Lo yerba mate è ricavato dalle foglie di un albero del Paraguay. Lo yerba mate è ricco di mateina, una sostanza simile alla caffeina e di polifenoli antiossidanti. Questi polifenoli hanno un ruolo importante negli effetti benefici dello yerba mate.
Descrizione
Quali sono i benefici dello Yerba Mate per l'organismo?
Effetto soppressivo dell'appetito
I polifenoli dello yerba mate hanno dimostrato di essere i migliori stimolatori di ormoni soppressori dell'appetito, e sono un grande alleato in una dieta.
Recupero muscolare
Assunto dopo l'esercizio, lo yerba mate favorisce il rilassamento muscolare e accelera il ritorno alla calma.
Miglioramento del sonno
Il mate permette un addormentamento più rapido, un sonno meno lungo ma più rigenerante e un risveglio più facile, subito in forma.
Prevenzione delle malattie cardiovascolari
Lo yerba mate, abbassando il colesterolo e i trigliceridi nel sangue, aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari.
Per maggiori dettagli sui benefici dello yerba mate, consultare la sezione Per saperne di più.
Composizione nutrizionale dello yerba mate Nutrimuscle
Valori nutrizionali per 100 g
4 compresse contengono 1480 mg di yerba mate biologico.
Ingredienti
- Polvere: yerba mate Guayapi biologico (Ilex Paraguariensis);
- Capsule: HPMC vegetale e acqua.
Le capsule vegetali Nutrimuscle
100% cellulosa vegetale (HPMC)
Senza gelatina
Senza OGM
Senza conservanti
Senza allergeni
Senza glutine
Senza zucchero
Senza amido
Yerba mate biologico Nutrimuscle
Le yerba maté biologique Nutrimuscle est de qualité biologique, ce qui est rare. En évitant les hautes températures ou la torréfaction, on préserve mieux toutes les molécules actives.
Le yerba maté biologique Nutrimuscle est soigneusement extrait et est deux fois plus efficace contre les graisses que le yerba maté commercial que l'on trouve couramment.
Composizione
Composizione nutrizionale dello yerba mate Nutrimuscle
| 100 g | 1 gélule | 4 gélules | |
|---|---|---|---|
| Protides | 16,2 g | 60 mg | 240 mg |
| Glucides | 65,9 g | 244 mg | 976 mg |
| Lipides | 4,2 g | 15,5 mg | 62 mg |
| Calories | 366 kcal | 1,475 kcal | 5,9 kcal |
| Energie | 1521 kJ | 6,2 kJ | 24,8 kJ |
| Caféine | 2452 mg | 9,075 mg | 36,3 mg |
- 1 g (grammo) = 1000 mg (milligrammi)
- 1 capsula contiene 370 mg di Yerba mate bio.
- 4 capsule contengono 1480 mg di Yerba mate bio.
Suggerimenti per l'uso
Per chi è indicato lo yerba mate biologico Nutrimuscle?
Lo yerba mate biologico Nutrimuscle è ideale per:
- Gli sportivi, per favorire il rilassamento muscolare dopo l'allenamento;
- Le persone sedentarie, per accompagnarle durante una dieta o per migliorare la qualità del sonno.
Dosaggio
4 compresse durante il giorno con un po' di acqua minerale a temperatura ambiente
Quando assumere lo yerba mate biologico Nutrimuscle?
Durante una dieta
Se si desidera perdere grasso, assumere da 3 a 4 compresse di yerba mate biologico Nutrimuscle al mattino, al risveglio, e altrettante all'ora di pranzo.
Prima o dopo l'allenamento?
Evitare il consumo di yerba mate biologico Nutrimuscle prima del workout, a causa della diminuzione temporanea del tono muscolare che induce. Se invece si desidera un rilassamento muscolare, assumere 4 compresse di yerba mate biologico Nutrimuscle dopo il workout.
