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Nutri-Fibre

14,95€
  • Fibra di alta qualità 
  • Alto apporto di fibre 
  • Protezione della flora intestinale 
  • Soppressore dell'appetito e bruciagrassi
  • Booster ideale per chi è a dieta durante l'allenamento
Carboidrati di alta qualità per soddisfare le esigenze quotidiane di fibra Per saperne di più
  • Booster
  • +
  • Digestione
  • Resistenza
  • Riduzione dell'appetito
  • Capsule
  • Polvere
Formato
  • 120 capsule
  • 400 capsule
  • 800 capsule
  • 1600 capsule
  • 1,2 kg
  • 4 kg
  • 25 kg
  • 130 g (tester)
Data preferibile di consumo 05/2025
14,95€
Quantità
- 1 +
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  • Spedizione gratuita

Descrizione

Cosa sono le Nutri-Fibre Nutrimuscle?

Le Nutri-fibre Nutrimuscle (Nutriose®) sono carboidrati ottenuti dall'idrolisi enzimatica parziale dell'amido di grano con un rilascio energetico prolungato, che riduce così la sensazione di fame. Fibra alimentare altamente solubile dal sapore neutro, i Nutri-Fibre Nutrimuscle hanno un basso contenuto di zuccheri (meno dello 0,5%), un basso valore calorico (2 kcal/g) e un basso indice glicemico (25).

Quali sono i benefici di nutri-fibre per l'organismo?

Elevata assunzione di fibre

La fibra alimentare ha un doppio ruolo nella nostra vita: è essenziale per un sistema digestivo e immunitario sano, e riduce l'appetito rallentando l'intero processo digestivo. 

Flora intestinale protetta

Di origine naturale al 100%, le Nutri-fibre Nutrimuscle hanno effetti prebiotici benefici sui batteri buoni della flora intestinale.

Soppressore dell'appetito e perdita di grasso

Nutri-fibre Nutrimuscle inibisce fortemente l'aumento degli ormoni che stimolano l'appetito. Alla fine, questo effetto soppressivo dell'appetito si tradurrà in una perdita di grasso.

Per maggiori dettagli sui benefici di Nutri-Fibre, consultare la sezione Per saperne di più.

Composizione nutrizionale dei Nutri-fibre Nutrimuscle

Valori nutrizionali per 100 g

  • Proteine 0,3 g

  • Carboidrati 96,8 g

  • Grassi 0,1 g

  • Calorie 200 kca

Ingredienti

Nutri-fibre in polvere: 

  • Fibra alimentare solubile Nutriose®: destrina di grano (senza glutine).

Nutri-fibre in compresse: 

  • Fibra alimentare solubile Nutriose®: 
  • Destrina di grano (senza glutine);
  • Capsula di gelatina di manzo

Composizione

Composizione nutrizionale

100 g1 gélule10 g12 gélules
Protidi0,3 g0 g
0 g0 g
Carboidrati totali
96,8 g0,35 g
9,7 g4,1 g
- Tra cui digeribili
14,8 g0,05 g
1,5 g0,6 g
- Tra cui non-digeribili
82 g0,28 g8,2 g3,4 g
Grassi0,1 g0 g0 g0 g
Calorie200 kcal0,7 kcal
20 kcal
8,4 kcal
Valore energetico
836 kJ
2,93 kJ
83,6 kJ
35,1 kJ
  • 1 g (grammo) = 1000 mg (milligrammi)
  • 1 capsula contiene 350 mg di Nutri-fibre
  • 12 capsule contengono 4200 mg di Nutri-fibre

Suggerimenti per l'uso

Per chi sono indicati i Nutri-Fibre Nutrimuscle?

I Nutri-Fibre Nutrimuscle sono ideali per

  • Gli atleti, per bruciare ancora più calorie e quindi più grassi durante l'allenamento, aumentando il metabolismo;
  • Le persone sedentarie che desiderano avere un migliore apporto di fibre o approfittare del loro effetto soppressivo dell'appetito durante una dieta.

Dosaggio

Diluire 5 g (⅓ di misurino) in un bicchiere di acqua minerale a temperatura ambiente.

