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Isolato di Caseina Micellare 92%

19,95€
  • Puro al 92% 
  • Filtrato direttamente dal latte 
  • Assorbimento molto lento 
  • Ideale la sera contro il catabolismo notturno 
  • Grande effetto di sazietà, ideale per la dieta
Assimilazione lenta, ideale per un apporto continuo, ideale come spuntino o p... Per saperne di più
  • Aumento muscoli
  • +
  • Definizione
  • Riduzione dell'appetito
  • Polvere
Formato
  • 500 g
  • 1,2 kg
  • 3 kg
  • 5 kg
  • 15 kg
  • 20 kg
  • 120 g (3 dosi)
Aroma
  • Naturale
  • Cioccolato
  • Vaniglia
  • Fragola
  • Banana
  • Mango
Data preferibile di consumo 05/2022
19,95€
Quantità
- 1 +
  • Prodotto omaggio a partire da 50€ di spesa
  • Spedizione gratuita

Descrizione

Cos'è l'Isolato di caseina micellare?

Il latte contiene naturalmente l'80% di caseina e il 20% di siero di latte. Una semplice tecnica di "cracking" (separazione dei diversi componenti del latte) permette di ottenere quella che viene chiamata la proteina totale. È un concentrato di caseina + un concentrato di proteine del siero di latte native.

L'isolato di caseina, o caseina micellare, è una proteina più pura del semplice concentrato di caseina. L'isolato di caseina Nutrimuscle è pura al 92%, un vero vanto, abbinato alla prodezza tecnica.

Quali sono i benefici dell'isolato di caseina micellare per l'organismo?

Azione sulle proteine
La caseina è sia anabolizzante, grazie alla rapida assimilazione del siero di latte, sia anti-catabolica, grazie alla lenta e prolungata assimilazione della caseina micellare.

Aumento della massa muscolare

La combinazione di una proteina anabolizzante a digestione rapida (siero di latte bioattivo) con una proteina anticatabolica a digestione lenta (proteina totale del latte) induce una sinergia favorevole al guadagno muscolare.

Efficacia contro l'eccesso di peso

Isolato di caseina micellare e Bacillus Coagulans

L'isolato di caseina micellare aromatizzato al 92% contiene Bacillus Coagulans GanedenBC30®. Questo aumenta l'assimilazione degli amminoacidi, ottimizza la salute e combatte i disturbi digestivi, come il gonfiore che può essere sperimentato con una dieta ipercalorica o una dieta, entrambe particolarmente ricche di proteine.
Per maggiori dettagli sui benefici dell'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle, consultare la sezione Per saperne di più.

Composizione nutrizionale dell'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle

Valori nutrizionali per 100 g

Composizione nutrizionale per 100 g di isolato di caseina micellare 92%:

  • Proteine 84 g
  • Carboidrati 3 g
  • Grassi 1,5 g
  • Calorie 362 kcal
  • BCAA 16,4 g

Composizione nutrizionale per 100 g di isolato di caseina micellare 92% aromatizzato:

  • Proteine 78,4 g

  • Carboidrati 10,2  g

  • Grassi 0,9 g

  • Calorie 363 kcal

  • BCAA 15,3 g

Ingredienti

Isolato di caseina micellare 92%.

  • Proteine del latte isolate (MPI) non liofilizzate (senza lecitina di soia).

Isolato di caseina micellare 92% aromatizzato:

  • Proteine del latte isolate (MPI) non liofilizzate (senza lecitina di soia) ;
  • Aroma : inulina Frutafit® HD;
  • Dolcificante : sucralosio Splenda®;
  • Lactase Tolerase(™) L ;
  • Bacillus coagulans GBI-30 6086.

Composizione

Composizione nutrizionale dell'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle

NATURALE100 g40 g120 g
PROTIDI84 g33,6 g
100,8 g
CARBOIDRATI3 g1,2 g
3,6 g
GRASSI1,5 g0,6 g
1,8 g
CALORIE362 kcal144,8 kcal
433,8 kcal
VALORE ENERGETICO
1511 kJ
604,4 kJ
1813 kJ
POTASSIO**
300 mg120 mg
360 mg
MAGNESIO**100 mg40 mg
120 mg
AROMATIZZATO100 G40 G120 G
PROTIDI78,4 g31,4 g94,1 g
CARBOIDRATI10,2 g4,1 g12,2 g
GRASSI0,9 g0,4 g1,1 g
CALORIE363 kcal145,2 kcal435,6 kcal
VALORE ENERGETICO1515 kj606 kj1818 kj
POTASSIO**280 mg112 mg336 mg
MAGNESIO**95 mg38 mg114 mg
  • **Minerali: Naturalmente contenuti
  • 1 g (grammo) = 1000 mg (mg)

I contenuti proteici indicati nella composizione nutrizionale dell'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle si intendono per 40g, 100g o 120g di polvere nella confezione, cioè ciò che si sta per consumare.

Non vengono quindi visualizzati i valori su "estratto secco" come spieghiamo nella nostra pagina sulla nostra trasparenza.

