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Yerba Maté Biologico

14,95€
  • Yerba Maté biologico di qualità 
  • Ricco di matéina e polifenoli 
  • Efficace soppressore dell'appetito 
  • Rilassamento muscolare e miglioramento del sonno 
  • Prevenzione delle malattie cardiovascolari
Effetto soppressore dell'appetito e rilassamento muscolare Per saperne di più
  • Antiossidante
  • +
  • Antistress
  • Recupero
  • Riduzione dell'appetito
  • +
  • Rilassamento
  • Sonno
  • Capsule
Formato
  • 120 capsule
  • 400 capsule
  • 800 capsule
Data preferibile di consumo 12/2024
14,95€
Quantità
- 1 +
  • Prodotto omaggio a partire da 50€ di spesa
  • Spedizione gratuita

Descrizione

Cos'è lo yerba mate?

Lo yerba mate è ricavato dalle foglie di un albero del Paraguay. Lo yerba mate è ricco di mateina, una sostanza simile alla caffeina e di polifenoli antiossidanti. Questi polifenoli hanno un ruolo importante negli effetti benefici dello yerba mate.

Quali sono i benefici dello Yerba Mate per l'organismo?

Effetto soppressivo dell'appetito

I polifenoli dello yerba mate hanno dimostrato di essere i migliori stimolatori di ormoni soppressori dell'appetito, e sono un grande alleato in una dieta.

Recupero muscolare

Assunto dopo l'esercizio, lo yerba mate favorisce il rilassamento muscolare e accelera il ritorno alla calma.

Miglioramento del sonno

Il mate permette un addormentamento più rapido, un sonno meno lungo ma più rigenerante e un risveglio più facile, subito in forma.

Prevenzione delle malattie cardiovascolari

Lo yerba mate, abbassando il colesterolo e i trigliceridi nel sangue, aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari.

Per maggiori dettagli sui benefici dello yerba mate, consultare la sezione Per saperne di più.

Composizione nutrizionale dello yerba mate Nutrimuscle

Valori nutrizionali per 100 g

4 compresse contengono 1480 mg di yerba mate biologico.

Ingredienti

  • Polvere: yerba mate Guayapi biologico (Ilex Paraguariensis); 
  • Capsule: HPMC vegetale e acqua.

Le capsule vegetali Nutrimuscle

  • 100% cellulosa vegetale (HPMC)

  • Senza gelatina

  • Senza OGM

  • Senza conservanti

  • Senza allergeni

  • Senza glutine

  • Senza zucchero 

  • Senza amido

Yerba mate biologico Nutrimuscle

Le yerba maté biologique Nutrimuscle est de qualité biologique, ce qui est rare. En évitant les hautes températures ou la torréfaction, on préserve mieux toutes les molécules actives.

Le yerba maté biologique Nutrimuscle est soigneusement extrait et est deux fois plus efficace contre les graisses que le yerba maté commercial que l'on trouve couramment.

Composizione

Composizione nutrizionale dello yerba mate Nutrimuscle

100 g1 gélule
4 gélules
Protides16,2 g60 mg
240 mg
Glucides
65,9 g244 mg
976 mg
Lipides4,2 g15,5 mg62 mg
Calories366 kcal1,475 kcal
5,9 kcal
Energie
1521 kJ
6,2 kJ
24,8 kJ
Caféine2452 mg9,075 mg36,3 mg
  • 1 g (grammo) = 1000 mg (milligrammi) 
  • 1 capsula contiene 370 mg di Yerba mate bio. 
  • 4 capsule contengono 1480 mg di Yerba mate bio.

Suggerimenti per l'uso

Per chi è indicato lo yerba mate biologico Nutrimuscle?

Lo yerba mate biologico Nutrimuscle è ideale per:

  • Gli sportivi, per favorire il rilassamento muscolare dopo l'allenamento;
  • Le persone sedentarie, per accompagnarle durante una dieta o per migliorare la qualità del sonno.

Dosaggio

4 compresse durante il giorno con un po' di acqua minerale a temperatura ambiente

Quando assumere lo yerba mate biologico Nutrimuscle?

Durante una dieta

Se si desidera perdere grasso, assumere da 3 a 4 compresse di yerba mate biologico Nutrimuscle al mattino, al risveglio, e altrettante all'ora di pranzo.

Prima o dopo l'allenamento?

Evitare il consumo di yerba mate biologico Nutrimuscle prima del workout, a causa della diminuzione temporanea del tono muscolare che induce. Se invece si desidera un rilassamento muscolare, assumere 4 compresse di yerba mate biologico Nutrimuscle dopo il workout.

La sera

Se si desidera migliorare la qualità del sonno, assumere 4 compresse di yerba mate biologico Nutrimuscle con la cena, o 2 compresse con la cena e altre 2 compresse prima di andare a letto.

Come assumere lo yerba mate biologico?

