Il tè verde è chiamato "verde" perché, a differenza del tè nero, non è fermentato. Il tè verde è meno ricco di teina (caffeina): 2,5% rispetto al 3,5% del tè nero. La sua particolarità sta nella sua ricchezza di catechine (12% rispetto al 2% del tè nero). Le catechine sono le molecole che, insieme alla caffeina, contribuiscono all'azione termogenica e antigrasso del tè verde.
Descrizione
Quali sono i benefici del tè verde per l'organismo?
Azione anticancro del tè verde
L'assunzione regolare di tè verde riduce il rischio di molti tumori, soprattutto il cancro alla prostata negli uomini e il cancro al seno nelle donne.
Ricco di antiossidanti
Gli antiossidanti del tè verde hanno un triplice ruolo: una funzione salutare, un miglioramento delle prestazioni fisiche e un'azione antigrasso.
Effetti dimagranti
Il tè verde inibisce l'assorbimento calorico dei grassi e degli zuccheri alimentari, riduce la secrezione di insulina (un ormone che promuove l'aumento di peso) e agisce direttamente sulle cellule di grasso per impedirne la crescita o addirittura distruggerle.
Sinergia fra tè verde e attività fisica
Il tè verde migliora quindi la capacità del corpo di utilizzare i propri grassi come carburante.
Per maggiori dettagli sui benefici del tè verde, consultare la sezione Per saperne di più.
La caffeina contribuisce a migliorare la resistenza fisica, la vigilanza e la concentrazione.
Composizione nutrizionale del tè verde di Ceylon biologico Nutrimuscle
Valori nutrizionali per 100 g
- Proteine 20,3 g
Carboidrati 65,1 g
Grassi 1,6 g
Calorie 356 kcal
Caffeina 1,4 g
3 capsule contengono 1620 mg di tè verde di Ceylon biologico.
Ingredienti
- Tè verde biologico Ceylon Cha Guayapi (Camellia sinensis);
- Capsula HPMC vegetale e acqua.
Le capsule vegetali Nutrimuscle
100% cellulosa vegetale (HPMC)
Senza gelatina
Senza OGM
Senza conservanti
Senza allergeni
Senza glutine
Senza zucchero
Senza amido
Tè verde di Ceylon biologico Nutrimuscle
Le foglie di questa speciale varietà di tè verde (Ceylon: Ceylon Cha) sono coltivate biologicamente e selezionate nei piccoli giardini dello Sri Lanka.
È importante utilizzare materie prime biologiche soprattutto quando si consumano le foglie. Infatti, se durante la coltivazione si spruzzano pesticidi su queste foglie, ne ritroverete meccanicamente delle tracce nel supplemento (1).
La differenza tra le diverse forme di tè verde non è il contenuto di caffeina, ma i polifenoli (catechine, epicatechine) e i tannini. Il segreto per preservare i polifenoli risiede essenzialmente nel modo di essiccazione (2).
Evitando le alte temperature o la tostatura, si preservano meglio tutte le molecole attive.Inoltre, le foglie del Tè verde Ceylan Biologique Nutrimuscle non sono fermentate, sono appena passate al vapore e arrotolate su stuoie.
Composizione
Composizione nutrizionale
| 100 g | 1 gélule | 3 gélules | |
|---|---|---|---|
| Protidi | 20,3 g | 109,67 mg | 329 mg |
| Glucidi | 65,1 g | 351,33 mg | 1054 mg |
| Lipidi | 1,6 g | 8,67 mg | 26 mg |
| Calorie | 356 kcal | 1,93 kcal | 5,8 kcal |
| Valore energetico | 1488 kJ | 8,03 kJ | 24,1 kJ |
| Caffeina | 1447 mg | 7,8 mg | 23,4 mg |
| EGCG | 24,2 g | 130,67 mg | 392 mg |
- 1 g (grammo) = 1000 mg (milligrammi)
- 1 capsula contiene 540 mg di tè verde biologico.