Aminogrammi dell'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle

40 g100 g (1)100 g (2)
Alanina974 mg2436 mg2900 mg
Arginina1142 mg2856 mg3400 mg
A. Aspartico 2352 mg5880 mg7000 mg
Cistina168 mg420 mg500 mg
A. glutammico7157 mg17892 mg21300 mg
Glicina571 mg1428 mg1700 mg
Istidina907 mg2268 mg2700 mg
Isoleucina**1579 mg3948 mg4700 mg
Leucina**2990 mg7476 mg8900 mg
Lisina2419 mg6048 mg7200 mg
Metionina1008 mg2520 mg3000 mg
Fenilalanina1546 mg3864 mg4600 mg
Prolina3360 mg8400 mg10000 mg
Serina1714 mg4284 mg5100 mg
Treonina1378 mg3444 mg4100 mg
Triptofano470 mg1176 mg1400 mg
Tirosina1814 mg4536 mg5400 mg
Valina**2016 mg5040 mg6000 mg
TOTALE33,6 g84 g100 g
TOTALE BCAA**6586 mg16464 mg19600 mg

I valori degli amminoacidi indicati nell'aminogramma dell'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle sono per 100g di polvere nella confezione (100-1), cioè quello che si sta per consumare, e per 100g di amminoacidi (100-2).

Non vengono quindi visualizzati i valori su "estratto secco" come spieghiamo nella nostra pagina sulla nostra trasparenza.

Suggerimenti per l'uso

Per chi è adatto l'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle?

L'isolato di caseina micellare Nutrimuscle 92% è adatto a persone che desiderano variare le loro fonti di proteine e aminoacidi, in particolare:

  • Agli sportivi per la presa del muscolo;
  • Ai sedentari a cui l'azione soppressore dell'appetito e perdita di grasso è molto utile durante una dieta.

Dosaggio

Diluire 40 g (3 misurini) in 25 cl di latte o acqua minerale a temperatura ambiente, 3 volte al giorno.

Quando assumere l'Isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle?

L'azione dell'isolato di caseina micellare 92% inizia rapidamente dopo l'assunzione. In 30 minuti, il livello di amminoacidi nel sangue è moltiplicato per cinque e il livello dei BCAA (gli amminoacidi più anabolici) aumenta del 150%. Sei ore dopo l'assunzione, il livello di amminoacidi rimane quattro volte superiore e il livello di BCAA è ancora raddoppiato. Sette ore dopo l'assunzione, i livelli di amminoacidi ritornano lentamente ai loro valori iniziali. È il momento di assumere nuovamente l'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle o di fare un pasto altamente proteico. 

Al risveglio

Al mattino, dopo il digiuno notturno, è bene svegliarsi con una megadose di proteine, perché è da questo primo pasto che il sistema digestivo prende una parte molto grande delle proteine. Il sovradosaggio assicura che anche i muscoli ricevano abbastanza proteine per coprire i loro bisogni (1). Questa situazione anabolicamente catastrofica spiega perché mangiare semplicemente proteine al mattino triplica quasi la misura dell'anabolismo (2).

Lontano dai pasti

Assumere da 20 a 30 grammi di isolato di caseina micellare 92% ogni tre ore, oltre ai pasti, per riempire eventuali vuoti anabolici.

La sera e prima di dormire

Per limitare la proteolisi notturna, l'assunzione di 30 grammi di isolato di caseina micellare 92% poco prima di coricarsi permette di sostituire il catabolismo notturno con un potente anabolismo. Se si desidera, nel cuore della notte è possibile assumere 20 grammi di isolato di caseina micellare 92% per mantenere un bilancio azotato positivo.

Prima di una sessione di allenamento

L'assunzione di 20 grammi di isolato di caseina micellare 92% un'ora prima dell'esercizio riduce al minimo il catabolismo.

Dopo un allenamento

Utilizzare da 20 g a 60 g di isolato di caseina micellare 92% immediatamente dopo l'esercizio, soprattutto se non si ha la possibilità di mangiare rapidamente dopo l'allenamento, se non si vuole mangiare troppo velocemente per beneficiare il più a lungo possibile dell'ossidazione accelerata dei grassi che segue un allenamento e fare cardio dopo l'allenamento. L'assunzione dell'isolato di caseina micellare 92% garantirà la risposta anabolica e inibirà l'azione catabolica del cardio senza ostacolare la sua azione lipolitica (antigrasso).

Come assumere l'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle?

Privo di sapore, con un buon gusto naturale di latte, l'isolato di caseina micellare 92% può essere consumata così com'è o addolcita con della sucralosio o il stevia Nutrimuscle. Si può anche optare per una deliziosa versione al cioccolato, vaniglia, fragola o banana!

Come preparare e consumare le proteine?

I gas generati dal consumo di proteine in polvere non provengono dalle proteine, bensì dalla temperatura del liquido in cui sono diluite. Questo liquido freddo, spesso anche troppo freddo, consumato più volte al giorno in quantità (da 1,5 a 2 litri) crea uno shock termico nell'apparato digerente, causando gonfiore, gas, o anche un tourista per i più sensibili.

Nutrimuscle consiglia di assumere le sue proteine in un liquido a temperatura ambiente: preparare le proteine al mattino in una bottiglia e poi consumarle durante il giorno. In questo modo, la miscela è omogenea, perché le bolle evaporano, quindi niente più eruttazioni, e la temperatura ambiente del contenuto non disturba la digestione, quindi niente più gas.