L'azione soppressiva dell'appetito di Nutri-fibre Nutrimuscle dipende dalla dose utilizzata. Si verifica in meno di 10 minuti con una quantità che va da 14 a 24 g al giorno. D'altra parte, con solo 8 g al giorno, si fa sentire solo dopo 5 giorni di utilizzo. Questa sensazione di diminuzione dell'appetito si intensifica poi, giorno dopo giorno, con un uso prolungato (1).

Questo è particolarmente importante, perché molti soppressori dell'appetito funzionano molto bene all'inizio, poi sempre meno, o addirittura per niente. Con i Nutri-Fibre Nutrimuscle, è il contrario, più prolungata è la dieta, più sono efficaci.

Quando assumere i Nutri-Fibres Nutrimuscle?

Se è solo per garantire l'apporto di fibre, Nutri-Fibre Nutrimuscle può essere usato tutto in una volta. L'ideale è quindi assumerlo con la colazione del mattino. Una singola assunzione ad un'ora fissa è una strategia semplice che ti asiuta a non dimenticare di assumere la fibra.

Quando si sta cercando di controllare l'appetito per perdere peso o guadagnare muscoli magri, una suddivisione delle dosi sembra più benefica. In questo caso, si può mettere in atto una strategia su tre fronti.

Assunzione a orari fissi prima di ogni pasto

Per mangiare meno ad ogni pasto, assumere Nutri-Fibre Nutrimuscle da 5 a 10 minuti prima di ogni pasto, per riempire lo stomaco. La sensazione di sazietà si svilupperà prima, il che limiterà l'assunzione di calorie.

Assunzione flessibile

Quando si è a dieta o semplicemente si cerca di mangiare meno, spesso si ha fame e ci si sente stanchi. Invece di mangiare o di soffrire in silenzio (che finirà sempre con una capatina al frigorifero o al distributore di caramelle), assumere Nutri-Fibre 

Nutrimuscle per placare lo stomaco.

Assunzione con proteine in polvere per prolungare la loro azione
Questa strategia è particolarmente utile poco prima di andare a letto, in combinazione con le proteine totali (proteine che vengono già assimilate lentamente per 6-8 ore). Così, la sinergia ddelle proteine totali e di Nutri-Fibre 

Nutrimuscle consente di passare la notte senza svegliarsi affamati, producendo un'azione anticatabolica notturna che durerà tutta la notte.

Allo stesso modo, se durante il giorno si pratica il distanziamento dei pasti in modo da mangiare meno, la combinazione di proteine totali e Nutri-Fibre Nutrimuscle aiuterà a non sentire troppa fame.

Durante il bodybuilding o l'allenamento cardio

Quando ci si allena a stomaco vuoto per bruciare più grasso possibile, la fatica diventa un grosso ostacolo. In questo contesto, l'assunzione di una bevanda sportiva a base di maltodestrina, di destrosio o di mais ceroso, anche se fosse in grado di contrastare la fatica, ridurrebbe l'uso del grasso come carburante. Qui siamo di fronte a un dilemma quasi privo di soluzione.

Ma poiché, a differenza di altri carboidrati convenzionali, il Nutri-fibre Nutrimuscle fornisce energia pur avendo solo una bassa capacità di inibire la lipolisi, è abbastanza possibile assumerlo durante uno sforzo a stomaco vuoto. Questo darà più energia, permettendoti di bruciare ancora più calorie e quindi più grasso, e aumentando il metabolismo. Ovviamente, queste quattro strategie possono essere usate insieme, specialmente se la restrizione calorica è sostanziale.

Per stabilizzare semplicemente il peso, un uso una tantum come quello della seconda strategia può essere sufficiente. Maggiore è il deficit calorico, maggiori sono i benefici della strategia 1.

La strategia 3 può essere applicata da tutti per aumentare l'assunzione di fibre per motivi di salute, o per controllare meglio l'aumento della massa muscolare secca.

In effetti, l'aggiunta Nutri-Fibre Nutrimuscle è un buon modo per aumentare leggermente l'apporto calorico se non si riduce contemporaneamente l'assunzione di cibo. Così, diventa facile guadagnare muscoli senza accumulare grasso.