- 3 capsule contengono 1620 mg di tè verde biologico.
Suggerimenti per l'uso
Per chi è indicato il tè verde di Ceylon biologico Nutrimuscle?
Il Tè verde di Ceylon Biologico Nutrimuscle è ideale per
- Gli sportivi che desiderano migliorare la loro resistenza prima di una sessione di allenamento;
- Le persone sedentarie, per migliorare la loro vita quotidiana e la loro salute.
Dosaggio
In media 3 capsule al giorno
Quando assumere il tè verde di Ceylon biologico?
È meglio assumere il Tè verde di Ceylon biologico al mattino al risveglio, prima della colazione.
Per la perdita di grasso, utilizzare da 3 a 4 compresse di Tè verde di Ceylon Biologico Nutrimuscle la mattina al risveglio e altrettante all'ora di pranzo.
Come assumere il tè verde di Ceylon biologico?
Come tutti i bruciagrassi, è meglio iniziare moderatamente, cominciando con 2 o 3 compresse, per vedere come il corpo reagisce. Se non si riscontrano problemi, il giorno dopo aggiungere un'altra compressa e così via.
Non ha senso assumere da subito dosi astronomiche. Meglio basarsi su dosi moderate ma efficaci.
Interazioni con altri prodotti Nutrimuscle
Sinergie tra gli integratori:
Il tè verde di Ceylon biologico Nutrimuscle rafforza gli effetti stimolanti e anti-grasso del guaranà biologico e dello Yerba Maté biologico.
Antagonismi tra gli integratori:
Il Tè verde di Ceylon Biologico Nutrimuscle non deve essere assunto contemporaneamente agli omega 3, per evitare di impedire la loro corretta assimilazione.
Saperne di più
Purezza garantita delle materie prime
È raro conoscere i nomi dei fornitori delle materie prime per gli integratori che si assumono. Tuttavia, questo è essenziale per garantire la tracciabilità del prodotto.
Alla Nutrimuscle, usiamo solo la più alta qualità di guaranà,
Guayapi si concentra sulle piante selvatiche, raccolte dalle tribù locali, nel rispetto delle tradizioni.
È quindi un'agricoltura biologica e certificata senza pesticidi che preserva l'ambiente.
Guayapi rispetta le carte di qualità di molti organismi di certificazione biologica ed equo-solidale. Siamo lontani dalla coltivazione intensiva, dall'estrazione chimica e dagli OGM. Ciò che conta di più per noi è la qualità delle materie prime, la salute dei nostri clienti e i risultati che ottengono utilizzando i nostri integratori alimentari.
Ulteriori dettagli sui vantaggi del tè verde Ceylon Biologico
Se il tè verde è detto "verde" è perché, a differenza del tè nero, non è fermentato. Il tè verde è meno ricco di teina (caffeina): 2,5% contro 3,5% per il tè nero. La sua particolarità risiede nella sua ricchezza in catechine (12% contro 2% per il tè nero).
Le catechine sono le molecole che, insieme alla caffeina, contribuiscono all'azione termogenica e antiossidante del tè verde.
Il Tè verde condivide alcuni degli effetti dimagranti della caffeina:
- Stimolando la termogenesi (spreco delle calorie grasse sotto forma di calore)
- Attivando la mobilizzazione e l'ossidazione dei grassi
Ma il tè verde possiede anche effetti propri, indipendenti da quelli della caffeina:
- Inibendo l'assorbimento calorico dei lipidi e degli zuccheri alimentari
- Riducendo la secrezione di insulina (un ormone che favorisce l'aumento di peso)
- Agendo direttamente sulle cellule di grasso per impedire loro di crescere anche fino a distruggerli (1 - 2)
Sono le catechine che procurano gli effetti del tè verde. Quest'ultimo non dipende quindi dal suo contenuto di caffeina per essere efficace, come dimostrano gli studi seguenti.