Interazioni con altri prodotti Nutrimuscle

Questo studio (7) getta nuova luce sul profilo dei BCAA da assumere con le proteine.

Ci sono due forme diverse di BCAA Nutrimuscle:

L'assunzione di caseina induce una minore elevazione di leucina. Per ottimizzare l'anabolismo, è quindi consigliabile associarlo ai BCAA 4.11.1 Costruttori,

più ricchi in leucina. Sarebbe poco saggio fare il contrario, perchè si rischia di sbilanciare ulteriormente l'aminogramma invece di riequilibrarlo verso un ambiente più favorevole all'anabolismo

Sinergie tra gli integratori

l'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle lavora in sinergia con la proteina Whey Native, ma tenderà a rallentare la relativa assimilazione.

Antagonismi tra gli integratoril'isolato di caseina micellare 92% non deve essere assunta contemporaneamente al bicarbonato di potassio, per evitare il gonfiore.

Riferimenti scientifici

  • (1) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31.
  • (2) Levenhagen DK. Postexercise nutrient intake timing in humans is critical to recovery of leg glucose and protein homeostasis. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Jun;280(6):E982-93.

Saperne di più

Purezza garantita delle materie prime

È raro conoscere i nomi dei fornitori delle materie prime per gli integratori che si assumono. Tuttavia, questo è essenziale per garantire la tracciabilità del prodotto. L'Isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle è prodotto da una cooperativa francese, La Prospérité Fermière, che riunisce 1200 produttori di latte della regione Nord-Pas-de-Calais. Questa cooperativa agricola, che esiste dal 1949, produce la sua caseina attraverso il gruppo INGREDIA, certificato HACCP e ISO9001, che ha creato nel 1991.

Tutti i produttori di latte legati a questa cooperativa allevano le mucche in una cultura tradizionale, rispettosa dell'animale e della natura. La dimensione delle aziende agricole rimane familiare e non industriale. Di conseguenza, il mangime che alimenta le mucche è molto spesso anche coltivato localmente dallo stesso agricoltore. Così, la grande maggioranza del latte prodotto è prodotto in conformità con la carta nazionale delle buone pratiche di allevamento.

INGREDIA è riconosciuto come un esperto mondiale in:

• Cracking delicato (separazione delle proteine dal resto del latte) attraverso processi di frazionamento come l'idrolisi biologica;
• Essiccazione non denaturante delle proteine, che permette di ottenere proteine molto fluide;
• Miscelazione a secco, una volta che il latte è stato ridotto in polvere.

INGREDIA si è specializzata esclusivamente nel cracking e nelle tecniche di fabbricazione delle proteine del latte. Questa specializzazione spiega perché INGREDIA è sempre stato un leader nell'innovazione. INGREDIA è la prima azienda in Europa a dotarsi di unità di ultrafiltrazione delle proteine. Grazie all'unione della cooperativa La Prospérité Fermière e di INGREDIA, la tracciabilità del latte utilizzato come materia prima per le proteine è perfetta e totale.

Prodotti di qualità

La fluidificazione della proteina sembra essere una buona idea, ma alcuni produttori approfittano di questo passaggio per aggiungere alla proteina molecole più o meno chimiche e spesso derivate da OGM. È il caso della soia o della carbossimetilcellulosa (CMC), sostanze che non dovrebbero trovarsi nelle proteine, eppure spesso è così.

Se l'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle è stata fludificata per facilitarne l'uso, in nessun momento è stata aggiunta soia o carbossimetilcellulosa o altri emulsionanti o additivi. l'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle ha una composizione che rimane inalterata prima e dopo la fase di fluidizzazione, cosa che accade raramente per le proteine concorrenti. Inoltre, il processo di evaporazione viene effettuato a freddo e non a caldo, come si fa comunemente, per evitare la denaturazione della proteina.

Nessuna manipolazione chimica o genetica

Una semplice manipolazione chimica (detta "liofilizzazione") può trasformare proteine di scarsa qualità, completamente insolubili, in proteine che si sciolgono in acqua. Alla Nutrimuscle, preferiamo usare proteine di qualità per evitare processi chimici. l'isolato di caseina micellare Nutrimuscle non è liofilizzata. Pertanto, non contiene lecitina di soia transgenica (OGM) o carbossimetilcellulosa e non è stata trattata con radiazioni ionizzanti.

Perché molte proteine sono trattate con caglio di vitello?

Il caglio è essenziale per alterare la struttura molecolare delle proteine del latte in modo che diventino formaggio. Tecnicamente, si dice che il caglio serve per la flocculazione della caseina del latte.
Pertanto, l'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle non è trattato con caglio di vitello. L'integrità e la qualità degli amminoacidi non sono quindi alterate e non sono presenti residui animali estranei al latte. L'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle è quindi una proteina ideale per i vegetariani che desiderano integrare la loro dieta con proteine.