La sera
Se si desidera migliorare la qualità del sonno, assumere 4 compresse di yerba mate biologico Nutrimuscle con la cena, o 2 compresse con la cena e altre 2 compresse prima di andare a letto.
Come assumere lo yerba mate biologico?
Come tutti i bruciagrassi, è meglio iniziare moderatamente, cominciando con 2 o 3 compresse, per vedere come il corpo reagisce. Se non si riscontrano problemi, il giorno dopo aggiungere un'altra compressa e così via.
Non c'è bisogno di aumentare le dosi in maniera repentina: basta assestarsi su una dose moderata però efficace.
Interazioni con altri prodotti Nutrimuscle
Sinergie tra gli integratori
Il primo mix che si può fare con lo yerba mate biologico Nutrimuscle è quello di assumerlo con il tè verde biologico. Quest'ultimo accentuerà gli effetti stimolanti, ma non eccitanti, dello yerba mate biologico Nutrimuscle.
Il secondo consiste nell'assumere lo yerba mate biologico Nutrimuscle con lo ZMB Pidolati la sera, prima di andare a dormire. Infatti, sono due integratori che promuovono il rilassamento nervoso e muscolare.
Contrariamente alla credenza popolare, lo yerba mate biologico Nutrimuscle non interferisce con l'azione della creatina (Creapure®). Al contrario, i loro effetti si rafforzano a vicenda, aumentando le prestazioni muscolari e i guadagni di massa magra.
Antagonismi tra gli integratori
Lo yerba mate biologico Nutrimuscle rallenta la velocità di assimilazione delle proteine veloci: Peptopro e Whey Native.
Saperne di più
Purezza garantita delle materie prime
È raro conoscere i nomi dei fornitori delle materie prime per gli integratori che si assumono. Tuttavia, questo è essenziale per garantire la tracciabilità del prodotto.
Alla Nutrimuscle, usiamo solo yerba maté della migliore gamma, la cui qualità è garantita.
Lo yerba mate di Guayapi è originario del Paraguay, da cui prende il nome scientifico (Ilex Paraguariensis).
Guayapi si concentra sulle piante selvatiche, raccolte dalle tribù locali, nel rispetto delle tradizioni. È quindi l'agricoltura biologica che preserva l'ambiente. Guayapi rispetta i requisiti di qualità di molti organismi di certificazione biologica ed equo-solidale. Siamo lontani dalla coltivazione intensiva, dall'estrazione chimica e dagli OGM.
Ciò che conta di più per noi è la qualità delle materie prime, la salute dei nostri clienti e i risultati che ottengono utilizzando i nostri integratori alimentari.
Riferimenti scientifici
- (1) Grujic N. Effects of different extraction methods and conditions on the phenolic composition of mate tea extracts. Molecules. 2012 Mar 2;17(3):2518-28.
- (2) Silva RD. The effect of aqueous extract of gross and commercial yerba mate (Ilex paraguariensis) on intra-abdominal and epididymal fat and glucose levels in male Wistar rats. Fitoterapia. 2011 Sep;82(6):818-26.
- (3) Pérez-Parada A. Transfer of pesticides to the brew during mate drinking process and their relationship with physicochemical properties. J Environ Sci Health B. 2010 Nov;45(8):796-803.
- (1) Boaventura BC. Association of mate tea (Ilex paraguariensis) intake and dietary intervention and effects on oxidative stress biomarkers of dyslipidemic subjects. Nutrition. 2012 Jun;28(6):657-64.
- (2) Gosmann G. Phenolic compounds from maté (Ilex paraguariensis) inhibit adipogenesis in 3T3-L1 preadipocytes.Plant Foods Hum Nutr. 2012 Jun;67(2):156-61.
- (3) Schinella G. Cardioprotective effects of Ilex paraguariensis extract: evidence for a nitric oxide-dependent mechanism. Clin Nutr. 2005 Jun;24(3):360-6.