Come tutti i bruciagrassi, è meglio iniziare moderatamente, cominciando con 2 o 3 compresse, per vedere come il corpo reagisce. Se non si riscontrano problemi, il giorno dopo aggiungere un'altra compressa e così via. Non c'è bisogno di aumentare le dosi in maniera repentina: basta assestarsi su una dose moderata però efficace.

Interazioni con altri prodotti Nutrimuscle

Sinergie tra gli integratori

Il primo mix che si può fare con lo yerba mate biologico Nutrimuscle è quello di assumerlo con il tè verde biologico. Quest'ultimo accentuerà gli effetti stimolanti, ma non eccitanti, dello yerba mate biologico Nutrimuscle.

Il secondo consiste nell'assumere lo yerba mate biologico Nutrimuscle con lo ZMB Pidolati la sera, prima di andare a dormire. Infatti, sono due integratori che promuovono il rilassamento nervoso e muscolare.

Contrariamente alla credenza popolare, lo yerba mate biologico Nutrimuscle non interferisce con l'azione della creatina (Creapure®). Al contrario, i loro effetti si rafforzano a vicenda, aumentando le prestazioni muscolari e i guadagni di massa magra.

Antagonismi tra gli integratori

Lo yerba mate biologico Nutrimuscle rallenta la velocità di assimilazione delle proteine veloci: Peptopro e Whey Native.

Saperne di più

Purezza garantita delle materie prime

È raro conoscere i nomi dei fornitori delle materie prime per gli integratori che si assumono. Tuttavia, questo è essenziale per garantire la tracciabilità del prodotto.
Alla Nutrimuscle, usiamo solo yerba maté della migliore gamma, la cui qualità è garantita. 

Lo yerba mate di Guayapi è originario del Paraguay, da cui prende il nome scientifico (Ilex Paraguariensis).

Guayapi si concentra sulle piante selvatiche, raccolte dalle tribù locali, nel rispetto delle tradizioni. È quindi l'agricoltura biologica che preserva l'ambiente. Guayapi rispetta i requisiti di qualità di molti organismi di certificazione biologica ed equo-solidale. Siamo lontani dalla coltivazione intensiva, dall'estrazione chimica e dagli OGM. 

Ciò che conta di più per noi è la qualità delle materie prime, la salute dei nostri clienti e i risultati che ottengono utilizzando i nostri integratori alimentari.

Yerba mate accuratamente selezionato

Molte marche concorrenti vendono yerba mate. È più raro trovare questa pianta in qualità organica. Anche nel biologico, non dobbiamo fermarci qui, perché sappiamo tutti che ci sono prodotti biologici di primo prezzo che almeno rispettano il disciplinare. E poi c'è l'organico che, per vocazione, va ben oltre le specifiche. Come vedremo, questo è il caso del yerba mate organico Nutrimuscle.

Ciò che fa la differenza tra le varie forme di yerba mate non è il contenuto di caffeina, ma i polifenoli (catechine, epicatechine) e tannini.

Con metodi di estrazione rapidi e poco costosi, gran parte di questi principi attivi può essere distrutta. Il segreto per ottenere estratti di yerba mate ricchi di polifenoli sta principalmente nel processo di essiccazione (1). 

Evitando le alte temperature o la tostatura, tutte le molecole attive sono meglio conservate.

La ricerca medica ha dimostrato che la yerba mate estratta con cura è due volte più efficace contro il grasso della yerba mate commerciale che si trova comunemente (2). Inoltre, è importante utilizzare materie prime organiche, soprattutto quando si consumano le foglie, come nel caso della yerba mate. Se i pesticidi vengono spruzzati sulle foglie durante la coltivazione, ne troverete meccanicamente delle tracce nei vostri integratori (3).


Benefici della yerba mate organica in dettaglio

Il grande vantaggio della yerba mate è che non è molto "aggressivo" per il sistema cardiovascolare. Yerba mate ha un effetto vasodilatatore dovuto a un aumento della produzione di ossido nitrico (NO) (3). 

A differenza di altri stimolanti termogenici, la yerba mate modera la frequenza cardiaca invece di accelerarla. Allo stesso modo, la yerba mate migliora la qualità del sonno invece di prevenire il sonno.

yerba mate e salute

La yerba mate abbassa i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue e aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari (4). Il suo uso a lungo termine è anche associato a un miglioramento delle difese contro i radicali liberi (5). Protegge anche la struttura ossea, il che è positivo per la dieta, poiché la restrizione calorica tende a diminuire la densità ossea (6).

Yerba mate e sazietà

Mentre la caffeina contribuisce agli effetti moderatori dell'appetito, sono i polifenoli della yerba mate che si rivelano i migliori stimolatori degli ormoni soppressori dell'appetito (7). 

Infatti, da soli aumentano i livelli di GLP-1 e leptina (7). Questi sono due ormoni soppressori dell'appetito la cui produzione crolla durante un periodo di restrizione calorica, il che spiega perché abbiamo sempre fame quando siamo a dieta. 