La caffeina contribuisce a migliorare la resistenza fisica, la vigilanza e la concentrazione.
Mattina, mezzogiorno e sera, un gruppo di persone ha preso del tè verde. Il livello di calorie bruciate è aumentato del 4% in 24 ore. Quest'azione si verifica anche con del tè verde decaffeinato che dimostra che non è la caffeina che conferisce al tè questa proprietà anti-grasso (3).
A lungo termine, questi effetti si traducono in una perdita di grasso. Per 60 giorni, persone in sovrappeso hanno seguito una dieta leggera. Inoltre, hanno ricevuto tè verde deteinato o un placebo. Con quest'ultimo, la perdita di peso ammonta a 2 kg contro 5 kg con il tè (4).
Per 12 settimane, uomini e donne in sovrappeso hanno preso tè verde ogni sera (portando 583 mg di catechine). Non è stata prescritta alcuna dieta. Questa assunzione regolare di tè verde induce una perdita media di grasso di 2,3 kg contro 500g per il placebo. La ghisa grassa si trova di preferenza intorno alla fronte di taglio, che diminuisce del 4,5% (4).
Azione anti-cancro del tè verde
L'assunzione regolare di tè verde riduce i rischi di numerosi tumori, in particolare quelli della prostata negli uomini e in quelli del seno, nelle donne (da 6 a 12, per citare solo alcuni degli studi più recenti). L'azione dei polifenoli è molto specifica. Attaccano solo le cellule tumorali, non quelle sane (13).
Nelle cellule tumorali, i polifenoli producono un'azione ossidativa a livello dei mitocondri (centrale energetica delle cellule) che provoca la morte della cellula maligna. Nelle cellule sane, al contrario, i polifenoli inducono l'effetto inverso proteggendo dagli attacchi dei radicali liberi.
I polifenoli riducono anche la proliferazione dei vasi sanguigni che irrigano le cellule tumorali. Bloccando il loro sviluppo, i polifenoli affamano le cellule tumorali che muoiono per mancanza di sostanze nutritive (13).
Così, il tè verde agisce in tutte le fasi prevenendo l'insorgenza del cancro e riducendo la proliferazione delle cellule maligne una volta dichiarato (14-20).
Attenzione: Riduzione del rischio di cancro non significa rischio zero! Bisogna adattare il suo stile di vita mangiando sano e senza eccessi, praticando un'attività fisica regolare ed eliminando i fattori di rischio (tabacco, alcool, sovrappeso, ...).
Dolori articolari
Un altro beneficio verde è che aiuta a prevenire il dolore articolare (5).
Sinergia Tè verde e attività fisica
Per 10 settimane, uomini con regolare attività fisica hanno ricevuto ogni giorno tè verde (584 mg di catechine). Rispetto al placebo, il contributo energetico dei grassi è aumentato del 6% grazie al tè durante uno sforzo di resistenza.
Il tè verde migliora così la capacità del corpo di utilizzare i propri grassi come carburante.
Antiossidanti
Il tè verde è particolarmente ricco di antiossidanti, principalmente in gallato di epigallocatechina (EGCG) (21). L'EGCG non solo protegge le nostre cellule da un eccesso di ossidazione indotto dai radicali liberi, ma spiega anche gli effetti dimagranti del tè verde (22).
Gli antiossidanti del tè verde producono così un triplice ruolo: una funzione salute, un miglioramento delle prestazioni fisiche e un'azione anti-grasso (23).
Tuttavia, per un migliore assorbimento di EGCG, la ricerca medica suggerisce di utilizzare il tè verde a digiuno. Infatti, più cibo si mangia con il tè verde, più l'assimilazione delle EGCG sarà ridotta (24 - 25).
Riferimenti scientifici
- (1) Pérez-Parada A. Transfer of pesticides to the brew during mate drinking process and their relationship with physicochemical properties. J Environ Sci Health B. 2010 Nov;45(8):796-803.
