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Milk Protein Biologico

24,95€
  • Origine svizzera
  • Filtrazione diretta di latte biologico 
  • Favorisce l'effetto di sazietà 
  • Assimilazione rapida e prolungata grazie alla caseina 
  • Ottima digeribilità
  • Aumento muscoli
  • +
  • Definizione
  • Riduzione dell'appetito
  • Polvere
Formato
  • 500 g
  • 1,2 kg
  • 3 kg
  • 5 kg
  • 20 kg
  • 110 g (campione)
Biotici
  • Senza Bacillus-Lattasi
  • Con Bacillus-Lattasi
Data preferibile di consumo 04/2021
24,95€
Quantità
- 1 +
  • Prodotto omaggio a partire da 50€ di spesa
  • Spedizione gratuita

Descrizione

Cosa sono le proteine totali?

Le proteine totali del latte Nutrimuscle contengono i due tipi di proteine native del latte biologico certificate senza pesticidi: 80% caseina micellare + 20% Whey. 

Le analisi mediche hanno evidenziato una sinergia anabolica di questo rapporto 80-20 caseina-whey, il che spiega gli eccellenti risultati ottenuti sull'anabolismo con le proteine totali.

Quali sono i benefici delle proteine totali per l'organismo?

Azione sulle proteine

La proteina totale è sia anabolizzante, grazie alla rapida assimilazione del siero di latte, sia anti-catabolica, grazie alla lenta e prolungata assimilazione della caseina micellare.

Aumento della massa muscolare

La combinazione di una proteina anabolizzante a digestione rapida (siero di latte bioattivo) con una proteina anticatabolica a digestione lenta (proteina totale del latte) induce una sinergia favorevole al guadagno muscolare.

Efficacia contro l'eccesso di peso

Proteine totali biologiche e Bacillus Coagulens

È possibile acquistare le proteine totali biologiche Nutrimuscle con il Bacillus Coagulans GanedenBC30®. Questo aumenta l'assimilazione degli amminoacidi, ottimizza la salute e combatte i disturbi digestivi, come il gonfiore che può essere sperimentato con una dieta ipercalorica o una dieta, entrambe particolarmente ricche di proteine.

Per maggiori dettagli sui benefici delle proteine totali biologiche Nutrimuscle, consultare la sezione Per saperne di più.

Composizione nutrizionale delle proteine totali biologiche Nutrimuscle

Valori nutrizionali per 100 g

Proteine totali biologiche:

  • Proteine 81 g

  • Carboidrati 5,5 g

  • Grassi 1,5 g

  • Calorie 360 kcal

  • BCAA 16,9 g

Proteine totali biologiche bacillus lattasi:

  • Proteine 81 g

  • Carboidrati 5,5 g

  • Grassi 1,5 g

  • Calorie 360 kcal

  • BCAA 16,9 g


Ingredienti

Proteine totali biologiche:

Proteine del latte isolate (MPI) da agricoltura biologica non liofilizzate (senza lecitina di soia).

Proteine totali biologiche con Bacillus:

Proteine del latte isolate (MPI) da agricoltura biologica non liofilizzate (senza lecitina di soia); Lactase ToleraseTM L; Bacillus Coagulans GBI-30 6086.

Le proteine totali biologiche Nutrimuscle

Nutrimuscle a fait le choix du « biologique », même si celui-ci est automatiquement plus onéreux que les aliments issus de la culture intensive.
Les protéines totales biologiques Nutrimuscle proviennent de lait biologique suisse selon les exigences de l'ordonnance fédérale sur l'agriculture biologique et certifié sans pesticide. Les analyses médicales ont montré que les aliments biologiques sont plus riches en vitamines et en minéraux que les mêmes aliments « bio », mais cultivés de manière industrielle. De plus, grâce à la culture bio, ces mêmes aliments contiennent moins de nitrates et de résidus de pesticides que les autres (1).