Come assumere il Nutri-fibre Nutrimuscle?

Non c'è niente di più facile che usare il Nutri-Fibre Nutrimuscle. Basta sciogliere la polvere in un bicchiere d'acqua.

A differenza di molte altre fibre, il Nutri-Fibre Nutrimuscle non ha consistenza o sapore. Così sembrerà di bere acqua. Solo nello stomaco comincerà a produrre l'effetto soppressivo dell'appetito. Il Nutri-fibre Nutrimuscle esiste anche in forma di compresse, il che rende più facile determinare il dosaggio ed evita di dover assumere la polvere, per coloro che non apprezzano questo formato.

Interazioni con altri prodotti Nutrimuscle

Sinergie tra gli integratori

Il Nutri-fibre Nutrimuscle migliora l'assimilazione delle proteine.

Antagonismi tra gli integratori

Il Nutri-fibre Nutrimuscle tenderà a rallentare l'assimilazione delle proteine whey e del Peptopro.

Riferimenti scientifici

(1) Laetitia Guérin-Deremaux. The soluble fiber NUTRIOSE induces a dose-dependent beneficial impact on satiety over time in humans. Nutrition Research. Volume 31, Issue 9, September 2011, Pages 665-672

Saperne di più

Purezza garantita delle materie prime

È raro conoscere i nomi dei fornitori delle materie prime per gli integratori che si assumono. Tuttavia, questo è essenziale per garantire la tracciabilità del prodotto.
Alla Nutrimuscle utilizziamo solo carboidrati di alta gamma, la cui qualità è garantita da leader mondiali: ROQUETTE© produce il Nutri-fibre Nutrimuscle nella sua fabbrica certificata HACCP e ISO9001 in Francia. Ciò che conta di più per noi è la qualità delle materie prime, la salute dei nostri clienti e i risultati che si ottengono utilizzando i nostri integratori alimentari.
Questa qualità è essenziale per i carboidrati come Nutri-Fibre Nutrimuscle, che è un alimento che si assume spesso (ogni giorno o anche più volte al giorno) e in grandi quantità.

Prodotti di qualità

Esistono 3 grandi classi di fibre:

  • Le fibre insolubili che non hanno effetto sull'appetito;
  • Le fibre solubili come la gomma di guar o lo psyllium che modulano l'appetito grazie al loro gonfiore, che fa prendere loro sempre più spazio nel sistema digestivo;
  • Le fibre solubili che non si gonfiano (Nutri-fibre Nutrimuscle) che riducono l'appetito grazie alla loro potente azione naturale modulante degli ormoni soppressori dell'appetito.

Delle fibre di ultima generazione

Il fatto che le Nutri-fibre Nutrimuscle siano molto più resistenti alla digestione rispetto alle altre fibre sviluppate precedentemente ne aumenta sia l'efficacia, sia la tolleranza.

Molte fibre di vecchia generazione causavano disturbi digestivi (flatulenza, diarrea o stitichezza, mal di stomaco...) almeno in un primo tempo di utilizzo, prima che il sistema digestivo vi si abituasse. Con le Nutri-fibre Nutrimuscle, la tolleranza è molto migliore e soprattutto molto più veloce, pur avendo una maggiore efficacia.

Le vecchie fibre, come i fruttoligosaccaridi (per esempio inulina), inducevano fenomeni di contrazione-rilassamento dell'intestino che si traducevano spesso in diarrea. Questa intolleranza alle fibre rendeva difficile il loro uso per una o due settimane, mentre il sistema digestivo si acclimatava al suo nuovo ambiente. Questi fenomeni scomodi sono minori con nutri-fibre nutrimuscle (7-9).

Buona tolleranza del sistema digerente

Le ricerche mediche hanno dimostrato che una quantità di 50 g di Nutri-fibre Nutrimuscle, ingerita in tre dosi su 24 ore, da un giorno all'altro, non comporta alcun disturbo digestivo (7-9). Con le fibre di vecchia generazione, era molto raro che tutto andasse bene, così rapidamente.