- (2) Grujic N. Effects of different extraction methods and conditions on the phenolic composition of mate tea extracts. Molecules. 2012 Mar 2;17(3):2518-28.
- (1) Thavanesan N. The putative effects of green tea on body fat: an evaluation of the evidence and a review of the potential mechanisms. Br J Nutr. 2011 Nov;106(9):1297-309.
- (2) Rains TM. Antiobesity effects of green tea catechins: a mechanistic review. J Nutr Biochem. 2011 Jan;22(1):1-7.
- (3) Bérubé-Parent S. Effects of encapsulated green tea and Guarana extracts containing a mixture of epigallocatechin-3-gallate and caffeine on 24 h energy expenditure and fat oxidation in men. Br J Nutr. 2005 Sep;94(3):432-6.
- (4) Phung OJ. Effect of green tea catechins with or without caffeine on anthropometric measures: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2010 Jan;91(1):73-81.
- (5) Shen CL. Dietary polyphenols and mechanisms of osteoarthritis. J Nutr Biochem. 2012 Jul 23.
- (6) Henning SM. Randomized clinical trial of brewed green and black tea in men with prostate cancer prior to prostatectomy. The Prostate 2014 Early View
- (7) Fei X. The association of tea consumption and the risk and progression of prostate cancer: a meta-analysis. Int J Clin Exp Med. 2014 Nov 15;7(11):3881-91.
- (8) Yiannakopoulou EC. Interaction of green tea catechins with breast cancer endocrine treatment: a systematic review. Pharmacology. 2014;94(5-6):245-8.
- (9) Li MJ. Green tea compounds in breast cancer prevention and treatment. World J Clin Oncol. 2014 Aug 10;5(3):520-8.
- (10) Wang L.Tea consumption and lung cancer risk: a meta-analysis of case-control and cohort studies. Nutrition. 2014 Oct;30(10):1122-7.
- (11) Ramshankar V. Chemoprevention of oral cancer: Green tea experience. J Nat Sci Biol Med. 2014 Jan;5(1):3-7. - (12) Huang CC. Tea consumption and risk of head and neck cancer. PLoS One. 2014 May 5;9(5):e96507.
- (13) Moyle C.W. A. Potent inhibition of VEGFR-2 activation by tight binding of green tea epigallocatechin gallate and apple procyanidins to VEGF: Relevance to angiogenesis. Molecular Nutrition & Food Research. Article first published online: 22 JAN 2015 - (14) Butt MS. Green tea and anticancer perspectives: updates from last decade. Crit Rev Food Sci Nutr. 2015;55(6):792-805.
- (15) Fang CY. EGCG Inhibits Proliferation, Invasiveness and Tumor Growth by Up-Regulation of Adhesion Molecules, Suppression of Gelatinases Activity, and Induction of Apoptosis in Nasopharyngeal Carcinoma Cells. Int J Mol Sci. 2015 Jan 23;16(2):2530-58.
- (16) Fujiki H. Synergistic enhancement of anticancer effects on numerous human cancer cell lines treated with the combination of EGCG, other green tea catechins, and anticancer compounds. J Cancer Res Clin Oncol. 2014 Dec 28. [Epub ahead of print]
- (17) Tao L. Differential prooxidative effects of the green tea polyphenol, (-)-epigallocatechin-3-gallate, in normal and oral cancer cells are related to differences in sirtuin 3 signaling. Mol Nutr Food Res. 2014 Oct 20.[Epub ahead of print]
- (18) Shan HM. Identification of Green Tea Catechins as Potent Inhibitors of the Polo-Box Domain of Polo-Like kinase 1. ChemMedChem. 2015 Jan;10(1):158-63.
- (19) Zhang L. Novel mechanisms of anticancer activities of green tea component epigallocatechin- 3-gallate. Anticancer Agents Med Chem. 2014;14(6):779-86.
- (20) Zeng L. Effects of physiological levels of the green tea extract epigallocatechin-3-gallate on breast cancer cells. Front Endocrinol (Lausanne). 2014 May 7;5:61.
