Composto da citrato di potassio, il citrato di potassio Nutrimuscle è stato sviluppato per soddisfare le esigenze specifiche degli sportivi in termini di forza e resistenza.
Prodotto dal gruppo austriaco Jungbunzlauer, il citrato di potassio Nutrimuscle:
Il citrato di potassio è l'azione combinata di citrato e potassio: due molecole attive per lo sportivo.
Il citrato di potassio è una forma ideale per ottimizzare l'assimilazione del potassio. Quest'ultimo è un minerale alcalino che è utile per molte funzioni del corpo.
Aiuta i muscoli a funzionare correttamente
Il potassio agisce di concerto con il sodio nella regolazione dei fluidi corporei e nella produzione degli impulsi nervosi necessari per la contrazione muscolare (1). Il potassio gioca anche un ruolo nel trasporto del glucosio nei muscoli e nella produzione di ATP (1).
Equilibrio acido-basico
Durante l'allenamento, così come durante una dieta, il sangue diventa acido. Il citrato di potassio aiuta a risolvere questo problema riequilibrando il pH del sangue.
Prevenzione dei calcoli renali
L'integrazione regolare con citrato di potassio è un modo eccellente per ridurre la formazione di calcoli, perché questo agente tampone dissolve le molecole costituenti prima che si cristallizzino. (2)
Per maggiori dettagli sui benefici del citrato di potassio, consultare la sezione Per saperne di più.
Citrato di potassio in capsule:
Le capsule vegetali Nutrimuscle
100% cellulosa vegetale (HPMC)
Senza gelatina
Senza OGM
Senza conservanti
Senza allergeni
Senza glutine
Senza zucchero
Senza amido
| 100 g | 1 gélule | 10 g | 6 gélules | |
|---|---|---|---|---|
| Protidi | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Grassi | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Calorie | 175 kcal | 1,7 kcal | 17,5 kcal | 10,2 kcal |
| Valore energico | 757 kJ | 7,4 kJ | 75,7 kJ | 44,4 kJ |
| Citrato | 64 g | 0,61 g | 6,4 g | 3,7 g |
| Potassio | 36 g | 0,35 g | 3,6 g | 2,1 g |
Il citrato di potassio è ideale per :
Si raccomanda un'assunzione giornaliera di 10g di citrato di potassio (o 3,6 g di potassio).
Durante la giornata
Al mattino, preparare una bottiglia d'acqua con la dose di citrato di potassio Nutrimuscle prevista per la giornata.
Assumere quindi lontano dai pasti e dagli spuntini proteici, o durante uno dei pasti. Puoi anche assumere il citrato di potassio in una sola dose durante il giorno. Tuttavia, si consigliano due assunzioni (una al mattino e una alla sera, per esempio) per favorire l'assimilazione del citrato di potassio.
Durante una sessione di allenamento
Mettere il citrato di potassio Nutrimuscle con destrosio (opzionale) o con maltodestrina + sucralosio nella bottiglia d'acqua per l'allenamento. Assumere la soluzione a piccoli sorsi durante l'allenamento.
Come per tutti gli integratori, è comunque consigliabile iniziare con una piccola dose di citrato di potassio Nutrimuscle (1 g), e progredire lentamente, di giorno in giorno, se non si riscontrano problemi.
Il citrato di potassio può anche essere usato per arricchire l'acqua, da bere a piccoli sorsi durante la giornata.
Sinergie tra gli integratori
Il citrato di potassio Nutrimuscle può essere combinato senza problemi con i seguenti integratori :
Antagonismi tra gli integratori
Evitare di assumere il citrato di potassio Nutrimuscle con :
È raro conoscere i nomi dei fornitori delle materie prime per gli integratori che si assumono. Tuttavia, questo è essenziale per garantire la tracciabilità del prodotto.
Da oltre 27 anni, rendiamo noti tutti i nostri fornitori.
Lo facciamo anche per il nostro citrato di potassio di grado farmaceutico, prodotto in Germania dal gruppo austriaco Jungbunzlauer.
Citrato di potassio e prestazioni sportive
Lotta contro la carenza di potassio
Uno studio recente ha dimostrato che gli atleti che praticano allenamenti intensi e particolarmente in un ambiente caldo e umido hanno necessità ancora maggiori di potassio (1).
Citrato di potassio e funzione muscolare
Uno squilibrio di potassio può causare aritmia, debolezza muscolare e può anche diminuire la capacità del corpo di produrre impulsi nervosi. Da qui l'interesse di un'integrazione in citrato di potassio per lo sportivo.
Citrato di potassio e salute
Salute dello sportivo
Il citrato di potassio aiuta il sistema nervoso a funzionare correttamente, a mantenere la normale pressione sanguigna e a trasportare il glucosio ai muscoli. Tutti questi benefici permettono allo sportivo di rimanere in buona salute.
Equilibrio acido-base
Sia durante l'allenamento che durante una dieta, il sangue si acidifica. Il citrato di potassio permette di rispondere a questo problema riequilibrando il pH sanguigno grazie al suo effetto basicizzante.
Prevenzione dei calcoli renali
L'integrazione regolare in citrato di potassio costituisce un ottimo mezzo per ridurre la formazione di calcoli (2), poiché questo agente tampone dissolve le molecole costituenti ancor prima che si cristallizzino.
