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ZMP - Zinco Magnesio Pidolato

14,95€
  • Integratore naturale al 100% 
  • La versione di ZMB senza vitamina B6 
  • Migliora il sonno 
  • Favorisce il recupero muscolare e nervoso 
  • Aiuta il rilassamento vascolare
Per il recupero nervoso e muscolare (formula senza vitamina B6) Per saperne di più
  • Recupero
  • +
  • Rilassamento
  • Sonno
  • Capsule
Formato
  • 120 capsule
  • 400 capsule
  • 800 capsule
  • 1600 capsule
Data preferibile di consumo 02/2022
14,95€
Quantità
- 1 +
  • Prodotto omaggio a partire da 50€ di spesa
  • Spedizione gratuita

Descrizione

Perché assumere ZMP Nutrimuscle?

Lo ZMP Nutrimuscle è una versione alternativa dello ZMB. 

Qual è la differenza? 

Lo ZMP non contiene vitamina B6, poiché questa può causare ad alcune persone (5% delle persone) un sonno piuttosto agitato.

Cos'è lo ZMP?

ZMP Nutrimuscle è un integratore completamente naturale, progettato per migliorare le prestazioni di forza e resistenza.

Lo ZMP Nutrimuscle contiene due ingredienti dalle forme brevettate e dall'efficacia superiore:

  • il Pido-Magnesio®
  • il Pido-Zinco®

Quali sono i vantaggi dello ZMP per l'organismo?

Miglioramento del sonno

Il Pido-Magnesio® migliora la qualità del sonno grazie alle sue virtù rilassanti. Un buon sonno permette allo sportivo di beneficiare di una migliore rigenerazione nervosa.

Diminuzione dello stress e rilassamento muscolare ottimizzato

Il Pido-Magnesio® riduce i livelli di stress del 30% e favorisce il rilassamento muscolare.

Miglioramento del rilassamento vascolare

Il Pido-Magnesio® ha effetti positivi sul rilassamento vascolare, il che migliora gli scambi circolatori.

Per maggiori dettagli sui vantaggi dello ZMP, consultare la sezione Per saperne di più.

Composizione nutrizionale dello ZMP

Composizione nutrizionale per 100 g:

  • Proteine 0 g 
  • Grassi 0 g 
  • Carboidrati 0 g 
  • Calorie 0 kcal 
  • BCAA 0 g

Ingredienti

  • Magnesio pidolato
  • Inulina Frutafit® HD 
  • Zinco pidolato
  • Gelatina di carne bovina

Lo ZMP Nutrimuscle

Per lo sportivo che desidera migliorare le sue prestazioni, un sonno di qualità è essenziale. Infatti, è durante la notte, in uno stato di profondo rilassamento, che avviene il rilassamento muscolare e nervoso.

Questo permette sia di recuperare meglio dopo la sessione, ma anche di essere in forma migliore il giorno successivo per realizzare un nuovo allenamento.

Lo ZMP permette abbassando il livello di stress e favorendo il rilassamento di ottenere un sonno più rigenerativo per nervi e muscoli.

Composizione

Composizione nutrizionale dello ZMP

100 g1 capsula3 capsule
Magnesio8 g34,67 mg 104 mg
Zinco0,2 g1 mg 3 mg

1 g (grammo) = 1000 mg (milligrammi)

Tre capsule di ZMP Nutrimuscle contengono:

  • 1200 mg di pidolato di magnesio (di cui 104 mg di magnesio)
  • 15 mg di zinco pidolato (di cui 3 mg di zinco)

Suggerimenti per l'uso

Per chi è indicato lo ZMP?

Lo ZMP è un supplemento ideale per:

  • Gli sportivi che desiderano ottimizzare il recupero muscolare e nervoso.
  • Le persone sedentarie che hanno bisogno di un'integrazione di minerali e di un sonno migliore.

Dosaggio

Si consigliano 3 capsule al giorno per un apporto di 1200 mg di Pido-Magnesio® e 15 mg di Pido-Zinco®.

Quando assumere lo ZMP?

Il dosaggio medio è di 3 capsule da assumere contemporaneamente la sera con la cena o prima di andare a letto.

Come assumere lo ZMP?

Le dosi di Nutrimuscle ZMP sono ovviamente da adattare secondo le proprie esigenze specifiche in fatto di minerali. 

Per coprire il 100% del fabbisogno giornaliero in:

  • Magnesio (cioè 375 mg), è necessario l'equivalente di 4,33g di Pido-Magnesio® (1g di Pido-Magnesio® fornisce circa 87mg di Magnesio e 913mg di acido pidolico);
  •  Zinco (cioè 10 mg), è necessario l'equivalente di 49,1mg di Pido-Zinco®. (1 mg di Pido-Zinco® fornisce circa 0,2 mg di zinco e 0,8 mg di acido pidolico).

Secondo alcuni studi, il francese medio assume in media solo l'88% del minimo raccomandato (1). L'integrazione con ZMP Nutrimuscle può aiutare a colmare questa lacuna.

Interazioni con altri prodotti Nutrimuscle

Sinergie tra gli integratori:

ZMP Nutrimuscle migliora l'efficacia di Yerba maté biologico, Natural Bio Burner, Tè verde biologico e Lactium perché questi integratori inducono un effetto rilassante.

Antagonismi tra gli integratori:

Lo ZMP non deve essere assunto contemporaneamente al bicarbonato di potassio per evitare gonfiori e con il Guaranà Guayapi biologico per non ostacolare la sua azione stimolante.

Riferimenti scientifici:

  • (1) Czernichow S. Relationship between serum, red cell, urinary and dietary magnesium in a middle-aged French adult population. Int J Vitam Nutr Res. 2004 Mar;74(2):123-8.