È quindi importante avere un bruciatore che contiene yerba mate quando si è a dieta, al fine di moderare l'appetito.


Yerba mate e recupero

La yerba mate aiuta il rilassamento muscolare e quindi il recupero. A causa del calo molto temporaneo del tono muscolare che la yerba mate induce, è meglio non usarla prima dell'allenamento. Al contrario, se presa dopo l'esercizio, la yerba mate favorisce il rilassamento muscolare e accelera il ritorno alla calma.
Infatti, non serve a niente che i muscoli rimangano "tesi" durante il giorno e ancor meno durante la notte.
Un muscolo che rimane spasimato dopo l'esercizio non sarà in grado di recuperare, sia in termini di fibre che di comandi nervosi. Promuovendo il rilassamento, la yerba mate accelera il recupero dei muscoli e dei nervi.


Yerba mate e il sonno

La yerba mate aiuta a dormire meglio (8). Fu il naturalista Charles Darwin che rese popolare l'uso di yerba mate per dormire. Nel suo libro più famoso "The Voyage of the Beagle", che riporta i risultati di tre anni di esplorazione del Sud America, Darwin scrive che la yerba mate gli permetteva di addormentarsi quasi immediatamente e di svegliarsi sentendosi meglio nonostante le precarie condizioni di sonno in natura. 

Questo miglioramento del sonno, grazie al mate, può concretizzarsi in diversi modi:

  • Addormentarsi più velocemente, soprattutto quando la stanchezza si è già fatta sentire;
  • Un sonno più breve, ma più rigenerativo;
  • Un risveglio più facile, che ti permette di essere subito in forma.

Così, indirettamente, avrete più forza durante l'allenamento grazie al yerba mate organico Nutrimuscle. Solo una minoranza molto piccola di utenti avrà il sonno disturbato. Infatti, se la yerba mate aiuta a rilassare il sistema nervoso e quindi i muscoli, favorisce l'attività cerebrale. Ecco perché aiuta a ricordare meglio i sogni.  

Per una piccola minoranza di utenti, questa attività cerebrale impedisce il sonno, mentre per la stragrande maggioranza, fornisce un sonno più rigenerante. 

In caso di disturbi del sonno, è meglio usare yerba mate organico Nutrimuscle al mattino (per chi si allena la sera) o subito dopo l'esercizio (per chi si allena la mattina).


Riferimenti scientifici

  • (1) Grujic N. Effects of different extraction methods and conditions on the phenolic composition of mate tea extracts. Molecules. 2012 Mar 2;17(3):2518-28. 
  • (2) Silva RD. The effect of aqueous extract of gross and commercial yerba mate (Ilex paraguariensis) on intra-abdominal and epididymal fat and glucose levels in male Wistar rats. Fitoterapia. 2011 Sep;82(6):818-26. 
  • (3) Pérez-Parada A. Transfer of pesticides to the brew during mate drinking process and their relationship with physicochemical properties. J Environ Sci Health B. 2010 Nov;45(8):796-803. 
  • (1) Boaventura BC. Association of mate tea (Ilex paraguariensis) intake and dietary intervention and effects on oxidative stress biomarkers of dyslipidemic subjects. Nutrition. 2012 Jun;28(6):657-64. 
  • (2) Gosmann G. Phenolic compounds from maté (Ilex paraguariensis) inhibit adipogenesis in 3T3-L1 preadipocytes.Plant Foods Hum Nutr. 2012 Jun;67(2):156-61. 
  • (3) Schinella G. Cardioprotective effects of Ilex paraguariensis extract: evidence for a nitric oxide-dependent mechanism. Clin Nutr. 2005 Jun;24(3):360-6. 
  • (4) de Morais EC. Consumption of yerba mate ( Ilex paraguariensis ) improves serum lipid parameters in healthy dyslipidemic subjects and provides an additional LDL-cholesterol reduction in individuals on statin therapy. J Agric Food Chem. 2009 Sep 23;57(18):8316-24. 
  • (5) Matsumoto RL. Effects of mate tea (Ilex paraguariensis) ingestion on mRNA expression of antioxidant enzymes, lipid peroxidation, and total antioxidant status in healthy young women. J Agric Food Chem. 2009 Mar 11;57(5):1775-80. 
  • (6) Conforti AS. Yerba Mate (Ilex paraguariensis) consumption is associated with higher bone mineral density in postmenopausal women. Bone. 2012 Jan;50(1):9-13. 
  • (7) Hussein GM. Mate tea (Ilex paraguariensis) promotes satiety and body weight lowering in mice: involvement of glucagon-like peptide-1. Biol Pharm Bull. 2011;34(12):1849-55.
  • (8) Tenorio Sanz. [Mineral elements in mate herb (Ilex paraguariensis St. H.)]. Arch Latinoam Nutr. 1991 Sep;41(3):441-54.

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