Composizione

Composizione nutrizionale delle proteine totali biologiche Nutrimuscle

100 g40 g
120 g
Protidi81 g32,4 g
97,2 g
Carboidrati
5,5 g2,2 g
6,6 g
Grassi1,5 g0,6 g1,8 g
Calorie360 kcal144 kcal
431,4 kcal
Valore energetico1503 kJ
601,2 kJ
1803,3 kJ
Potassio**400 mg160 mg480 mg
Magnesio**100 mg40 mg120 mg

**Minerali: Naturalmente contenuti

  • 1 g (grammo) = 1000 mg (mg) 

I contenuti proteici indicati nella composizione nutrizionale delle proteine totali biologiche Nutrimuscle si intendono per 40g, 100g o 120g di polvere nella confezione, cioè ciò che si sta per consumare  consuma realmente.

Non vengono quindi visualizzati i valori su "estratto secco" come spieghiamo nella nostra pagina sulla nostra trasparenza.

Suggerimenti per l'uso

Per chi sono indicate le proteine totali biologiche Nutrimuscle?

Le proteine totali biologiche Nutrimuscle sono ideali per le persone che desiderano variare le loro fonti di proteine e amminoacidi, e sono particolarmente ideali per:
Gli sportivi, per la costruzione dei muscoli;
Le persone sedentarie, per le quali l'azione soppressiva dell'appetito e di perdita di grasso è molto utile durante una dieta.

Dosaggio

Diluire 40 g (3 dosi) in 25 cl di latte o acqua minerale a temperatura ambiente, 3 volte al giorno.
In caso di utilizzo con Bacillus Coagulans, evitare di diluire le proteine totali biologiche Nutrimuscle in acqua clorata, come l'acqua del rubinetto, poiché alcuni dei batteri presenti nel Bacillus Coagulans GanedenBC30® verrebbero distrutti.

Quando assumere le proteine totali biologiche Nutrimuscle?

L'azione delle proteine totali biologiche inizia rapidamente dopo l'assunzione. In 30 minuti, il livello di amminoacidi nel sangue è moltiplicato per cinque e il livello di BCAA (gli amminoacidi più anabolici) aumenta del 150%. Sei ore dopo l'assunzione, il livello di amminoacidi rimane quattro volte superiore e il livello di BCAA è ancora raddoppiato. Sette ore dopo l'assunzione, i livelli di amminoacidi ritornano lentamente ai loro valori iniziali. È il momento di assumere di nuovo le proteine totali del latte Nutrimuscle totali o di fare un pasto altamente proteico.

Al risveglio

Al mattino, dopo il digiuno notturno, è bene svegliarsi con una megadose di proteine, perché è da questo primo pasto che il sistema digestivo prende una parte molto grande delle proteine. Il sovradosaggio assicura che anche i muscoli ricevano abbastanza proteine per coprire i loro bisogni (1). Questa situazione anabolicamente catastrofica spiega perché mangiare semplicemente proteine al mattino triplica quasi la misura dell'anabolismo (2).

Lontano dai pasti

Assumere da 20 g a 30 g di proteine totali biologiche Nutrimuscle ogni 3 ore oltre ai pasti, per riempire eventuali vuoti anabolici.

La sera e la notte

Per limitare la proteolisi notturna, l'assunzione di 30 g di proteine totali biologiche Nutrimuscle poco prima di coricarsi permette di sostituire il catabolismo notturno con un potente anabolismo. Se si desidera, nel cuore della notte è possibile assumere 20 grammi di proteine totali biologiche Nutrimuscle per mantenere un bilancio azotato positivo.

Prima di una sessione di allenamento

L'assunzione di 20 g di proteine totali biologiche Nutrimuscle un'ora prima dell'esercizio aiuta a minimizzare il catabolismo.

Dopo un allenamento

Utilizzare da 20 g a 60 g di proteine totali biologiche Nutrimuscle immediatamente dopo l'esercizio, specie se non si ha la possibilità di mangiare velocemente dopo l'allenamento, se non si vuole mangiare troppo velocemente per beneficiare il più a lungo possibile dell'accelerazione dell'ossidazione dei grassi che segue un allenamento o fare cardio dopo il bodybuilding. L'assunzione di proteine totali biologiche Nutrimuscle garantirà la risposta anabolica e inibirà l'azione catabolica del cardio, senza ostacolare la sua azione lipolitica (antigrasso).