- (4) de Morais EC. Consumption of yerba mate ( Ilex paraguariensis ) improves serum lipid parameters in healthy dyslipidemic subjects and provides an additional LDL-cholesterol reduction in individuals on statin therapy. J Agric Food Chem. 2009 Sep 23;57(18):8316-24.
- (5) Matsumoto RL. Effects of mate tea (Ilex paraguariensis) ingestion on mRNA expression of antioxidant enzymes, lipid peroxidation, and total antioxidant status in healthy young women. J Agric Food Chem. 2009 Mar 11;57(5):1775-80.
- (6) Conforti AS. Yerba Mate (Ilex paraguariensis) consumption is associated with higher bone mineral density in postmenopausal women. Bone. 2012 Jan;50(1):9-13.
- (7) Hussein GM. Mate tea (Ilex paraguariensis) promotes satiety and body weight lowering in mice: involvement of glucagon-like peptide-1. Biol Pharm Bull. 2011;34(12):1849-55.
- (8) Tenorio Sanz. [Mineral elements in mate herb (Ilex paraguariensis St. H.)]. Arch Latinoam Nutr. 1991 Sep;41(3):441-54.
Certificati e studi
Studi
- Abbiamo bisogno di cicli di caffeina?
- Tè verde + tocotrienoli = più produzione di vitamina K2
- Attività antinfiammatorie delle catechine del tè verde
- Il caffè contro i disturbi neurologici?
- Ruolo della caffeina nella dispepsia?
- Effetti del tè verde sulla salute?
- Benefici del tè verde per il cervello?
- Le buone molecole del caffè per la salute del fegato?
- Il caffè verde è più efficace per la salute rispetto alla caffeina?
- Le catechine del tè e del cacao per la pressione
- Tè verde contro i batteri oncogeni del microbiota intestinale
- Il caffè commerciale è ricco di molecole salutari?
- Il caffè contro il cancro colorettale?
- Benefici per la salute e anti-lipidici del caffè verde?
- Benefici cardiovascolari del tè?
- Caffè contro la steatosi epatica?
- Estratto di caffè verde sulla glicemia e profilo lipidico
- L-teanina + caffeina contro i disturbi dell'attenzione
- Caffeina per migliorare le prestazioni?
- Efficacia della caffeina per gli sportivi?
- Caffeina e rischio di calcoli renali?
- La caffeina aumenta gli effetti anti-lipidici dell'allenamento cardio ad alta intensità (HIIT)
- Sciacquarsi la bocca con la caffeina: quanto è efficace?
- Più caffè = meno grasso addominale?
- Protezione dal diabete grazie al caffè?
- Differenza genetica negli effetti della caffeina?
- Quali sono i meccanismi d'azione dei chicchi di caffè?
- Qual è l'effetto del caffè sul rischio di adenoma colorettale?
- Caffè e caffeina contro la pressione alta?
- Caffeina contro la fatica?
- Caffeina e adenosina nella neurorigenerazione cerebrale
- Caffeina per aumentare le prestazioni di resistenza?
- Quanta caffeina per aumentare la resistenza?
- Servono caffeina e bicarbonato per aumentare le prestazioni
- La caffeina fa bruciare più calorie nelle donne?
- Qual è il beneficio della caffeina per la muscolatura femminile?
- Più caffeina = migliori prestazioni?
- la caffeina del caffè funziona?
- la caffeina migliora le prestazioni anaerobiche
- Come influisce la caffeina sulla glicemia?
- effetto della caffeina sulla forza e la resistenza?
- effetti della caffeina sull'anabolismo muscolare?
- la caffeina migliora le prestazioni dello sprint
- caffeina e bcaa stimolano la biogenesi mitocondriale
- effetto della caffeina sulle prestazioni?
- un caffè ricco di acidi clorogenici riduce il grasso
- la caffeina migliora la forza
- caffè e decaffeinato per vivere più a lungo?
- la caffeina aumenta il consumo calorico
- quanta caffeina per l'allenamento con i pesi?
