Assumere 5 g (10 misurini / 12 compresse) prima e durante l'allenamento.
Descrizione
Perché scegliere i BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle?
Nutrimuscle ha scelto di produrre gli aminoacidi contenuti nei BCAA di qualità e al giusto prezzo, evitando gli aminoacidi provenienti da capelli umani, dalle setole di suino e dalla fermentazione della soia transgenica (OGM).
I BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle non hanno subito alcun trattamento a base di radiazioni ionizzanti e sono garantiti dai due produttori leader del mercato: Fufeng e Shine Star.
- L'aminoacido L-leucina è ottenuto da piume d'oca idrolizzate, filtrate e centrifugate, provenienti da oche destinate all'industria alimentare.
- La L-isoleucina e la L-valina sono prodotte da batteri derivanti dalla fermentazione di una miscela di sciroppo di mais certificato senza OGM e destrosio.
Cosa sono i BCAA Costruttori?
I BCAA (aminoacidi a catena ramificata: leucina, isoleucina e valina) appartengono alla famiglia degli aminoacidi essenziali. Il nostro organismo non possiede gli enzimi necessari per produrli e solo la dieta e/o l'integrazione possono fornire i BCAA necessari per la salute e la massa muscolare.
I BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle hanno il ruolo di stimolare la crescita muscolare attraverso il sovradosaggio di leucina e il supporto anabolico di isoleucina e valina.
Quali sono i benefici dei BCAA Costruttori per l'organismo?
Aumento della massa muscolare
I BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle svolgono un triplice ruolo nella costruzione dei muscoli stimolando la sintesi proteica, diminuendo il tasso di degradazione cellulare e stimolando la produzione di cellule staminali che aumenteranno il numero di fibre nei muscoli (iperplasia).
Recupero ottimizzato
L'assunzione dei BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle compensa queste perdite migliorando la sintesi proteica muscolare e quindi il recupero dopo l'allenamento.
Le proteine contribuiscono allo sviluppo e al mantenimento della massa muscolare.
Composizione
Ingredienti
BCAA 4.1.1 Costruttore in polvere:
- L-leucina;
- L-isoleucina;
- L-valina
BCAA 4.1.1 Costruttore in polvere (aromatizzato):
- L-leucina;
- L-isoleucina;
- L-valina
- Succo di limone concentrato
- Acidificante: acido malico
- Aromi naturali
BCAA 4.1.1 Costruttore in capsule:
- L-leucina;
- L-isoleucina;
- L-valina;
- Gelatina di manzo.
Valori nutrizionali dei BCAA 4.1.1 Costruttore
Valore nutrizionale per 100
Proteine 0 g
Carboidrati 0 g
Grassi 0 g
Calorie 400 kcal
BCAA 100 g
10 misurini da 5 g di BCAA 4.1.1 Costruttore
6 capsule da 2490 mg di BCAA 4.1.1 Costruttore
Composizione nutrizionale
100 g | 1 capsula | 6 g | 6 capsule | |
---|---|---|---|---|
Protidi | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
Carboidrati | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
Grassi | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
Calorie | 400 kcal | 1,66 kcal | 24 kcal | 10 kcal |
Valore energetico | 1672 kJ | 7 kJ | 100,3 kJ | 42 kJ |
L-leucina | 66,66 g | 276,67 mg | 4 g | 1660 mg |
L-valina | 16,66 g | 69,17 mg | 1 g | 415 mg |
L-isoleucina | 16,66 g | 69,17 mg | 1 g | 415 mg |
- 1 g (grammo) = 1000 mg (milligrammo)
- 1 capsula contiene 415 mg di BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle (276,67 mg di L-leucina, 69,17 mg di L-valina e 69,17 mg di L-isoleucina)
- 6 capsule contengono 2490 mg di BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle (1600 mg di L-leucina, 415 mg di L-valina e 415 mg di L-isoleucina)
- Maggiori informazioni sulle nostre capsule di produzione europea.