Non bisogna confondere il caseinato con l'isolato di caseina

I caseinati di calcio o di magnesio sono forme molto antiche di caseina. Infatti, la loro estrazione viene effettuata con acido solforico. Si tratta di un processo chimico che, ovviamente, altera la qualità della proteina. Il loro uso è quasi scomparso perché non sono proteine facilmente digeribili e
contengono poca leucina, l'amminoacido più anabolico
. L'isolato di caseina micellare 92% Nutrimuscle ne contiene il 50% in più, cioè il 12%, contro una media dell'8% nei caseinati. Tuttavia, è purtroppo ancora possibile trovare caseinati in alcune proteine in polvere, in quanto sono economici da produrre e quindi consentono maggiori profitti. È necessario rimanere vigili e controllare gli ingredienti al momento dell'acquisto.

Maggiori informazioni sull'isolato di caseina micellare 92 %

Aumento di massa muscolare

Un nuovo studio ha confrontato il comportamento di una caseina micellare nativa quando viene utilizzata: 
• Subito dopo il bodybuilding (8 serie pesanti per le cosce in questo studio);
• A digiuno, a riposo.

In 40 minuti, l'assunzione di 20 g di caseina micellare nativa aumenta del 50% il livello di leucina nel sangue dopo l'allenamento e del 100% il livello di leucina nel sangue a riposo. Un'ora dopo l'assunzione, il livello di leucina nel sangue è quasi ritornato al punto di partenza dopo l'allenamento, ed è 50% più alto che all'inizio nel caso del riposo (1). Queste differenze non si spiegano con un rallentamento o un malassorbimento della proteina a causa dell'allenamento. Esse traducono un uso più intenso degli aminoacidi, a causa della stimolazione dell'anabolismo muscolare attraverso lo sforzo fisico.

Ideale per pasti distanziati

Se mangiate poco di frequente, sia per abitudine (per esempio senza colazione o pranzo di mezzogiorno), sia per obbligo (nessuna possibilità di ristorazione sul posto di lavoro) o per scelta (dieta ipocalorica - la lontananza dai pasti permette di mangiare meno), la caseina diventa la proteina di scelta per coprire questi periodi di vuoto anabolizzante.

Se invece vi nutrite frequentemente, per aumentare rapidamente la massa muscolare, è preferibile utilizzare una Whey, che agisce più velocemente, che permette di moltiplicare i pasti invece di ridurne la frequenza, come nel caso della caseina. Questa differenza di velocità di assimilazione tra la caseina (digerita molto lentamente) è dovuta al fatto che una volta immersa nell'acido dello stomaco, la caseina inizia a cagliare, formando una precipitazione che ristagnerà a lungo nello stomaco. È con questo tipo di processo di cagliatura del latte che si produce il formaggio, e quindi il latte passa da uno stato liquido ad uno stato solido. Anche nell'intestino, questa precipitazione solida di caseina si digerirà molto lentamente. Infatti, l'alfa-lattoalbumina e la beta-lattoglobulina che compongono la caseina sono molto resistenti alla digestione gastrica e duodenale (1).

La caseina «riempirà» il sistema digestivo in modo efficace e duraturo. È così che riduce l'appetito in modo del tutto naturale. La caseina è inoltre la proteina che meglio sopprime l'appetito. Al contrario, la Whey non precipita nello stomaco. Ecco perché non si fa formaggio dalla Whey. Al contrario, i produttori di formaggio eliminano la Whey, o gettandola nelle fogne o rivendendola ai commercianti di proteine di fascia bassa (attenzione, non bisogna confondere i rifiuti di Whey, chiamati Whey froère con la Whey casearia, che è direttamente dal latte. A differenza della Whey fromagère, la Whey casearia non si è deteriorata durante la separazione dalla caseina). Senza questa precipitazione a contatto con l'acido dello stomaco, la Whey può essere assimilata molto rapidamente senza ingombrare il sistema digestivo.

Di conseguenza, la Whey è una proteina da privilegiare quando si cerca la presa di muscolo e l'aumento di peso. La caseina è più adatta alla dieta quando si desidera perdere il massimo di grasso, limitando al massimo la fusione muscolare. 

Efficacia contro i chili superflui

Quando ci si mette a dieta per perdere grasso, bisogna rivedere l'intero programma alimentare e la natura della sua integrazione. La proteina numero uno quando si cerca di perdere grasso è la caseina micellare (detta anche proteina totale). Infatti, per ridurre l'apporto calorico, è necessario distanziare maggiormente i pasti per poter mangiare meno. Questa spaziatura può essere fatta passando da una Whey (proteina a digestione rapida) alla caseina micellare (proteina a digestione lenta che limiterà il catabolismo).

Al contrario, per prendere il muscolo secco, è opportuno privilegiare l'isolato di Whey che, grazie alla sua rapidità di digestione, permette di moltiplicare i piccoli pasti anabolizzanti. In questo contesto, la caseina micellare diventa controproducente, in quanto non permette di mangiare con la stessa frequenza con l'isolato di Whey a causa della sua lentezza d'azione. Tuttavia, questa osservazione è vera solo di giorno. Di notte, la caseina micellare permette di limitare il catabolismo notturno, sia in presa di muscolo che in perdita di grasso. Un nuovo studio rafforza lo stato della caseina micellare in proteina anti-grasso (2). Rispetto al Whey, la caseina micellare aumenta l'uso del nostro grasso come carburante. In altre parole, grazie all'assunzione di caseina micellare, il nostro corpo brucia più volentieri il suo grasso che con una Whey che apporta altrettante calorie.