- impatto sulla salute del cibo biologico?
- benefici per la salute del tè verde
- quanto è efficace la caffeina per gli atleti?
- la caffeina aumenta la reattività parasimpatica
- consumo di tè e caffè e glioma?
- la mate contro il diabete?
- flavonoidi del tè verde contro lo stress ossidativo?
- tè per la prevenzione e la gestione del cancro?
- tè verde contro l'Alzheimer?
- in che modo il tè verde riduce la glicemia?
- polifenoli per la salute e contro i chili
- polifenoli alimentari contro i chili di troppo?
- effetto del tè verde sulla salute del fegato
- effetto neuroprotettivo della mate
- effetti benefici della l-teanina, l'amminoacido contenuto nel tè verde
- in che modo la caffeina aumenta la forza?
- in che modo la caffeina fa bruciare più calorie?
- la carenza di sonno aumenta il rischio cardiovascolare
- effetto della caffeina sulle prestazioni nel basket
- quali sono le molecole calmanti del tè?
- il tè verde aiuta a preservare i muscoli
- effetto del tè verde sul rischio di cancro al seno?
- efficacia del tè verde per eliminare il grasso?
- quali sono i benefici della caffeina negli sport di squadra?
- effetti del tè verde contro il carcinoma colorettale?
- benefici del tè verde sulla salute gastrointestinale?
- i polifenoli sostengono le difese immunitarie dopo l'allenamento con i pesi
- frequenza del consumo di alimenti biologici e rischio di cancro
- il tè verde offre neuroprotezione
- apporto di polifenoli e malattie cardiovascolari?
- tè verde contro la steatosi epatica non alcolica?
- effetto della caffeina - taurina sulla memoria e l'attenzione?
- associazione tra alimentazione biologica e sindrome metabolica?
- capacità antiossidante totale della dieta e mortalità?
- polifenoli per compensare una carenza di sonno?
- il tè verde e la caffeina riducono il rischio di depressione
- caffeina contro la mortalità delle malattie renali?
- azioni preventive del tè verde contro il cancro?
- ruolo del tè verde nella prevenzione del declino cognitivo
- tè verde per bruciare più grassi?
- caffè, caffeina e risultati per la salute?
- ruolo del tè verde sulla funzionalità cognitiva
- ruolo del flusso cerebrale
- effetti del tè verde sui muscoli?
- ruolo del tè verde nel migliorare la fertilità?
- sinergia allenamento cardio + caffeina per combattere l'iperglicemia
- polifenoli alimentari contro il diabete?
- diete ricche di polifenoli contro il diabete?
- quale beneficio cardiaco della caffeina?
- tè verde per il trattamento del fegato grasso non alcolico?
- benefici immunologici e metabolici della caffeina?
- neuro-nutrienti come agenti anti-alzheimer
- efficacia del tè verde contro l'acne?
- sinergia di polifenoli e probiotici per la salute?
- ridurre le dosi di statina con gli integratori?
- benefici per la salute della caffeina durante la perdita di peso?
- benefici per la salute dei polifenoli del tè verde?
- polifenoli contro il morbo di Parkinson?
- che fonti di neurotrasmettitori alimentari?
- benefici della caffeina negli sport da combattimento?
- il tè verde modifica il microbioma intestinale
- benefici immunitari della caffeina?
- tè verde contro i problemi di glutine?
- carenza di antiossidanti negli atleti?
- sinergia proteine del latte - nbb?
- benefici degli integratori sul cervello dell'atleta?
- la caffeina riduce la fatica durante l'allenamento
- beneficio dei polifenoli contro il cancro?
- in che modo il tè verde protegge il cervello?
- efficacia del tè verde contro i dolori articolari?
- tè verde contro l'artrosi del ginocchio
- il caffè promuove l'ipertrofia muscolare
- effetto della caffeina sulla bioenergetica mitocondriale?
