Citrato di potassio e prestazioni sportive
Lotta contro la carenza di potassio
Uno studio recente ha dimostrato che gli atleti che praticano allenamenti intensi e particolarmente in un ambiente caldo e umido hanno necessità ancora maggiori di potassio (1).
Citrato di potassio e funzione muscolare
Uno squilibrio di potassio può causare aritmia, debolezza muscolare e può anche diminuire la capacità del corpo di produrre impulsi nervosi. Da qui l'interesse di un'integrazione in citrato di potassio per lo sportivo.
Citrato di potassio e salute
Salute dello sportivo
Il citrato di potassio aiuta il sistema nervoso a funzionare correttamente, a mantenere la normale pressione sanguigna e a trasportare il glucosio ai muscoli. Tutti questi benefici permettono allo sportivo di rimanere in buona salute.
Equilibrio acido-base
Sia durante l'allenamento che durante una dieta, il sangue si acidifica. Il citrato di potassio permette di rispondere a questo problema riequilibrando il pH sanguigno grazie al suo effetto basicizzante.
Prevenzione dei calcoli renali
L'integrazione regolare in citrato di potassio costituisce un ottimo mezzo per ridurre la formazione di calcoli (2), poiché questo agente tampone dissolve le molecole costituenti ancor prima che si cristallizzino.