La caseina micellare, privilegiando l'uso dei lipidi, protegge l'integrità della massa muscolare che ne rafforza lo stato di proteina anti-catabolica. Poiché distruggere il suo grasso è l'obiettivo numero uno della dieta, la caseina micellare si rivela essere il nostro migliore alleato in una restrizione calorica.

La proteina notturna ideale

Poiché non mangiamo di notte, i nostri muscoli si catabolizzano. Infatti, rimaniamo così tra le 6 e le 10 ore senza mangiare. Non è mai venuto in mente a nessuno di rimanere così durante il giorno, quindi perché fare lo stesso di notte? Ciò è tanto più scioccante in quanto è la notte che i nostri muscoli sono i più in grado di recuperare se gli viene dato i mezzi (amminoacidi).

Così, in culturisti che rimangono una notte intera senza mangiare quasi 8 ore, il livello di catabolismo proteico netto raggiunge in totale 11 micromoli per chilo di peso corporeo. In altre parole, di notte si perde muscolo, perché si rimane troppo a lungo senza mangiare. Al contrario, quando questi stessi culturisti bevono 40 g di caseina prima di andare a dormire, passano da una situazione di catabolismo netto ad una situazione di anabolismo con una ritenzione proteica di 61 micromoli per chilo di peso corporeo (3). Questa differenza si spiega in gran parte con un anabolismo muscolare 22% più elevato sotto caseina che senza (3). Infatti, la digestione lenta della caseina permette di fornire ai muscoli tutti gli amminoacidi di cui hanno bisogno per recuperare durante la notte.


Riferimenti scientifici

  • (1) Inglingstad RA. Comparaison de la digestion des caséines et des protéines de lactosérum du lait équin, bovin, caprin et humain par les enzymes gastro-intestinales humaines. Dairy Sci. Technol. 90 (2010) 549–563.
  • (2) Lorenzen J. The effect of milk proteins on appetite regulation and diet-induced thermogenesis. European Journal of Clinical Nutrition (2012) 66, 622–627.
  • (3) Res, PT. Protein Ingestion Prior To Sleep Improves Post-Exercise Overnight Recovery. Med Sci Sports Exerc. 2012 Aug;44(8):1560-9.
  • (4) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31.
  • (5) Evenepoel P. 13C-egg white breath test: a non-invasive test of pancreatic trypsin activity in the small intestine. Gut. 2000 Jan;46(1):52-7.
  • (6) Evenepoel P. Digestibility of cooked and raw egg protein in humans as assessed by stable isotope techniques. J Nutr. 1998 Oct;128(10):1716-22.