- più antiossidanti = meno diabete
- la mate aumenta le prestazioni e fa bruciare più grassi
- polifenoli del tè sul microbiota intestinale?
- composti fenolici come agenti anti-obesità nel tè verde
- il tè verde riduce l'esposizione al mercurio
- l'impatto della caffeina sul fegato?
- timing della caffeina prima dello sforzo?
- i polifenoli contrastano le malattie oculari
- la caffeina aumenta la forza delle cosce
- quali sono gli effetti fisiologici della mate?
- la caffeina altera le risposte emotive
- effetti antidepressivi del tè verde?
- polifenoli contro la neurodegenerazione?
- effetti dei polifenoli e rischio cardiovascolare?
- impatto a lungo termine della caffeina sulla salute?
- interazione tra caffeina e antidepressivi
- la caffeina dà forza per l'allenamento con i pesi
- effetti della caffeina sulle mestruazioni e la fertilità?
- effetti della caffeina sulla salute del cervello?
- lo sport aumenta il fabbisogno di antiossidanti
- i polifenoli proteggono le difese immunitarie dell'atleta
- la caffeina aumenta la forza
- gli antiossidanti ritardano l'invecchiamento?
- la caffeina migliora le prestazioni
- il tè verde aiuta a perdere grasso
- la caffeina può bloccare l'anabolismo?
- sinergia omega 3-caffeina nello sportivo?
- gli antiossidanti aumentano l'effetto anabolico delle proteine
- il tè verde aumenta i benefici dell'allenamento cardio ad alta intensità
- effetto della caffeina sulla resistenza nei climi caldi?
- variazioni nelle proteine dello stress durante un allenamento
- polifenoli per vivere più a lungo?
- gli antiossidanti aiutano a vivere più a lungo
- benefici per la salute dei polifenoli sul cervello
- quali sono gli effetti anticancro del tè verde?
- la caffeina protegge dalla demenza
- effetti della caffeina sul cuore?
- la caffeina aumenta la chetogenesi
- la caffeina brucia più grassi dopo l'allenamento cardio
- impatti della caffeina contro il cancro della pelle?
- effetto della caffeina sulla sensibilità all'insulina?
- quali sono gli effetti della caffeina sull'ipertrofia muscolare?
- più tè verde = meno rischio di cancro al fegato
- benefici delle metilxantine contro la neurodegenerazione
- la caffeina brucia più grassi dopo l'allenamento cardio
- la caffeina aumenta la resistenza
- la caffeina aumenta il testosterone in caso di carenza di sonno
- tè verde contro la tossicità degli inquinanti ambientali
- la caffeina promuove un'azione anti-invecchiamento
- antiossidanti + omega 3: alleati del cuore
- effetto della caffeina sulla produzione di corpi chetonici?
- lo sport aumenta il fabbisogno di antiossidanti
- la risposta immunitaria alla caffeina è variabile
- la caffeina aumenta le prestazioni negli sport da combattimento
- nuovo ruolo per la salute dei polifenoli
- sinergia tè verde
- glicina contro la tendinite
- effetti dei beta-glucani sulla salute cardiovascolare?
- la caffeina combatte la fatica
- la caffeina aumenta le prestazioni, ma troppa le riduce!
- quali sono i rischi per il cuore della caffeina?
- i polifenoli proteggono il cervello
- la caffeina agisce come un placebo?
- ci sono ancora tanti integratori sotto-dosati
- la caffeina riduce la percezione della fatica
- la caffeina aumenta l'intensità dell'allenamento con i pesi del 5%
- benefici a lungo termine per la salute del tè verde
- la caffeina aumenta la potenza-resistenza muscolare
- la caffeina migliora le aspettative di vita
- molteplici benefici per la salute dei polifenoli
- la caffeina protegge la pelle
- i cibi irradiati fanno bene alla salute?