- (21) Nagle DG. Epigallocatechin-3-gallate (EGCG): Chemical and biomedical perspectives. Phytochemistry. 2006;67:1849–1855.
- (22) Mielgo-Ayuso J. Effects of dietary supplementation with epigallocatechin-3-gallate on weight loss, energy homeostasis, cardiometabolic risk factors and liver function in obese women: Randomised, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Br. J. Nutr. 2014;111:1263–1271.
- (23) Kuo YC. Green tea extract supplementation does not hamper endurance-training adaptation but improves antioxidant capacity in sedentary men. Appl Physiol Nutr Metab. 2015 Oct;40(10):990-6.
- (24) Chow HH. Effects of dosing condition on the oral bioavailability of green tea catechins after single-dose administration of polyphenon E in healthy individuals. Clin. Cancer Res. 2005;11:4627–4633.
- (25) Naumovski N. Food Inhibits the Oral Bioavailability of the Major Green Tea Antioxidant Epigallocatechin Gallate in Humans. Antioxidants (Basel). 2015 Jun; 4(2): 373–393.
Certificati e studi
Studi
- Abbiamo bisogno di cicli di caffeina?
- Tè verde + tocotrienoli = più produzione di vitamina K2
- Attività antinfiammatorie delle catechine del tè verde
- Il caffè contro i disturbi neurologici?
- Ruolo della caffeina nella dispepsia?
- Effetti del tè verde sulla salute?
- Benefici del tè verde per il cervello?
- Le buone molecole del caffè per la salute del fegato?
- Il caffè verde è più efficace per la salute rispetto alla caffeina?
- Le catechine del tè e del cacao per la pressione
- Tè verde contro i batteri oncogeni del microbiota intestinale
- Il caffè commerciale è ricco di molecole salutari?
- Il caffè contro il cancro colorettale?
- Benefici per la salute e anti-lipidici del caffè verde?
- Benefici cardiovascolari del tè?
- Caffè contro la steatosi epatica?
- Estratto di caffè verde sulla glicemia e profilo lipidico
- L-teanina + caffeina contro i disturbi dell'attenzione
- Caffeina per migliorare le prestazioni?
- Efficacia della caffeina per gli sportivi?
- Caffeina e rischio di calcoli renali?
- La caffeina aumenta gli effetti anti-lipidici dell'allenamento cardio ad alta intensità (HIIT)
- Sciacquarsi la bocca con la caffeina: quanto è efficace?
- Più caffè = meno grasso addominale?
- Protezione dal diabete grazie al caffè?
- Differenza genetica negli effetti della caffeina?
- Quali sono i meccanismi d'azione dei chicchi di caffè?
- Qual è l'effetto del caffè sul rischio di adenoma colorettale?
- Caffè e caffeina contro la pressione alta?
- Caffeina contro la fatica?
- Caffeina e adenosina nella neurorigenerazione cerebrale
- Caffeina per aumentare le prestazioni di resistenza?
- Quanta caffeina per aumentare la resistenza?
- Servono caffeina e bicarbonato per aumentare le prestazioni
- La caffeina fa bruciare più calorie nelle donne?
- Qual è il beneficio della caffeina per la muscolatura femminile?
- Più caffeina = migliori prestazioni?
- la caffeina del caffè funziona?
- la caffeina migliora le prestazioni anaerobiche
- Come influisce la caffeina sulla glicemia?
- effetto della caffeina sulla forza e la resistenza?
- effetti della caffeina sull'anabolismo muscolare?
- la caffeina migliora le prestazioni dello sprint
- caffeina e bcaa stimolano la biogenesi mitocondriale
- effetto della caffeina sulle prestazioni?
- un caffè ricco di acidi clorogenici riduce il grasso
- la caffeina migliora la forza
- caffè e decaffeinato per vivere più a lungo?