Suggerimenti per l'uso
Per chi sono indicati i BCAA di Costruttori Nutrimuscle?
I BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle sono ideali per:
- Gli sportivi che vogliono migliorare le loro prestazioni, la crescita muscolare e il recupero durante e dopo il workout.
- Gli sportivi che vogliono rinforzare i benefici delle proteine con degli aminoacidi per migliorare la risposta anabolica.
Quando assumere i BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle?
L'assunzione orale di 5 g di BCAA negli atleti aumenta i livelli di BCAA nel sangue in meno di 15 minuti. L'aumento massimo si ottiene 60 minuti dopo l'assunzione, dopo di che i livelli scendono nuovamente. L'aumento massimo è ritardato del 50% quando i BCAA sono usati durante un allenamento (6). Questo ritardo spiega perché è necessario iniziare a assumere i BCAA prima dell'esercizio e non solo durante la sessione.
Prima di una sessione di allenamento
Assumere 5 g di BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle 30 minuti prima dell'esercizio fisico per combattere il catabolismo muscolare.
Durante una sessione di allenamento
Aggiungere a un litro di bevanda glucidica (maltodestrina e/o destrosio) con 10 g di BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle. La miscela dovrebbe essere assunta a intervalli regolari durante lo sforzo fisico.
Dopo una sessione di allenamento
Gli studi mostrano che l'integrazione della whey Native tramite BCAA subito dopo un allenamento aumenta la risposta anabolica del 60% mentre rallenta il catabolismo del 24% rispetto al solo siero di latte.
Lontano dai pasti
Assumere da 2 a 5 g di BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle oltre all'integrazione proteica abituale lontano dai pasti principali o di notte.
Come assumere i BCAA Costruttori Nutrimuscle?
I BCAA Costruttori Nutrimuscle possono essere diluiti in una bottiglia di acqua minerale a temperatura ambiente o come booster proteico in un frullato.
Interazioni con altri prodotti Nutrimuscle
Sinergie tra gli integratori:
5 g di BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle possono raddoppiare l'aumento di leucina ottenuto con 30-40 grammi di whey Native o da caseina. Grazie a questo mutuo rinforzo, si aumenta l'efficienza anabolica proteica complessiva.
I BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle migliorano l'assimilazione della L-leucina, carnitina e della creatina.
Antagonismi tra gli integratori:
I BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle devono essere usati con cautela insieme al bicarbonato di potassio.
Riferimenti scientifici
- (1) Link LF. The STEDMAN project: biophysical, biochemical and metabolic effects of a behavioral weight loss intervention during weight loss, maintenance, and regain. OMICS. 2009 Feb;13(1):21-35.
- (2) Jitomir J. Leucine for retention of lean mass on a hypocaloric diet. J Med Food. 2008 Dec;11(4):606-9.
Saperne di più
Dei BCAA 4.1.1 di qualità
Come per i nostri BCAA 2.1.2 Resistenza, la qualità delle materie prime che consumiamo quotidianamente è fondamentale.
Nessuno dei nostri prodotti è manipolato chimicamente o geneticamente.
L'isoleucina, la valina e la leucina sono prodotte da batteri derivanti dalla fermentazione di una miscela di sciroppo di mais certificato senza OGM e destrosio.
Questa doppia qualità è essenziale per gli aminoacidi come i BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle che si consumano spesso (ogni giorno o anche più volte al giorno) e in grandi quantità.
Maggiori dettagli sui benefici di BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle
Costruzione del muscolo
I BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle svolgono un triplice ruolo nella costruzione dei muscoli, stimolando la sintesi proteica, diminuendo il tasso di degradazione cellulare e stimolando la produzione di cellule staminali che aumenteranno il numero di fibre nei muscoli (iperplasia).
BCAA durante l'allenamento
Durante l'allenamento di bodybuilding, i BCAA vengono distrutti nel corso del ciclo energetico. Durante un allenamento intenso si registrano diminuzioni dei livelli di BCAA di circa il 20%.
