un liquido a temperatura ambiente: preparare le proteine al mattino in una bottiglia e poi consumarle durante il giorno. In questo modo, la miscela è omogenea, perché le bolle saranno evaporate e quindi niente più gas. La temperatura ambiente del contenuto non disturba la digestione, e questo elimina la produzione di gas intestinali.
Questo studio (4) getta nuova luce sul profilo dei BCAA da assumere con le proteine.
Esistono due forme di BCAA Nutrimuscle
L'assunzione di caseina induce una minore elevazione di leucina. Per ottimizzare l'anabolismo, è quindi consigliabile associarla ai BCAA 4.1.1 Costruttori, più ricchi in leucina. Sarebbe poco saggio fare il contrario, perchè si rischia di sbilanciare ulteriormente l'aminogramma invece di riequilibrarlo verso un ambiente più favorevole all'anabolismo.
Sinergie tra gli integratori
Le proteine totali biologiche Nutrimuscle lavorano in sinergia con la whey ma tenderanno a rallentare la sua assimilazione.
Antagonismi tra gli integratori
Le proteine totali biologiche Nutrimuscle non devono essere assunte contemporaneamente al bicarbonato di potassio, per evitare il gonfiore.
È raro conoscere i nomi dei fornitori delle materie prime per gli integratori che si assumono. Tuttavia, questo è essenziale per garantire la tracciabilità del prodotto.
Le proteine del latte isolate sono prodotte dalla società svizzera CREMO con latte biologico svizzero sotto l'egida del produttore francese INGREDIA.
Dal 1927 CREMO Svizzera produce latte di qualità e derivati del latte secondo i principi dell'agricoltura sostenibile. È il numero 2 dei trasformatori caseari in Svizzera. CREMO garantisce la qualità svizzera e come tale ha ottenuto il marchio "Suisse Garantie" dal 2005, che assicura, tra l'altro, l'assenza di OGM.
CREMO e i 3.500 produttori di latte rispettano anche i requisiti delle certificazioni ecologiche che prevedono che le aziende rispettino l'ambiente, gli animali e non usino OGM. Grazie alle sue moderne installazioni e ai suoi requisiti di qualità delle materie prime, CREMO ha ottenuto la certificazione ISO 9001 (per i suoi processi di fabbricazione), FSSC 22000 (per la sicurezza alimentare) e ISO 14001 (per la buona gestione ambientale).