Come assumere le proteine totali biologiche Nutrimuscle?

Senza sapore, con un buon gusto naturale di latte, le proteine totali biologiche Nutrimuscle possono essere consumate al naturale o dolcificate con Il sucralosio Nutrimuscle. Si può anche migliorare il gusto aggiungendo cacao, caffè, tè, uno sciroppo a scelta, una fragola, una foglia di menta, o aggiungerle in un frullato di frutta: banana, mela, fragole, ecc.

Come preparare e consumare le proteine totali biologiche?

I gas generati dal consumo di proteine in polvere non provengono dalle proteine, bensì dalla temperatura del liquido in cui sono diluite. Questo liquido freddo, spesso anche troppo freddo, consumato più volte al giorno in quantità (da 1,5 a 2 litri) crea uno shock termico nell'apparato digerente, causando gonfiore, gas, o anche diarrea nei soggetti sensibili.

Nutrimuscle consiglia di assumere le sue proteine in un liquido a temperatura ambiente: preparare le proteine al mattino in una bottiglia e poi consumarle durante il giorno. In questo modo, la miscela è omogenea, perché le bolle saranno evaporate e quindi niente più gas. La temperatura ambiente del contenuto non disturba la digestione, e questo elimina la produzione di gas intestinali.

Interazioni con altri prodotti Nutrimuscle

Questo studio (4) getta nuova luce sul profilo dei BCAA da assumere con le proteine.
Esistono due forme di BCAA Nutrimuscle

L'assunzione di caseina induce una minore elevazione di leucina. Per ottimizzare l'anabolismo, è quindi consigliabile associarla ai BCAA 4.1.1 Costruttori, più ricchi in leucina. Sarebbe poco saggio fare il contrario, perchè si rischia di sbilanciare ulteriormente l'aminogramma invece di riequilibrarlo verso un ambiente più favorevole all'anabolismo.
Sinergie tra gli integratori
Le proteine totali biologiche Nutrimuscle lavorano in sinergia con la whey ma tenderanno a rallentare la sua assimilazione.
Antagonismi tra gli integratori
Le proteine totali biologiche Nutrimuscle non devono essere assunte contemporaneamente al bicarbonato di potassio, per evitare il gonfiore.

Riferimenti scientifici

  • (1) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31. 
  • (2) Levenhagen DK. Postexercise nutrient intake timing in humans is critical to recovery of leg glucose and protein homeostasis. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Jun;280(6):E982-93.

Saperne di più

Purezza garantita delle materie prime

È raro conoscere i nomi dei fornitori delle materie prime per gli integratori che si assumono. Tuttavia, questo è essenziale per garantire la tracciabilità del prodotto.
Le proteine del latte isolate sono prodotte dalla società svizzera CREMO con latte biologico svizzero sotto l'egida del produttore francese INGREDIA. 

Dal 1927 CREMO Svizzera produce latte di qualità e derivati del latte secondo i principi dell'agricoltura sostenibile. È il numero 2 dei trasformatori caseari in Svizzera. CREMO garantisce la qualità svizzera e come tale ha ottenuto il marchio "Suisse Garantie" dal 2005, che assicura, tra l'altro, l'assenza di OGM.

CREMO e i 3.500 produttori di latte rispettano anche i requisiti delle certificazioni ecologiche che prevedono che le aziende rispettino l'ambiente, gli animali e non usino OGM. Grazie alle sue moderne installazioni e ai suoi requisiti di qualità delle materie prime, CREMO ha ottenuto la certificazione ISO 9001 (per i suoi processi di fabbricazione), FSSC 22000 (per la sicurezza alimentare) e ISO 14001 (per la buona gestione ambientale).