Questa rarefazione spiega:
- l'interruzione dell'anabolismo muscolare durante l'esercizio.
- Il catabolismo alle stelle.
Senza integrazione, tale declino continua nelle ore successive, riducendo ulteriormente la risposta anabolica post-workout. L'assunzione dei BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle compensa queste perdite migliorando la sintesi proteica muscolare e quindi il recupero post-workout.
Recupero muscolare
5 g di BCAA prima di un allenamento a base di squat, riduce il livello di dolori e accelera la loro scomparsa (2).
L'aminoacido L-leucina è ottenuto da piume d'oca idrolizzate, filtrate e centrifugate. Le piume provengono da volatili già abbattuti, destinati all'industria alimentare. Pertanto, non è derivato da capelli umani, setole di maiale o fermentazione di soia transgenica (OGM) e non è stato trattato con radiazioni ionizzanti.
Non ha subito alcuna manipolazione chimica o genetica.
Le materie prime utilizzate per la fabbricazione di L-isoleucina e L-valina sono batteri derivati dalla fermentazione di una miscela di sciroppo di mais certificato non transgenico e destrosio. Ciò che conta di più per noi è la qualità delle materie prime, la salute dei nostri clienti e i risultati che si ottengono utilizzando i nostri integratori alimentari.
Questa doppia qualità è essenziale per gli aminoacidi come i BCAA 4.1.1 Costruttori Nutrimuscle che si consumano spesso (ogni giorno o anche più volte al giorno) e in grandi quantità.
Le proteine contribuiscono allo sviluppo e al mantenimento della massa muscolare.
Riferimenti scientifici
- (1) Anthony TG. AMPing down leucine action in skeletal muscle. J Nutr. 2008 Dec;138(12):2307-8.
- (2) Takashige K. Effect Of A Branched-chain Amino Acids Supplementation On Muscle Soreness During Intensive Training Program. Medicine & Science in Sports & Exercise 2005 37(5) Supplement May p S43.
- (3) Mero A. Effect of strength training session on plasma amino acid concentration following oral ingestion of leucine, BCAAs or glutamine in men. Eur J Appl Physiol. 2009 Jan;105(2):215-23.
Certificati e studi
Studi
- Differenze tra BCAA + proteine e più proteine per l'anabolismo?
- Una dose mega di BCAA non compensa la carenza di proteine
- I BCAA aumentano l'IGF-1 del 50%
- BCAA per vivere di più?
- BCAA come booster immunitari?
- Meno fatica con 20 g di BCAA prima dello sport
- BCAA per proteggere il cuore?
- Proteine e BCAA contro la fragilità negli anziani?
- Confronto tra BCAA e leucina per accelerare il recupero
- BCAA per invecchiare in salute?
- Leucina contro il catabolismo?
- La leucina potenzia la respirazione mitocondriale e l'anabolismo
- Per la leucina serve un minimo di proteine?
- 1,5 g di leucina aumentano l'anabolismo di 15 g di proteine
- Leucina per compensare il basso apporto proteico?
- Leucina contro il catabolismo notturno?I bcaa per proteggere il cuore?
- Proteine e BCAA contro la fragilità nei soggetti anziani?
- Confronto tra BCAA e leucina per accelerare il recupero
- Bcaa per invecchiare in salute?
- Leucina contro il catabolismo?
- La leucina potenzia la respirazione mitocondriale e l'anabolismo
- Per la leucina serve un minimo di proteine?
- 1,5 g di leucina aumentano l'anabolismo di 15 g di proteine
- Leucina per compensare il basso apporto proteico?
- Leucina contro il catabolismo notturno?Proteine totali + leucina, più anaboliche?
- bcaa + glucosio contro i dolori?
- Caffeina e bcaa stimolano la biogenesi mitocondriale
- Bcaa per la performance e contro i dolori?
- Bcaa per ridurre l'appetito?