Certificati e studi

Studi

  • Confronto tra latte, caseina e siero del latte sul livello di aminoacidi nel sangue 
  • Calcio contro le allergie? 
  • Latte, calcio, vitamina D sul rischio di cancro alle ovaie 
  • Ruolo della serotonina e del triptofano nella digestione? 
  • Più calcio = meno depositi di grasso?
  • Magnesio contro le emicranie?
  • Il magnesio contro le complicanze del diabete? 
  • L'importanza del calcio per la vista? 
  • L'importanza del calcio per la perdita di grasso? 
  • Magnesio per ridurre il rischio di diabete? 
  • Qual è il beneficio osseo del calcio + proteine dopo lo sport? 
  • Calcio contro la degenerazione maculare? 
  • Perdita di calcio per via cutanea durante uno sforzo 
  • La caseina assunta la sera blocca il catabolismo dei grassi? 
  • Consumo di latticini e rischio di diabete? 
  • Gli effetti del calcio sulla salute? 
  • Associazione tra latticini e rischio di cancro alla prostata?
  • Il calcio contro il rischio di ipertensione? 
  • osteoporosi: hanno abbastanza calcio e vitamina D? 
  • il calcio aiuta a restare più magri? 
  • le proteine del latte arricchite di calcio fanno bene alle ossa 
  • quali integratori per i calcoli renali di calcio? 
  • un basso apporto di calcio favorisce l'ipertensione 
  • i prodotti caseari fanno bene alla salute degli anziani 
  • prodotti caseari e rischio di cancro colorettale 
  • impatto di un integratore di calcio sul colesterolo? 
  • il calcio dei latticini riduce l'obesità degli adolescenti? 
  • calcio, ferro, magnesio, potassio nel rischio di cancro? 
  • gli sport di resistenza aumentano il fabbisogno proteico 
  • effetto del rapporto caseina:siero del latte sulla glicemia? 
  • proteine animali e vegetali sull'immuno-infiammazione? 
  • in che modo la leucina attiva l'anabolismo? 
  • assunzione di proteine nei 3 pasti principali e massa muscolare? 
  • proteine alimentari per il trattamento della colite? 
  • più proteine per anziani più sani? 
  • apporto di macronutrienti nei soggetti che soffrono di emicrania 
  • relazione tra latticini e sindrome metabolica? 
  • qual è la dose ottimale di proteine per l'atleta? 
  • associazione tra apporto di calcio e degenerazione maculare? 
  • efficacia delle proteine contro i chili in eccesso nelle donne? 
  • un bambino che riceve molte proteine diventerà più muscoloso 
  • più igf-1 grazie alle proteine post allenamento + serali? 
  • siero del latte per i muscoli e la forza negli anziani 
  • effetto di calcio + potassio + proteine su ossa e muscoli 
  • effetto di una dieta iperproteica sulla densità ossea? 
  • gli atleti assumono abbastanza proteine? 
  • contenuto di amminoacidi nelle proteine animali rispetto alle proteine vegetali? 
  • qual è il timing ottimale per il siero del latte e la caseina? 
  • proteine del latte per aumentare la muscolatura magra? 
  • benefici delle proteine per le difese immunitarie 
  • quanto sono efficaci le proteine subito dopo lo sforzo? 
  • magnesio e calcio contro i disturbi della memoria 
  • la carenza di proteine aumenta il fabbisogno di vitamina b6 
  • prodotti lattiero-caseari: protettivi o dannosi per i reni? 
  • azione metabolica della caseina/siero del latte prima di dormire? 
  • effetti dei prodotti lattiero-caseari sulla mortalità?
  • vitamina d + calcio aumentano la perdita di grasso nella dieta? 
  • effetti anabolici delle proteine 
  • ruolo dei peptidi oppioidi di origine alimentare 
  • ruolo di un cattivo microbioma intestinale nell'anabolismo? 
  • benefici delle proteine negli sport di resistenza? 
  • l'assunzione di proteine riduce l'incidenza di lesioni 
  • più calcio = più igf-1? 
  • apporto di latticini e sviluppo di acne? 
  • velocità di digestione delle diverse proteine del latte 
  • caseina alla sera per ridurre il catabolismo notturno? 
  • le proteine accelerano il recupero dopo il calcio 
  • a cosa serve la caseina notturna? 
  • in che modo le proteine attenuano la fatica? 
  • sinergia proteine del latte - nbb? 
  • nuovo impatto anabolico delle proteine del latte 
  • quante proteine per la perdita di peso nell'atleta? 
  • neonati allattati con latte o con soia: gli effetti? 
  • aggiornamento sulla risposta anabolica massima alle proteine 
  • le proteine del latte sono più anaboliche rispetto a quelle della soia? 
  • effetti benefici dell'igf per invecchiare bene? 
  • l'integrazione di proteine riduce il catabolismo 
  • le proteine migliorano l'ossigenazione del cervello durante lo sforzo 
  • benefici cardiovascolari delle proteine nella dieta 
  • impatto sulla salute delle diete iperproteiche 
  • guadagnare muscoli assumendo proteine di sera? 
  • le proteine nel post-allenamento non fermano l'ossidazione dei grassi 
  • effetti della caseina e del siero del latte sulla salute intestinale? 
  • fattori che influiscono sulla quantità di proteine necessarie? 
  • qual è l'importanza delle proteine notturne per l'anabolismo?
  • la dieta ipocalorica e iperproteica preserva il muscolo 
  • l'allenamento con i pesi aumenta il fabbisogno di proteine la sera 
  • effetti dell'assunzione di proteine post-workout sul muscolo? 
  • il timing delle proteine è importante per l'anabolismo 
  • quante proteine per gli atleti anziani? 
  • strategia di assunzione proteica per sviluppare la muscolatura del bambino? 
  • impatto della pastorizzazione del latte sulla digestione?  
  • l'associazione tra proteine e malattie cardiovascolari? 
  • meno proteine si assumono e più si ha fame 
  • troppo zucchero + troppe poche proteine = rischio di diabete 
  • lo sport provoca un calo dei livelli di calcio 