- la caffeina aumenta il consumo calorico
- quanta caffeina per l'allenamento con i pesi?
- impatto sulla salute del cibo biologico?
- benefici per la salute del tè verde
- quanto è efficace la caffeina per gli atleti?
- la caffeina aumenta la reattività parasimpatica
- consumo di tè e caffè e glioma?
- la mate contro il diabete?
- flavonoidi del tè verde contro lo stress ossidativo?
- tè per la prevenzione e la gestione del cancro?
- tè verde contro l'Alzheimer?
- in che modo il tè verde riduce la glicemia?
- polifenoli per la salute e contro i chili
- polifenoli alimentari contro i chili di troppo?
- effetto del tè verde sulla salute del fegato
- effetto neuroprotettivo della mate
- effetti benefici della l-teanina, l'amminoacido contenuto nel tè verde
- in che modo la caffeina aumenta la forza?
- in che modo la caffeina fa bruciare più calorie?
- la carenza di sonno aumenta il rischio cardiovascolare
- effetto della caffeina sulle prestazioni nel basket
- quali sono le molecole calmanti del tè?
- il tè verde aiuta a preservare i muscoli
- effetto del tè verde sul rischio di cancro al seno?
- efficacia del tè verde per eliminare il grasso?
- quali sono i benefici della caffeina negli sport di squadra?
- effetti del tè verde contro il carcinoma colorettale?
- benefici del tè verde sulla salute gastrointestinale?
- i polifenoli sostengono le difese immunitarie dopo l'allenamento con i pesi
- frequenza del consumo di alimenti biologici e rischio di cancro
- il tè verde offre neuroprotezione
- apporto di polifenoli e malattie cardiovascolari?
- tè verde contro la steatosi epatica non alcolica?
- effetto della caffeina
- taurina sulla memoria e l'attenzione?
- associazione tra alimentazione biologica e sindrome metabolica?
- capacità antiossidante totale della dieta e mortalità?
- polifenoli per compensare una carenza di sonno?
- il tè verde e la caffeina riducono il rischio di depressione
- caffeina contro la mortalità delle malattie renali?
- azioni preventive del tè verde contro il cancro?
- ruolo del tè verde nella prevenzione del declino cognitivo
- tè verde per bruciare più grassi?
- caffè, caffeina e risultati per la salute?
- ruolo del tè verde sulla funzionalità cognitiva
- ruolo del flusso cerebrale
- effetti del tè verde sui muscoli?
- ruolo del tè verde nel migliorare la fertilità?
- sinergia allenamento cardio + caffeina per combattere l'iperglicemia
- polifenoli alimentari contro il diabete?
- diete ricche di polifenoli contro il diabete?
- quale beneficio cardiaco della caffeina?
- tè verde per il trattamento del fegato grasso non alcolico?
- benefici immunologici e metabolici della caffeina?
- neuro-nutrienti come agenti anti-alzheimer
- efficacia del tè verde contro l'acne?
- sinergia di polifenoli e probiotici per la salute?
- ridurre le dosi di statina con gli integratori?
- benefici per la salute della caffeina durante la perdita di peso?
- benefici per la salute dei polifenoli del tè verde?
- polifenoli contro il morbo di Parkinson?
- che fonti di neurotrasmettitori alimentari?
- benefici della caffeina negli sport da combattimento?
- il tè verde modifica il microbioma intestinale
- benefici immunitari della caffeina?
- tè verde contro i problemi di glutine?
- carenza di antiossidanti negli atleti?
- sinergia proteine del latte - nbb?
- benefici degli integratori sul cervello dell'atleta?
- la caffeina riduce la fatica durante l'allenamento
- beneficio dei polifenoli contro il cancro?
- in che modo il tè verde protegge il cervello?
- efficacia del tè verde contro i dolori articolari?
- tè verde contro l'artrosi del ginocchio
- il caffè promuove l'ipertrofia muscolare
- effetto della caffeina sulla bioenergetica mitocondriale?