Riferimenti scientifici

  • (1) Crinnion WJ. Organic foods contain higher levels of certain nutrients, lower levels of pesticides, and may provide health benefits for the consumer. Altern Med Rev. 2010 Mar;15(1):4-12.
  • (1) Lacroix M. Compared with casein or total milk protein, digestion of milk soluble proteins is too rapid to sustain the anabolic postprandial amino acid requirement. Am J Clin Nutr. 2006 Nov;84(5):1070-9. 
  • (2) Boirie Y. Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proc Natl Acad Sci U S A. 1997 Dec 23;94(26):14930-5. 
  • (3) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31. 
  • (4) Smith TJ. Plasma amino acid responses after consumption of beverages with varying protein type. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Feb;19(1):1-17. 
  • (5) Reitelseder S. Whey and casein labeled with L-[1-13C]leucine and muscle protein synthesis: effect of Resistenza exercise and protein ingestion. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Jan;300(1):E231-42

Certificati e studi

Studi

  • Calcio contro le allergie? 
  • Latte, calcio, vitamina D sul rischio di cancro alle ovaie 
  • Ruolo della serotonina e del triptofano nella digestione? 
  • Più calcio = meno depositi di grasso? 
  • Magnesio contro le emicranie? 
  • Il magnesio contro le complicanze del diabete? 
  • L'importanza del calcio per perdere grasso?
  • Il magnesio riduce il rischio di diabete? 
  • Beneficio per le ossa di calcio+proteine dopo lo sport? 
  • Calcio contro la degenerazione maculare? 
  • Perdita di calcio per via cutanea durante uno sforzo 
  • Consumo di prodotti lattiero-caseari e rischio diabete? 
  • Quali sono gli effetti del calcio sulla salute? 
  • Associazione tra prodotti lattiero-caseari e rischio di cancro alla prostata?
  • Il calcio contro il rischio di ipertensione? 
  • Osteoporosi: calcio e vitamina D sono sufficienti? 
  • il calcio aiuta a restare più magri?
  • le proteine del latte arricchite di calcio fanno bene alle ossa 
  • quali integratori per i calcoli renali di calcio? 
  • un basso apporto di calcio favorisce l'ipertensione 
  • i prodotti caseari fanno bene alla salute degli anziani 
  • prodotti caseari e rischio di cancro colorettale 
  • impatto di un integratore di calcio sul colesterolo? 
  • il calcio dei latticini riduce l'obesità degli adolescenti? 
  • calcio, ferro, magnesio, potassio nel rischio di cancro? 
  • gli sport di resistenza aumentano il fabbisogno proteico 
  • le donne rispondono meglio all'anabolismo del siero del latte? 
  • effetto del rapporto caseina:siero del latte sulla glicemia? 
  • proteine animali e vegetali sull'immuno-infiammazione? 
  • effetti del siero del latte nel pre-, peri- e post-allenamento? 
  • in che modo la leucina attiva l'anabolismo? 
  • assunzione di proteine nei 3 pasti principali e massa muscolare?
  • proteine alimentari per il trattamento della colite? 
  • più proteine per anziani più sani? 
  • siero del latte per il mantenimento di un buon livello glicemico? 
  • apporto di macronutrienti nei soggetti che soffrono di emicrania 
  • relazione tra latticini e sindrome metabolica? 
  • qual è la dose ottimale di proteine per l'atleta? 
  • associazione tra apporto di calcio e degenerazione maculare? 
  • efficacia delle proteine contro i chili in eccesso nelle donne? 
  • un bambino che riceve molte proteine diventerà più muscoloso 
  • più igf-1 grazie alle proteine post allenamento + serali? - effetto di calcio + potassio + proteine su ossa e muscoli 
  • effetto di una dieta iperproteica sulla densità ossea? 
  • gli atleti assumono abbastanza proteine? 
  • contenuto di amminoacidi nelle proteine animali rispetto alle proteine vegetali? 