  • il calcio nel latte previene la tossicità del piombo 
  • latticini: amici o nemici della salute? 
  • gli atleti veterani hanno un maggior fabbisogno proteico 
  • le proteine sono più anaboliche se prese stando in piedi? 
  • i latticini sono pro o anti-infiammatori? 
  • la proteina fa bruciare grassi + aumentare la massa muscolare 
  • l'integrazione di proteine fa aumentare la massa muscolare? 
  • assumere la quantità raccomandata di proteine = perdita muscolare 
  • più proteine nel post allenamento = più anabolismo 
  • il timing delle proteine degli atleti non è ottimale 
  • le proteine nel post-allenamento aiutano a bruciare più grassi 
  • la tua dieta è ricca di emulsionanti? 
  • siero del latte, caseina o uovo per una dieta chetogenica? 
  • caseina e permeabilità intestinale: finalmente delle risposte! 
  • le proteine aumentano le prestazioni 
  • caseina e permeabilità intestinale: finalmente delle risposte! 
  • tutto sulla permeabilità intestinale
  • più proteine nell'atleta = migliori prestazioni 
  • effetto del siero del latte e della caseina sui reni dei soggetti obesi 
  • sinergia anabolica tra proteine serali e allenamento con i pesi 
  • proteine del latte e del siero del latte, amiche della salute
  • beneficio anabolico delle proteine serali 
  • quali sono i fattori di rischio nutrizionali per l'osteoporosi? 
  • i calciatori non assumono abbastanza carboidrati 
  • quali sono i rischi per la salute di una dieta super iperproteica? 
  • quali sono gli effetti del latte sulle aspettative di vita? 
  • test group delle proteine biologiche totali di Nutrimuscle. 
  • metalli pesanti negli alimenti per bambini 
  • la riduzione del catabolismo che fa gonfiare i muscoli 
  • come influisce l'integrazione di calcio sul cuore? 
  • più proteine = salute migliore e meno grassi  
  • un apporto costante di proteine per 24 ore = più muscoli 
  • proteine e fibre sono i migliori spezza-fame 
  • in che modo le proteine nel post-allenamento promuovono il recupero? 
  • il calcio non è dannoso per la salute cardiovascolare
  • i prodotti lattiero-caseari fanno bene alla vista 
  • le proteine serali aumentano l'anabolismo negli anziani 
  • qual è l'apporto ottimale di proteine per una donna attiva? 
  • le proteine del latte sono del 30% più anaboliche di quelle della soia 
  • un peptide del latte riduce lo stress 
  • latte: l'ingrediente di longevità numero uno in francia 
  • i cibi irradiati fanno bene alla salute? 
  • gli integratori proteici proteggono il cuore degli atleti 
  • sinergia tra calcio e prodotti lattiero-caseari per la salute 
  • più calcio = meno cancro al seno 
  • aumentare l'apporto proteico aiuta a perdere grasso
  • importanza del calcio per la salute dell'apparato digerente 
  • gli uomini che assumono vitamina D hanno bisogno di più 
  • perché così tanta vaniglia chimica negli integratori? 
  • gli emulsionanti nelle proteine sono dannosi 
  • una dieta ricca di proteine aiuta a dormire meglio 
  • l'obeso ha un maggior fabbisogno proteico 
  • quante proteine per la salute ottimale di una persona sedentaria? 
  • le proteine sono le più efficaci nel ridurre l'appetito 
  • l'emulsionante di lecitina di soia è pro-infiammatorio 
  • ridurre l'appetito con le proteine 
  • dormire meglio durante la dieta grazie alle proteine 
  • azione antitumorale del calcio - il calcio fa bene alla flora intestinale 
  • il calcio aumenta l'aspettativa di vita nelle donne 
  • una dieta iperproteica non ha effetti nocivi 
  • Cinque giorni di inattività dimezzano la risposta anabolica 
  • i soldati, grandi consumatori di integratori proteici 
  • le proteine animali, più efficaci di quelle vegetali 
  • sinergia per la salute calcio + vitamina d 
  • quale proteina per perdere peso: siero del latte o caseina? 
  • 70 grammi di proteine, più anaboliche di 40 grammi 
  • perché le donne dovrebbero evitare le proteine della soia? 
  • la dieta iperproteica, più efficace della dieta standard
  • le diete iperproteiche sono efficaci per gli atleti 
  • la caseina attiva un gene anti- accumulo di grasso
  • gli anziani assimilano più lentamente le proteine 
  • dosi mega di proteine aiutano a perdere più grasso 
  • oltre l'89% delle persone ha carenze di calcio 
  • un apporto costante di proteine è preferibile per eliminare il grasso 
  • nuovo metodo per calcolare il fabbisogno proteico 
  • assumere proteine prima di andare a dormire fa bene due volte 
  • nuovo metodo per calcolare il fabbisogno proteico
  • la colazione ad alto contenuto proteico fa bene ai bambini 
  • militari in manovra e assunzione di proteine in polvere 
  • esempi di benefici di una colazione iperproteica 
  • gli uomini hanno un maggiore fabbisogno di calcio 
  • il latte provoca acne, ma aiuta anche a restare giovani! 
  • gli amminoacidi aiutano gli anziani che si allenano con i pesi 
  • l'uso di integratori alimentari fa bene alla salute
  • associazione tra acne e anabolismo 
  • ancora melammina nelle proteine in polvere 
  • proteine e invecchiamento. 
  • più proteine animali = più muscoli 
  • calcio e latte alleati della massa ossea 
  • le proteine ottimizzano la produzione di igf-1 
  • studi sull'effetto delle proteine nella dieta 
  • la scienza dimostra che uno spuntino prima di andare a dormire fa bene 
  • 75 grammi di proteine fanno più muscoli di 30 grammi 
  • più proteine si mangiano e più si è forti 
  • le proteine accelerano il metabolismo 
  • la colazione deve essere ricca di proteine 
  • in che modo le proteine non schiumose fanno ingrassare? 