- più antiossidanti = meno diabete
- la mate aumenta le prestazioni e fa bruciare più grassi
- polifenoli del tè sul microbiota intestinale?
- composti fenolici come agenti anti-obesità nel tè verde
- il tè verde riduce l'esposizione al mercurio
- l'impatto della caffeina sul fegato?
- timing della caffeina prima dello sforzo?
- i polifenoli contrastano le malattie oculari
- la caffeina aumenta la forza delle cosce
- quali sono gli effetti fisiologici della mate?
- la caffeina altera le risposte emotive
- effetti antidepressivi del tè verde?
- polifenoli contro la neurodegenerazione?
- effetti dei polifenoli e rischio cardiovascolare?
- impatto a lungo termine della caffeina sulla salute?
- interazione tra caffeina e antidepressivi
- la caffeina dà forza per l'allenamento con i pesi
- effetti della caffeina sulle mestruazioni e la fertilità?
- effetti della caffeina sulla salute del cervello?
- lo sport aumenta il fabbisogno di antiossidanti
- i polifenoli proteggono le difese immunitarie dell'atleta
- la caffeina aumenta la forza
- gli antiossidanti ritardano l'invecchiamento?
- la caffeina migliora le prestazioni
- il tè verde aiuta a perdere grasso
- la caffeina può bloccare l'anabolismo?
- sinergia omega 3-caffeina nello sportivo?
- gli antiossidanti aumentano l'effetto anabolico delle proteine
- il tè verde aumenta i benefici dell'allenamento cardio ad alta intensità
- effetto della caffeina sulla resistenza nei climi caldi?
- variazioni nelle proteine dello stress durante un allenamento
- polifenoli per vivere più a lungo?
- gli antiossidanti aiutano a vivere più a lungo
- benefici per la salute dei polifenoli sul cervello
- quali sono gli effetti anticancro del tè verde?
- la caffeina protegge dalla demenza
- effetti della caffeina sul cuore?
- La caffeina aumenta la chetogenesi
- la caffeina brucia più grassi dopo l'allenamento cardio
- impatti della caffeina contro il cancro della pelle?
- effetto della caffeina sulla sensibilità all'insulina?
- quali sono gli effetti della caffeina sull'ipertrofia muscolare?
- più tè verde = meno rischio di cancro al fegato
- benefici delle metilxantine contro la neurodegenerazione
- la caffeina brucia più grassi dopo l'allenamento cardio
- la caffeina aumenta la resistenza
- la caffeina aumenta il testosterone in caso di carenza di sonno
- tè verde contro la tossicità degli inquinanti ambientali
- la caffeina promuove un'azione anti-invecchiamento
- antiossidanti + omega 3: alleati del cuore
- effetto della caffeina sulla produzione di corpi chetonici?
- lo sport aumenta il fabbisogno di antiossidanti
- la risposta immunitaria alla caffeina è variabile
- la caffeina aumenta le prestazioni negli sport da combattimento
- nuovo ruolo per la salute dei polifenoli
- sinergia tè verde
- glicina contro la tendinite
- effetti dei beta-glucani sulla salute cardiovascolare?
- la caffeina combatte la fatica
- la caffeina aumenta le prestazioni, ma troppa le riduce!
- quali sono i rischi per il cuore della caffeina?
- i polifenoli proteggono il cervello
- la caffeina agisce come un placebo?
- ci sono ancora tanti integratori sotto-dosati
- la caffeina riduce la percezione della fatica
- la caffeina aumenta l'intensità dell'allenamento con i pesi del 5%
- benefici a lungo termine per la salute del tè verde
- la caffeina aumenta la potenza-resistenza muscolare
- la caffeina migliora le aspettative di vita
- molteplici benefici per la salute dei polifenoli
- la caffeina protegge la pelle
- i cibi irradiati fanno bene alla salute?