  • qual è il timing ottimale per il siero del latte e la caseina? 
  • più proteine per aumentare la resistenza? 
  • proteine del latte per aumentare la muscolatura magra? 
  • benefici delle proteine per le difese immunitarie 
  • il fabbisogno giornaliero di proteine è incrementato dall'allenamento con i pesi
  • quanto sono efficaci le proteine subito dopo lo sforzo?
  • magnesio e calcio contro i disturbi della memoria 
  • la carenza di proteine aumenta il fabbisogno di vitamina b6
  • prodotti lattiero-caseari: protettivi o dannosi per i reni? 
  • azione metabolica della caseina/siero del latte prima di dormire? 
  • effetti dei prodotti lattiero-caseari sulla mortalità?
  • vitamina d + calcio aumentano la perdita di grasso nella dieta? 
  • effetti anabolici delle proteine 
  • ruolo dei peptidi oppioidi di origine alimentare
  • ruolo di un cattivo microbioma intestinale nell'anabolismo? 
  • benefici delle proteine negli sport di resistenza? 
  • l'assunzione di proteine riduce l'incidenza di lesioni 
  • più calcio = più igf-1?
  • apporto di latticini e sviluppo di acne? 
  • velocità di digestione delle diverse proteine del latte 
  • caseina alla sera per ridurre il catabolismo notturno? 
  • le proteine accelerano il recupero dopo il calcio 
  • a cosa serve la caseina notturna? 
  • in che modo le proteine attenuano la fatica? 
  • sinergia proteine del latte - nbb?
  • nuovo impatto anabolico delle proteine del latte 
  • quante proteine per la perdita di peso nell'atleta? 
  • neonati allattati con latte o con soia: gli effetti? 
  • aggiornamento sulla risposta anabolica massima alle proteine 
  • le proteine del latte sono più anaboliche rispetto a quelle della soia?
  • effetti benefici dell'igf per invecchiare bene? 
  • l'integrazione di proteine riduce il catabolismo 
  • le proteine migliorano l'ossigenazione del cervello durante lo sforzo 
  • benefici cardiovascolari delle proteine nella dieta
  • impatto sulla salute delle diete iperproteiche 
  • guadagnare muscoli assumendo proteine di sera? 
  • le proteine nel post-allenamento non fermano l'ossidazione dei grassi 
  • effetti della caseina e del siero del latte sulla salute intestinale? 
  • fattori che influiscono sulla quantità di proteine necessarie? 
  • qual è l'importanza delle proteine notturne per l'anabolismo? 
  • quante proteine se non alleniamo mai le cosce? 
  • la dieta ipocalorica e iperproteica preserva il muscolo 
  • l'allenamento con i pesi aumenta il fabbisogno di proteine la sera 
  • effetto dell'integrazione di proteine sul catabolismo?
  • prodotti lattiero-caseari e cancro alla prostata 
  • la carenza di calcio aumenta il rischio di arresto cardiaco 
  • effetti dell'assunzione di proteine post-workout sul muscolo? 
  • il timing delle proteine è importante per l'anabolismo
  • quante proteine per gli atleti anziani? 
  • strategia di assunzione proteica per sviluppare la muscolatura del bambino? 
  • impatto della pastorizzazione del latte sulla digestione? 
  • l'associazione tra proteine e malattie cardiovascolari? 
  • meno proteine si assumono e più si ha fame 
  • la proteina del latte riduce l'infiammazione indotta dall'allenamento con i pesi
  • importanza di calcio e magnesio per i muscoli? 
  • troppo zucchero + troppe poche proteine = rischio di diabete 
  • lo sport provoca un calo dei livelli di calcio 
  • ruolo dell'apporto glucidico nel recupero cardiaco? 
  • il calcio nel latte previene la tossicità del piombo 
  • latticini: amici o nemici della salute? 
  • gli atleti veterani hanno un maggior fabbisogno proteico 
  • le proteine sono più anaboliche se prese stando in piedi? 
  • le proteine assunte la sera sono più anaboliche 
  • i latticini sono pro o anti-infiammatori? 