- sinergia caffeina + inulina + siero del latte contro il senso di fame
- caffeina: importanza del timing di assunzione
- le tre azioni anticancro dei polifenoli
- il tè verde fa perdere grasso e chili
- la caffeina riduce il rischio di disturbi cerebrali
- effetti della caffeina sulla forza e la resistenza muscolare
- la caffeina migliora l'auto-riparazione del nostro DNA
- la caffeina aiuta a non riprendere i chili persi
- la caffeina aumenta la resistenza
- benefici per la salute della mate
- il tè verde combatte la depressione
- la mate accelera il recupero dopo l'allenamento con i pesi
- la caffeina aumenta la resistenza
- la caffeina è antinfiammatoria per l'atleta
- polifenoli contro il cancro
- il tè verde accelera il metabolismo grazie al grasso bruno
- interazione caffeina-antidepressivi
- sinergia dei polifenoli del tè verde
- il tè verde riduce gli effetti nocivi del colesterolo cattivo
- caffeina contro la depressione
- la caffeina protegge il DNA dai danni
- benefici muscolari della caffeina
- il tè verde riduce il catabolismo muscolare
- il tè verde protegge il fegato nelle donne
- il tè verde non è tutto uguale
- la caffeina aumenta la forza più nelle cosce che nel tronco
- la caffeina aumenta la resistenza bruciando più grassi
- la mate fa buttare giù pancia
- più benefici per la salute per i polifenoli
- la mate del Paraguay è di ottima qualità
- la caffeina è solo debolmente diuretica negli atleti
- l'uso di integratori alimentari fa bene alla salute
- i polifenoli mitigano l'aromatizzazione
- la caffeina aumenta il consumo di grassi dopo l'allenamento cardio
- il tè verde preserva la salute dello sportivo
- il tè verde preserva la secrezione di testosterone
- la caffeina migliora il reclutamento muscolare
- attenzione alla caffeina all'inizio della gravidanza
- caffeina + bicarbonato = prestazioni migliori!
- il tè verde è associato a un minor rischio di declino cognitivo
- azione neuroprotettiva della caffeina
- efficacia per la salute dell'integrazione di tè verde
- gli antiossidanti proteggono la vista
- cancro alla prostata: tè verde come fattore protettivo
- yerba mate, efficace contro l'adipe
- la caffeina aumenta la forza esplosiva dei muscoli
- benefici cardiovascolari della mate
- più igf-1 con la caffeina
- tè verde tra i primi 7 cibi anti-cancro
- tè verde per la salute della prostata
- il tè verde fa bene al cervello
- in che modo il tè verde combatte il grasso?
- la caffeina rende più piacevole lo sforzo fisico
- sinergia caffeina + creatina sulla performance
- l'assunzione ripetuta di caffeina migliora le prestazioni
- l'ultra-resistenza fa esplodere il fabbisogno di antiossidanti
- polifenoli per migliorare la salute
- molti benefici per la salute del tè verde
- più antiossidanti e meno metalli pesanti nel biologico
- il tè verde sembra essere un alleato della prostata
- benefici cardiovascolari della mate
- il tè verde aiuta l'atleta di resistenza
- sinergia caffeina-creatina
- benefici per la salute del tè verde
- la caffeina aumenta la forza e riduce i dolori
- attenzione al tè verde se assumi beta-bloccanti!
- benefici anti-invecchiamento dei polifenoli
- azioni antiossidanti della mate
- il tè verde aiuta gli anziani a perdere peso
- il tè verde contiene più antiossidanti degli altri tipi di tè
- il tè verde contro i problemi articolari
- la caffeina aumenta la resistenza
- i polifenoli aiutano a vivere più a lungo
- il tè verde brucia da subito i grassi
- benefici della caffeina per l'allenamento con i pesi
- il tè verde aiuta a regolare la glicemia
- il tè verde ha effetti positivi sul cervello
- il tè verde fa bene alla fertilità
- il tè verde promuove la memoria
- la caffeina migliora le prestazioni del cervello
- i polifenoli accelerano il recupero muscolare
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