  • proteine+leucina aiutano nel recupero dopo uno sforzo di resistenza
  • far schiumare bene le proteine aiuta a ridurre l'appetito 
  • assumere proteine = meno catabolismo dovuto all'allenamento cardio 
  • le proteine post-sforzo aumentano l'anabolismo nei bambini 
  • carenze di minerali e vitamine negli atleti 
  • 10 ore di digiuno bastano e avanzano per l'anabolismo 
  • perché le proteine sono così importanti per la resistenza 
  • benefici per le ossa di calcio + vitamina d - la caseina aiuta a ridurre l'appetito durante una dieta - Il calcio riduce il rischio di cancro al colon 
  • lo sport provoca un calo dei livelli di calcio - il magnesio riduce i rischi metabolici 
  • un mix di carboidrati e proteine prima dello sforzo riduce il catabolismo 
  • prodotti lattiero-caseari; alleati della salute per gli anziani 
  • più proteine negli atleti = buona salute intestinale 
  • integrazione di calcio, benefica per la salute del cuore 
  • più pasti proteici = 25% di anabolismo in più 
  • la dieta aumenta il fabbisogno di proteine 
  • la carenza di potassio riduce l'elasticità delle arterie 
  • più magnesio = più muscoli 
  • bassi livelli di potassio provocano disturbi metabolici 
  • assumere proteine dopo un'ora di cardio favorisce il recupero
  • prodotti lattiero-caseari; alleati della salute cardiovascolare 
  • minerali e vitamine sono benefici per la donna incinta 
  • il calcio combatte il grasso e il colesterolo 
  • le proteine aiutano il cervello degli anziani 
  • potassio, un alleato della salute cardiovascolare 
  • la dieta iperproteica aumenta i livelli di creatinina 
  • in che modo le proteine aumentano l'anabolismo dopo l'allenamento con i pesi 
  • il calcio stimola la secrezione di insulina 
  • il magnesio aumenta le prestazioni negli atleti 
  • la carenza di calcio nuoce alla vista 
  • il potassio contribuisce alla salute cardiovascolare 
  • il latte riduce il rischio di cancro al colon 
  • il fabbisogno di calcio è maggiore nei bodybuilder 
  • i prodotti lattiero-caseari alleati della salute cardiovascolare 
  • i prodotti lattiero-caseari e il calcio proteggono la vista 
  • la caseina aumenta i livelli di igf 
  • la carenza di potassio accelera il catabolismo 
  • le proteine non compromettono la funzione renale 
  • il magnesio riduce il rischio di diabete del 32% 
  • il calcio riduce il rischio di cancro al colon 
  • Il calcio aiuta a perdere grasso nella dieta 
  • proteine + carboidrati per recuperare più velocemente dopo lo sforzo 
  • le proteine di scarsa qualità fanno male alla salute 
  • più proteine = più muscoli negli anziani 
  • le proteine preservano la muscolatura durante la dieta 
  • le proteine promuovono la proliferazione delle cellule staminali 
  • le proteine, assunte prime di andare a letto, accelerano il metabolismo 
  • la dieta iperproteica è più sana della dieta glucidica 
  • le proteine aiutano a recuperare più velocemente rispetto ai carboidrati 
  • il calcio aumenta l'aspettativa di vita nelle donne 
  • le proteine aiutano a mantenere il peso dopo una dieta 
  • il timing delle proteine è importante anche contro il grasso 
  • risultati più rapidi con la dieta iperproteica
  • integratori proteici benefici per la salute degli anziani 
  • diete iperproteiche: più efficaci per perdere peso 
  • il siero del latte fa bene al sistema cardiovascolare 
  • la colazione ad alto contenuto proteico riduce la fame nell'adolescente 
  • le proteine proteggono la massa ossea 
  • più proteine e carboidrati nel rugbista = + performance 
  • più proteine e carboidrati nel rugbista fanno guadagnare 
  • i prodotti lattiero-caseari e il loro calcio aiutano a mantenersi magri 
  • le diete ad alto contenuto proteico sono due volte più efficaci 
  • le proteine in polvere aumentano la massa muscolare 
  • le proteine non provocano ipertensione 
  • diverse proteine modulano la secrezione/effetti dell'insulina 
  • l'igf-1 è resistente alla pastorizzazione del latte 
  • attenzione: le proteine della soia sono ricche di alluminio 
  • la caseina è più anti-catabolica del siero del latte durante la dieta 
  • OGM, i pericoli - la dieta ad alto contenuto proteico è la più efficace 
  • sinergia siero del latte - caseina - la caseina aumenta la distruzione del grasso
  • la caseina prima di andare a dormire aiuta a costruire muscolo 
  • il magnesio favorisce il rafforzamento 
  • gli integratori proteici aumentano la forza 
  • solo l'assunzione di un integratore di proteine permette 
  • la dieta iperproteica non ha effetti tossici 
  • le proteine del latte contribuiscono alla reidratazione dopo uno sforzo
  • regolazione del metabolismo proteico intestinale 
  • tutto quel che c'è da sapere sul tasso di assorbimento delle proteine. 
  • assumere proteine la sera aumenta l'anabolismo 
  • quanti grammi di proteine per una risposta anabolica 
  • assumere proteine durante lo sforzo aumenta l'anabolismo 
  • importanza del mix di proteine e carboidrati per il recupero della resistenza 
  • proteine + leucina riducono il catabolismo del 20% - più proteine = più muscoli 
  • relazione tra latte e acne 
  • le proteine promuovono la resistenza 
  • le proteine del latte migliorano la reidratazione 
  • confronto tra caseine in termini di digestione 
  • più proteine = più muscoli durante una dieta 
  • 57 di braccia: chi? 
  • quante proteine per i muscoli, finalmente una risposta 
  • come ottimizzare l'anabolismo? 
  • quanti grammi di proteine per pasto? 
  • quante proteine dopo lo sforzo?
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