Le analisi scientifiche dimostrano che le Nutri-fibre Nutrimuscle sono molto ben tollerate fino alla dose di 45 g al giorno. Con 80 g al giorno, l'incidenza di flatulenza aumenta e una leggera stitichezza può crescere (7-9). Per questo motivo non si raccomanda di superare i 40 g al giorno, una dose che, come abbiamo visto in precedenza, si è dimostrata ampiamente efficace nella perdita di peso.

Se desiderate salire oltre i 40 grammi, è assolutamente possibile, ma bisognerà farlo gradualmente, aumentando gradualmente di giorno in giorno. Nutri-fibre Nutrimuscle sono le fibre più tollerate finora.

Benefici legati alle Nutri-fibre Nutrimuscle più nel dettaglio

Le fibre alimentari svolgono un duplice ruolo nella nostra vita:

  • Sono indispensabili alla salute, in particolare a quella dell'apparato digerente e a quella del sistema immunitario;
  • Riducono l'appetito rallentando l'intero processo digestivo. 

L'uso di fibre è quindi un modo sano e molto semplice per perdere peso in modo efficace. Ma non tutte le fibre hanno la stessa efficacia e non garantiscono tutti un effetto ottimale in questa doppia funzione salute e perdita di grasso. I Nutri-fibre Nutrimuscle sono stati sviluppati al fine di produrre il massimo beneficio. 

Elevato apporto di fibre

Le fibre sono carboidrati che hanno la particolarità di essere mal assimilati dal sistema digestivo umano. Solo il 15% delle calorie dei Nutri-fibre Nutrimuscle sono assimilati come carboidrati classici. Il 75% è fermentato nell'intestino crasso, il che procura i benefici sanitari descritti qui di seguito (1). Il resto non è affatto assimilato.

Le Nutri-fibre Nutrimuscle apportano il doppio delle calorie dei carboidrati tradizionali, procurando l'85% di fibre e fungendo da soppressore dell'appetito naturale. Questa tardiva assimilazione delle Nutri-fibre Nutrimuscle permette un afflusso di energia molto progressivo e soprattutto molto lento. 

Ne risulta solo un basso livello di zucchero nel sangue e quindi un aumento della secrezione di insulina molto bassa. L'indice glicemico delle Nutri-fibre Nutrimuscle è di soli 25 (2). Nutri-fibre Nutrimuscle forniscono energia circa 45 minuti dopo l'assunzione; questa energia continuerà ad arrivare nel sangue, più di 2 ore dopo l'assunzione. A parità di apporto di glucosio, le Nutri-fibre Nutrimuscle inducono un aumento della glicemia di un terzo inferiore e soprattutto un aumento della secrezione di insulina del 75 % ridotto (2).

Il nostro sistema digestivo non è in grado di idrolizzare bene (digerire) i carboidrati contenuti nelle Nutri-fibre Nutrimuscle. Questi carboidrati arriveranno, quasi intatti, fino alla flora intestinale. I Nutri-fibre Nutrimuscle nutriranno preferibilmente i batteri buoni che colonizzano il nostro intestino (3). 

Un aumento del 14 % dei batteri buoni (Lactobacilli) e una diminuzione del 5 % dei batteri cattivi (Clostridium Perfringens) sono registrati dopo 14 giorni di uso quotidiano di 10 g di Nutri-fibre Nutrimuscle (1). È questo effetto benefico sui batteri buoni, indispensabile alla salute, che si chiama l'azione prebiotica delle Nutri-fibre Nutrimuscle.

Non bisogna confondere i prebiotici (che nutrono e permettono lo sviluppo dei batteri del sistema digestivo) con i probiotici, che apportano essi stessi i batteri. È il caso dello yogurt, per esempio. Il problema dei probiotici è che, poiché contengono organismi viventi, devono essere refrigerati costantemente. Ciò pone ovviamente un problema con gli integratori probiotici che sono solo raramente refrigerati lungo tutta la catena di distribuzione. Così gradualmente perderanno la loro efficienza, il tempo di arrivare in frigorifero.
Non ci sono problemi di conservazione con le Nutri-fibre Nutrimuscle, che non contengono organismi viventi che possono morire nel tempo.