- sinergia caffeina + inulina + siero del latte contro il senso di fame
- caffeina: importanza del timing di assunzione
- le tre azioni anticancro dei polifenoli
- il tè verde fa perdere grasso e chili
- la caffeina riduce il rischio di disturbi cerebrali
- effetti della caffeina sulla forza e la resistenza muscolare
- la caffeina migliora l'auto-riparazione del nostro DNA
- la caffeina aiuta a non riprendere i chili persi
- la caffeina aumenta la resistenza
- benefici per la salute della mate
- il tè verde combatte la depressione
- la mate accelera il recupero dopo l'allenamento con i pesi
- la caffeina aumenta la resistenza
- la caffeina è antinfiammatoria per l'atleta
- polifenoli contro il cancro
- il tè verde accelera il metabolismo grazie al grasso bruno
- interazione caffeina-antidepressivi
- sinergia dei polifenoli del tè verde
- il tè verde riduce gli effetti nocivi del colesterolo cattivo
- caffeina contro la depressione
- la caffeina protegge il DNA dai danni
- benefici muscolari della caffeina
- il tè verde riduce il catabolismo muscolare
- il tè verde protegge il fegato nelle donne
- il tè verde non è tutto uguale
- la caffeina aumenta la forza più nelle cosce che nel tronco
- la caffeina aumenta la resistenza bruciando più grassi
- la mate fa buttare giù pancia
- più benefici per la salute per i polifenoli
- la mate del Paraguay è di ottima qualità
- la caffeina è solo debolmente diuretica negli atleti
- l'uso di integratori alimentari fa bene alla salute
- i polifenoli mitigano l'aromatizzazione
- la caffeina aumenta il consumo di grassi dopo l'allenamento cardio
- il tè verde preserva la salute dello sportivo
- il tè verde preserva la secrezione di testosterone
- la caffeina migliora il reclutamento muscolare
- attenzione alla caffeina all'inizio della gravidanza
- caffeina + bicarbonato = prestazioni migliori!
- il tè verde è associato a un minor rischio di declino cognitivo
- azione neuroprotettiva della caffeina
- efficacia per la salute dell'integrazione di tè verde
- gli antiossidanti proteggono la vista
- cancro alla prostata: tè verde come fattore protettivo
- yerba mate, efficace contro l'adipe
- la caffeina aumenta la forza esplosiva dei muscoli
- benefici cardiovascolari della mate
- più igf-1 con la caffeina
- tè verde tra i primi 7 cibi anti-cancro
- tè verde per la salute della prostata
- il tè verde fa bene al cervello
- in che modo il tè verde combatte il grasso?
- la caffeina rende più piacevole lo sforzo fisico
- sinergia caffeina + creatina sulla performance
- l'assunzione ripetuta di caffeina migliora le prestazioni
- l'ultra-resistenza fa esplodere il fabbisogno di antiossidanti
- polifenoli per migliorare la salute
- molti benefici per la salute del tè verde
- più antiossidanti e meno metalli pesanti nel biologico
- il tè verde sembra essere un alleato della prostata
- benefici cardiovascolari della mate
- il tè verde aiuta l'atleta di resistenza
- sinergia caffeina-creatina
- benefici per la salute del tè verde
- la caffeina aumenta la forza e riduce i dolori
- attenzione al tè verde se assumi beta-bloccanti!
- benefici anti-invecchiamento dei polifenoli
- azioni antiossidanti della mate
- il tè verde aiuta gli anziani a perdere peso
- il tè verde contiene più antiossidanti degli altri tipi di tè
- il tè verde contro i problemi articolari
- la caffeina aumenta la resistenza
- i polifenoli aiutano a vivere più a lungo
- il tè verde brucia da subito i grassi
- benefici della caffeina per l'allenamento con i pesi
- il tè verde aiuta a regolare la glicemia
- il tè verde ha effetti positivi sul cervello
- il tè verde fa bene alla fertilità
- il tè verde promuove la memoria
- la caffeina migliora le prestazioni del cervello
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