  • la proteina fa bruciare grassi + aumentare la massa muscolare 
  • l'integrazione di proteine fa aumentare la massa muscolare? 
  • assumere la quantità raccomandata di proteine = perdita muscolare 
  • più proteine nel post allenamento = più anabolismo 
  • il timing delle proteine degli atleti non è ottimale 
  • le proteine nel post-allenamento aiutano a bruciare più grassi 
  • la tua dieta è ricca di emulsionanti? 
  • siero del latte, caseina o uovo per una dieta chetogenica? 
  • caseina e permeabilità intestinale: finalmente delle risposte! 
  • le proteine aumentano le prestazioni - caseina e permeabilità intestinale: finalmente delle risposte! 
  • tutto sulla permeabilità intestinale 
  • incidenza di calcio e latte sugli adenomi colorettali 
  • più proteine nell'atleta = migliori prestazioni 
  • aumentare l'apporto proteico per un recupero migliore 
  • effetto del siero del latte e della caseina sui reni dei soggetti obesi 
  • qual è la dose minima di proteine per l'anabolismo?
  • i prodotti caseari proteggono le articolazioni 
  • il latte scremato riduce il rischio di cancro al seno 
  • sinergia anabolica tra proteine serali e allenamento con i pesi 
  • più pasti proteici = più muscoli 
  • proteine del latte e del siero del latte, amiche della salute 
  • beneficio anabolico delle proteine serali 
  • quali sono i fattori di rischio nutrizionali per l'osteoporosi? 
  • i calciatori non assumono abbastanza carboidrati 
  • quali sono i rischi per la salute di una dieta super iperproteica? 
  • quali sono gli effetti del latte sulle aspettative di vita? 
  • test group delle proteine biologiche totali di Nutrimuscle. 
  • metalli pesanti negli alimenti per bambini
  • la riduzione del catabolismo che fa gonfiare i muscoli 
  • come influisce l'integrazione di calcio sul cuore? 
  • più proteine = salute migliore e meno grassi 
  • un apporto costante di proteine per 24 ore = più muscoli 
  • i sette migliori integratori per la salute del cuore 
  • proteine e fibre sono i migliori spezza-fame 
  • in che modo le proteine nel post-allenamento promuovono il recupero? 
  • i prodotti lattiero-caseari aumentano l'efficacia della dieta 
  • il calcio non è dannoso per la salute cardiovascolare 
  • i prodotti lattiero-caseari fanno bene alla vista
  • le proteine serali aumentano l'anabolismo negli anziani 
  • qual è l'apporto ottimale di proteine per una donna attiva? 
  • le proteine del latte sono del 30% più anaboliche di quelle della soia 
  • un peptide del latte riduce lo stress
  • latte: l'ingrediente di longevità numero uno in francia 
  • i cibi irradiati fanno bene alla salute? 
  • gli integratori proteici proteggono il cuore degli atleti 
  • sinergia tra calcio e prodotti lattiero-caseari per la salute 
  • più calcio = meno cancro al seno 
  • aumentare l'apporto proteico aiuta a perdere grasso
  • importanza del calcio per la salute dell'apparato digerente 
  • gli uomini che assumono vitamina D hanno bisogno di più 
  • perché così tanta vaniglia chimica negli integratori? 
  • gli emulsionanti nelle proteine sono dannosi 
  • una dieta ricca di proteine aiuta a dormire meglio 
  • l'obeso ha un maggior fabbisogno proteico 
  • quante proteine per la salute ottimale di una persona sedentaria? 
  • le proteine sono le più efficaci nel ridurre l'appetito
  • l'emulsionante di lecitina di soia è pro-infiammatorio 
  • ridurre l'appetito con le proteine
  • dormire meglio durante la dieta grazie alle proteine 
  • azione antitumorale del calcio
  • il calcio fa bene alla flora intestinale
  • il calcio aumenta l'aspettativa di vita nelle donne 
  • una dieta iperproteica non ha effetti nocivi 
  • Cinque giorni di inattività dimezzano la risposta anabolica 