Equilibrio intestinale

A differenza del sangue, in cui l'acido è dannoso per la salute, un ambiente acido è benefico per l'intestino. L'acido vi favorisce la proliferazione dei batteri buoni, impedendo quella dei batteri che fanno ammalare (1). L'uso di 20 g al giorno di Nutri-fibre Nutrimuscle permette di abbassare il pH intestinale da 6,7 a 6 in 2 settimane.

L'acidità permette anche un migliore assorbimento di minerali come il calcio e il magnesio. Per esempio, per quest'ultimo, le ricerche mostrano che le Nutri-fibre Nutrimuscle aumentano la sua assimilazione del 67 % (4). 

Soppressore dell'appetito e perdita di grasso

Per perdere grasso, è necessario ridurre il suo apporto calorico. Dopo aver eliminato i grassi cattivi, è moderando i carboidrati che si assicura una fusione adiposa. Infatti, più degli altri nutrienti, i carboidrati stimolano la secrezione di insulina, un ormone che dà fame e che impedisce la lipolisi (mobilizzazione dei grassi del tessuto adiposo). Quindi, più insulina si secerne, meno grasso si può bruciare come carburante. La soluzione è ridurre i suoi livelli di carboidrati. L'inconveniente è che per mancanza di zucchero, si è sempre stanchi e si ha difficoltà ad allenarsi.

Con la dieta (e la fase di assunzione del muscolo secco), le Nutri-fibre Nutrimuscle presentano il vantaggio di far secernere pochissima insulina a causa della loro lentezza di assorbimento. Costituiscono quindi i carboidrati di scelta quando si vuole veramente asciugare, evitando l'affaticamento intempestivo delle diete a basso contenuto di carboidrati.

Più degli altri carboidrati, le Nutri-fibre Nutrimuscle inibiscono fortemente l'aumento degli ormoni che aumentano l'appetito (5). Alla fine, questo effetto soppressore dell'appetito si tradurrà in una perdita di grasso. Così, negli uomini, rispetto ad un placebo (maltodestrina), l'assunzione di 17 g di Nutri-fibre Nutrimuscle, due volte al giorno, induce una perdita di peso di 1,5 kg in 12 settimane. La diminuzione dell'appetito e quindi dell'apporto alimentare si manifesta in meno di 3 giorni di utilizzo (6).


Riferimenti scientifici

  • (1) van den Heuvel EG. Dietary supplementation of different doses of NUTRIOSE FB, a fermentable dextrin, alters the activity of faecal enzymes in healthy men. Eur J Nutr. 2005 Oct;44(7):445-51. 
  • (2) Li S. NUTRIOSE dietary fiber supplementation improves insulin Resistenza and determinants of metabolic syndrome in overweight men: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. Appl Physiol Nutr Metab. 2010 Dec;35(6):773-82. 
  • (3) Guerin-Deremaux L. Effects of a soluble dietary fibre NUTRIOSE® on colonic fermentation and excretion rates in rats. Nutr Res Pract. 2010 Dec;4(6):470-6. 
  • (4) Vermorel M. Energy value of a low-digestible carbohydrate, NUTRIOSE FB, and its impact on magnesium, calcium and zinc apparent absorption and retention in healthy young men. Eur J Nutr. 2004 Dec;43(6):344-52. 
  • (5) Nazare JA. Impact of a resistant dextrin with a prolonged oxidation pattern on day-long ghrelin profile. J Am Coll Nutr. 2011 Feb;30(1):63-72. 
  • (6) Guerin-Deremaux L. Effects of NUTRIOSE® dietary fiber supplementation on body weight, body composition, energy intake, and hunger in overweight men. Int J Food Sci Nutr. 2011 Sep;62(6):628-35. 
  • (7) Marteau P. Short-term digestive tolerance of high-dose of NUTRIOSE®FB10 in adult. Int J Food Sci Nutr. 2011 Mar;62(2):97-101. 
  • (8) van den Heuvel EG. Short-term digestive tolerance of different doses of NUTRIOSE FB, a food dextrin, in adult men. Eur J Clin Nutr. 2004 Jul;58(7):1046-55. 
  • (9) Pasman W. Long-term gastrointestinal tolerance of NUTRIOSE FB in healthy men. Eur J Clin Nutr. 2006 Aug;60(8):1024-34.

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