- I bcaa diminuiscono i livelli di fosfatasi alcalina intestinale
- La leucina aumenta la risposta anabolica delle proteine
- Quali effetti anabolizzanti della leucina?
- I Bcaa aiutano a recuperare in bodybuilding
- Meno dolori con le Bcaa
- Omega-3 o Bcaa contro il catabolismo negli anziani
- Come i Bcaa aumentano l'anabolismo?
- Il bodybuilding abbassa i livelli di Bcaa Carnitina + leucina + Creatina + vitamina D3 = più muscolo
- I Bcaa accelerano il recupero
- I Bcaa lottano contro la stanchezza
- I Bcaa accelerano il recupero
- Effetto anti-cancro delle BcaaCome i Bcaa migliorano la salute e la longevità?
- Quali sono gli effetti anabolizzanti di 3 g di leucina dopo l'allenamento?
- Il catabolismo dei Bcaa aumenta con l'età
- Quale influenza dell'età sulla biodisponibilità dei Bcaa?
- I Bcaa lottano contro la stanchezza durante l'allenamento
- Come fa la leucina ad accelerare il recupero?
- Proprietà anaboliche dell'isoleucina
- Bcaa + arginina + citrullina riducono la fatica
- I Bcaa sono più anabolizzanti della leucina?
- Benefici muscolari e salute dell'isoleucina
- Il cibo irradiato fa bene alla salute?
- 4 g di leucina aumenta l'anabolismo del 35%
- I Bcaa sono più anabolizzanti della leucina
- I Bcaa aumentano la resistenza e l'immunità
- Comprendere le virtù anaboliche della leucina
- La leucina migliora la mobilità degli anziani
- Ruoli metabolici della leucina
- I Bcaa aiutano gli anziani a prendere la forza
- Più muscolo, meno grasso con i Bcaa
- Quali supplementi per l'immunità dello sportivo?
- Gli aminoacidi aiutano gli anziani che fanno palestra
- L'uso di integratori alimentari è benefico per la salute
- La leucina aiuta i muscoli a produrre più igf-1
- Quali aminoacidi per sostenere l'immunità dello sportivo?
- La leucina aumenta l'anabolismo negli anziani
- La leucina aiuta a prendere muscoli e forza
- 36% di creatina e Bcaa US hanno problemi di qualità
- Ogni Bcaa produce effetti unici
- I Bcaa aiutano a bruciare più grassi
- La leucina, più anabolizzante dell'Hmb
- I Bcaa riducono i dolori muscolari soprattutto nelle donne
- Bcaa + B6 = più perdita di grasso al regime
- Con quali meccanismi i Bcaa aumentano la longevità?
- Il training traumatico aumenta il fabbisogno di CaBa
- La leucina fa bene al cuore
- Qual è la dose anabolizzante minima di leucina?
- Qual è il limite massimo giornaliero di leucina?
- La leucina aumenta la secrezione di insulina e l'anabolismo
- I Bcaa favoriscono la salute del pancreas
- Bcaa costruttore o resistenza: la vostra età è un fattore
- Qual è la dose massima di leucina al giorno?
- Bcaa potenziano l'insulina e riducono i fattori catabolico
- L'importanza della tempistica dei Bcaa
- Benefici per la salute dei Bcaa durante una dieta
- Come i Bcaa aumentano il anabolism?
- I Bcaa lottano contro la stanchezza
- Maggiore è l'apporto di Bcaa, minore è il grasso
- I Bcaa aumentano l'aspettativa di vita del 12%
- I Bcaa aumentano l'anabolismo
- Sforzo intenso riduce il livello di leucina
- I Bcaa contro i dolori
- I Bcaa accelerano la progressione
- Come fanno i Bcaa ad aumentare la resistenza?
- Bcaa + maltodestrina post workout per l'anabolismo
- Effetti del Bcaa sulla secrezione di testosterone
- Bcaa per più anabolismo e meno catabolismo
- La mancanza di leucina inibisce l'azione anabolizzante dell'igf-1