  • i soldati, grandi consumatori di integratori proteici 
  • le proteine animali, più efficaci di quelle vegetali 
  • sinergia per la salute calcio + vitamina d 
  • quale proteina per perdere peso: siero del latte o caseina? 
  • 70 grammi di proteine, più anaboliche di 40 grammi 
  • perché le donne dovrebbero evitare le proteine della soia? 
  • la dieta iperproteica, più efficace della dieta standard 
  • le diete iperproteiche sono efficaci per gli atleti 
  • la caseina attiva un gene anti- accumulo di grasso
  • gli anziani assimilano più lentamente le proteine 
  • dosi mega di proteine aiutano a perdere più grasso 
  • oltre l'89% delle persone ha carenze di calcio 
  • un apporto costante di proteine è preferibile per eliminare il grasso 
  • nuovo metodo per calcolare il fabbisogno proteico 
  • assumere proteine prima di andare a dormire fa bene due volte 
  • nuovo metodo per calcolare il fabbisogno proteico 
  • la colazione ad alto contenuto proteico fa bene ai bambini 
  • militari in manovra e assunzione di proteine in polvere 
  • esempi di benefici di una colazione iperproteica 
  • gli uomini hanno un maggiore fabbisogno di calcio 
  • il latte provoca acne, ma aiuta anche a restare giovani!
  • gli amminoacidi aiutano gli anziani che si allenano con i pesi 
  • l'uso di integratori alimentari fa bene alla salute 
  • associazione tra acne e anabolismo 
  • ancora melammina nelle proteine in polvere
  • proteine e invecchiamento. 
  • più proteine animali = più muscoli 
  • Il calcio e il latte favoriscono la massa ossea
  • Le proteine ottimizzano la produzione di IGF-1
  • Studi sull'effetto delle proteine nella dieta
  • La scienza mostra che uno spuntino prima di dormire è positivo
  • 75 g di proteine danno più muscolo di 30 g
  • Più proteine mangiamo, più siamo forti
  • Le proteine accelerano il metabolismo
  • La colazione deve essere ricca di proteine
  • Come fanno le proteine che non schiumano a far assumere grasso?
  • Proteine+leucina aiutano a recuperare da uno sforzo di resistenza
  • Far schiumare bene le proteine aiuta a ridurre l'appetito
  • Prendere la sua proteina=meno catabolismo dovuto cardio
  • La proteina post-sforzo aumenta l'anabolismo nei bambini
  • Carenza di minerali e vitamine negli sportivi
  • 10 ore senza mangiare, è abbastanza per anabolizzare
  • Perché la proteina è così importante per la resistenza
  • Benefici ossei del calcio + vitamina D
  • La caseina aiuta a ridurre l'appetito al regime
  • Il calcio riduce il rischio di cancro del colon
  • Proteine e leucina aumentano gli effetti del bodybuilding
  • Lo sport abbassa i livelli di calcio
  • Il magnesio riduce i rischi metabolici
  • Un mix di carboidrati e proteine pre-sforzo riduce il catabolismo
  • I prodotti lattiero-caseari; buoni per la salute degli anziani
  • Più proteine nello sportivo = buona salute intestinale
  • Supplementazione di calcio, buono per la salute del cuore
  • Più cibo proteico = 25% più anabolismo
  • La dieta aumenta il fabbisogno di proteine
  • La mancanza di potassio riduce la flessibilità delle arterie
  • Più magnesio = più muscolo
  • Bassi livelli di potassio causano disturbi metabolici
  • Le proteine dopo 1 ora di cardio favoriscono il recupero
  • I prodotti lattiero-caseari; buoni per la salute cardiovascolare
  • Minerali e vitamine sono benefici per la donna incinta
  • Il calcio combatte i grassi e il colesterolo
  • Le proteine aiutano il cervello degli anziani
  • Potassio, buono per la salute cardiovascolare
  • La dieta ricca di proteine aumenta il livello di creatinina
  • Come le proteine aumentano l'anabolismo dopo la muscolazione
  • Il calcio stimola la secrezione di insulina
