Salute congiunta

Che tu pratichi uno sport o meno, prendersi cura delle articolazioni è essenziale per evitare dolore o lesioni. In effetti, quest'ultimo può condurre, a lungo termine, difficoltà di movimento o persino una sosta dei tuoi progressi. Ci sono molte cause di lesioni: affaticamento, cattiva calda, stress o persino dieta inadatta.

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  • Omega 3 Epax®
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    Omega 3 Epax®

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    Prezzo di listino 17,95€ Soit 0,39€ / capsule
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    Anti-inflammatoire / Anti-oxydant / Cardio-vasculaire

  • Collagene peptide peptan® 1 in polvere
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    Collagene peptide peptan® 1 in polvere

    2 saveurs

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  • Collagene peptide peptan® 1 in capsule
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    Collagene peptide peptan® 1 in capsule

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    Super Collagen Mix Powder

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  • Glicina cristallizzata in polvere
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    Immunité / Système nerveux / Energie / Anti-oxydant

  • Polvere di vitamina C qualiri®c
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    Polvere di vitamina C qualiri®c

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    Prezzo di listino 22,95€ Soit 153,00€ / Kg
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    Immunité / Système nerveux / Anti-oxydant

  • Collagene Peptide Peptan®ii (Colarx) in capsule
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    Collagene Peptide Peptan®ii (Colarx) in capsule

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    Prezzo di listino 27,95€ Soit 0,62€ / gélule
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  • Glicina cristallizzata in capsule
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  • Mescola glucosamina + condroitina in capsule
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  • Un aminoacidi di collagene 4.4.1 polvere
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    Un aminoacidi di collagene 4.4.1 polvere

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  • Peptide collagene peptan®ii (colartix) polvere
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    Peptide collagene peptan®ii (colartix) polvere

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  • Mescola glucosamina + condroitina in polvere
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  • Kératine (Cynatine® - FLX) en gélules
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  • Un aminoacidi di collagene 4.4.1 in capsule
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    Un aminoacidi di collagene 4.4.1 in capsule

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  • Condroitina solfato in capsule
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    Condroitina solfato in capsule

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    Articulations / Tendons

  • OptiMSM® (MéthylSulfonylMéthane) en poudre
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Les compléments pour la santé des articulations

Quali sono le principali cause di lesioni articolari?

Che tu pratichi uno sport o meno, prendersi cura delle articolazioni è essenziale per evitare dolore o lesioni. In effetti, quest'ultimo può condurre, a lungo termine, difficoltà di movimento o persino una sosta dei tuoi progressi. Ci sono molte cause di lesioni: affaticamento, cattiva calda, stress o una dieta inadatta.

  • Notti più brevi possono essere stanchi il tuo corpo e quindi aumentare il rischio di lesioni. Questo è il motivo per cui è necessario dormire bene di 7-8 ore per recuperare l'energia necessaria per il giorno successivo. Il buon sonno è anche essenziale per promuovere il processo di rigenerazione e recupero muscolare.
  • L'importanza del caldo -up deve essere sempre enfatizzata. Quest'ultimo consente l'elevazione della temperatura corporea e di migliorare la flessibilità del muscolo. "Cold", le ferite muscolari e tendini avranno maggiori probabilità di apparire. È generalmente consigliabile riscaldare almeno 10 minuti per 60 minuti di allenamento sportivo.
  • La concentrazione è la base di una buona preparazione mentale. Una buona concentrazione non solo mantiene svegli i muscoli e promuovono le prestazioni fisiche, ma anche per evitare cattivi movimenti durante l'allenamento.
  • Una buona dieta ricca di vitamine, minerali e proteine ​​fornisce muscoli e articolazioni l'energia necessaria per eseguire. Tuttavia, durante le prestazioni fisiche, le riserve di energia si svuotano più velocemente che a riposo. Se durante lo sforzo il corpo non ha abbastanza o meno le risorse giuste, il rischio di lesioni diventa più elevato.

Integratori alimentari per preservare la salute delle articolazioni

  • L'assunzione di collagene migliora il recupero delle articolazioni e dei tendini bilanciando livelli degradati di collagene. Combatte contro la comparsa di osteoartrite e alcune malattie articolari.
  • La glicina è principalmente aminoacido contenuto nelle proteine ​​del collagene. Il suo contributo impedisce il rischio di lesioni rafforzando i tendini, i muscoli e i legamenti.
  • N-acetilglucosamina è in grado di accelerare l'anabolismo e la rigenerazione delle cartilagini del 40%. È quindi una molecola importante per il recupero articolare. Come il collagene, viene usato in particolare per alleviare l'artrosi.
  • La condroitina è una componente essenziale della cartilagine articolare, dei tendini e della pelle. L'assunzione di condroitina solfato è essenziale per combattere la degradazione delle cellule cartilaginee. La sua azione naturalmente anti-infiammatoria copre gli shock e aumenta la resistenza meccanica, essenziale per esempio durante la lotta agli sport. In particolare, aiuta a idratare la cartilagine e contribuisce quindi alla flessibilità e all'elasticità dell'osso. Inoltre, promuovendo la produzione di acido ialuronico, la condroitina solfato consente anche di promuovere la crescita muscolare.

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