  • Il magnesio aumenta le prestazioni negli sportivi
  • La mancanza di calcio danneggia la vista
  • Il potassio contribuisce alla salute cardiovascolare
  • Il latte riduce il rischio di cancro al colon
  • Il fabbisogno di calcio è aumentato nei bodybuilder
  • I latticini fanno bene alla salute cardiovascolare
  • I latticini e il calcio proteggono gli occhi
  • La caseina aumenta il livello di IGF
  • La mancanza di potassio accelera il catabolismo
  • Le proteine non danneggiano la funzionalità renale
  • Il magnesio aiuta a vivere più a lungo
  • Proteine del latte e calcio aiutano a perdere grasso
  • Più calcio aiuta a vivere più a lungo
  • Il magnesio riduce del 32% il rischio di diabete
  • Il calcio riduce il rischio di cancro del colon
  • Il calcio aiuta a perdere grasso durante la dieta
  • Proteine + carboidrati per recuperare più velocemente dopo lo sforzo
  • Una proteina di scarsa qualità è dannosa per la salute
  • Più proteine = più muscolo per gli anziani
  • Le proteine proteggono i muscoli durante una dieta
  • La proteina favorisce la proliferazione delle cellule staminali
  • Le proteine a letto accelerano il metabolismo
  • La dieta iperproteica più sana rispetto alla dieta dei carboidrati
  • Le proteine aiutano a recuperare più velocemente dei carboidrati
  • Il calcio aumenta l'aspettativa di vita delle donne
  • Le proteine aiutano a mantenere il suo peso dopo la dieta
  • La tempistica delle proteine è importante anche contro il grasso
  • Risultati più rapidi per la dieta iperproteica
  • Gli integratori proteici benefici per la salute degli anziani
  • Diete iperproteiche: più efficaci per dimagrire
  • La Whey è benefico per il sistema cardiovascolare
  • La colazione ricca di proteine riduce l'appetito degli adolescenti
  • Le proteine proteggono la massa ossea
  • Più proteine e carboidrati nei rugbymen = + prestazioni
  • Più proteine e carboidrati nei rugbymen fanno prendere
  • I latticini e il loro calcio aiutano a rimanere magri
  • Le diete ricche di proteine sono 2 volte più efficaci
  • Le proteine in polvere aumentano la massa muscolare
  • Le proteine non inducono ipertensione
  • Diverse proteine modulano la secrezione/gli effetti dell'insulina
  • L'IGF-1 resiste alla pastorizzazione del latte
  • Attenzione: le proteine di soia sono ricche di alluminio
  • La caseina è più anti-catabolico che la Whey a dieta
  • OGM, i pericoli
  • La dieta ricca di proteine è la più efficace
  • Sinergia Whey - caseina
  • La caseina aumenta la distruzione dei grassi
  • La caseina prima di andare a dormire aiuta a fare muscoli
  • Il magnesio favorisce la presa di forza
  • I supplementi di proteine aumentano la resistenza
  • Solo prendendo un integratore proteico permette
  • La dieta iperproteica non ha effetti tossici
  • Le proteine del latte aiutano nella reidratazione post-sforzo
  • Regolazione del metabolismo proteico intestinale
  • Tutto sulle velocità di assorbimento delle proteine.
  • Mangiare proteine di notte aumenta anabolismo
  • Quanti grammi di proteine per una risposta anabolizzante
  • Prendendo le proteine durante lo sforzo aumenta l'anabolismo
  • Importanza del mix di proteina/glucide per il recupero della resistenza
  • Proteine + leucina riducono il catabolismo del 20
  • Più proteine = più muscoli
  • Relazione tra latte e acne
  • Le proteine favoriscono la resistenza
  • Le proteine del latte migliorano la reidratazione
  • Confronto della digestione delle caseine
  • Più proteine = più muscoli a dieta
  • Quante proteine per i muscoli? Finalmente una risposta
  • Come ottimizzare il anabolismo?
  • Quanti grammi di proteine per pasto?
  • Quante proteine dopo lo sforzo
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