Opinioni

Feedback dei tester e dei clienti

"Mi addormento più velocemente e con molto meno stress, non mi sveglio più durante la notte e la mattina quando mi sveglio mi sento benissimo. Il sonno è di qualità e consiglio vivamente lo ZMP".

Nutrimuscle Tester

"Lo ZMP mi ha permesso di avere un sonno più riposante e profondo del solito e soprattutto meno risvegli notturni; di conseguenza un miglior recupero e quindi una forma migliore durante il giorno".

Tester di Nutrimuscle

"Lo ZMP mi dà un sonno più profondo e ristoratore. Per la stessa quantità di sonno mi sento più riposato e questo ha un effetto sulle mie prestazioni fisiche".

Nutrimuscle Tester


Saperne di più

Purezza garantita delle materie prime

È raro conoscere i nomi dei fornitori delle materie prime per gli integratori che si assumono. Tuttavia, questo è essenziale per garantire la tracciabilità del prodotto.

Da Nutrimuscle, usiamo solo i minerali di più alta qualità dei principali produttori mondiali: 

il gruppo francese Solabia, certificato HACCP e ISO9001, produce i pidolati di ZMP Nutrimuscle.

Vantaggi legati allo ZMP più in dettaglio

Miglioramento del sonno e della rigenerazione della nervatura

Dopo un allenamento intenso, si può rimanere tesi rendendo difficile il rilassamento essenziale al recupero. Questo può generare stanchezza nervosa e rendere lo sforzo difficile il giorno successivo.

Il Pido-Magnesio® possiede le virtù rilassanti che favoriranno la rigenerazione nervosa aiutando a dormire meglio.

Studi scientifici hanno testato diverse forme di magnesio o un placebo nei ratti. Questi ultimi hanno ricevuto Pido-Magnesio®, aspartato di magnesio, lattato di magnesio o un placebo, 1 ora prima del sonno (3). Una volta addormentati, i ricercatori hanno improvvisamente svegliato i ratti.

Con il placebo o con l'aspartato di magnesio, nessuno dei ratti è stato in grado di riaddormentarsi immediatamente dopo il risveglio, in quanto si sono agitati nervosamente: 

  • Il 14% è stato in grado di riaddormentarsi immediatamente grazie al lattato di magnesio.
  • Il 71% ha potuto riaddormentarsi immediatamente grazie al Pido-Magnesium®.

Il Pido-Magnesio® è la forma di magnesio più efficace per il rilassamento nervoso dopo lo stress e per favorire il sonno

In alcuni utenti, l'integrazione di zinco-magnesio accelererà il sonno. Ma il beneficio più importante dello ZMP è migliorare la qualità del sonno.

=> La rigenerazione del sistema nervoso sarà così più efficace e sarete rapidamente più forti sotto la barra.

Aiuta il rilassamento muscolare

In un secondo esperimento, altri ratti hanno ricevuto queste stesse forme di magnesio un'ora prima dell'iniezione di anfetamina. Lo scopo di quest'ultima è di indurre un'eccitazione nervosa estrema degli animali (3).

L'aspartato di magnesio e il lattato di magnesio aumentano il livello di stress del 10%. 

Al contrario, grazie al rilassamento muscolare, il Pido-Magnesium® abbassa il livello di stress del 30%. Gli studi scientifici in vitro (in provetta) effettuati sulla coppia nervo-muscolo mostrano che il Pido-Magnesium® induce un rilassamento che è reversibile.

Questo significa che, a differenza dei farmaci che hanno lo scopo di rilassare i muscoli, al mattino ti sveglierai in forma e forte e non debole, perché l'azione rilassante avrà smesso di agire. Potrete quindi allenarvi o iniziare la giornata in piena forma.

Impatto sul cervello

Nel cervello, l'acido pidolico agisce come un antagonista del glutammato (un aminoacido che si comporta come uno stimolante del sistema nervoso centrale). Se il glutammato è una buona cosa per allenarsi, perché dà forza, la sera può invece impedire di dormire.

L'acido pidolico inibisce l'azione del glutammato, il che spiega l'effetto rilassante di questa proteina. L'acido pidolico è tanto più efficace quanto più è accoppiato con un altro rilassante nervoso: il magnesio (3).

Ma i benefici dell'acido pidolico non finiscono qui.

Le ricerche scientifiche hanno dimostrato che l'uso regolare dell'acido pidolico migliora la memoria, sia negli animali che nell'uomo (4 - 5).

Rilassamento vascolare

Gli studi medici hanno anche dimostrato che il Pido-Magnesium® favorisce il rilassamento vascolare che migliora gli scambi sanguigni (6 - 13). 

Così, l'arrivo dei nutrienti anabolizzanti, in un certo senso, e l'evacuazione, nell'altro senso, dei rifiuti metabolici indotti dall'allenamento, si accelerano. Inoltre, il lavoro cardiaco ne risulta facilitato, il che contribuisce al riposo generale e a un sonno migliore.

Impatto a lungo termine del Pidolato

Il pidolate (detto anche acido L-pirrolidone carbossilico dagli scienziati) è una molecola naturalmente presente nel nostro corpo, in particolare nella pelle, nel fegato e nel cervello (7).  All'interno di quest'ultimo, il pidolate favorisce la secrezione di GABA, una molecola naturale che facilita il rilassamento.

A causa della sua presenza in molteplici tessuti, l'impatto del pidolate è stato valutato in svariate patologie. Molti studi hanno esaminato gli effetti di un'assunzione più o meno lunga di pidolate sulla salute.

Possediamo numerosi studi che dimostrano l'innocuità a lungo termine del pidolate per via orale in adulti, anziani, donne in gravidanza, bambini e adolescenti (8-13) (14-19) (20-26).



ZMP e citrato di magnesio, che differenza c'è?

Se sta già assumendo ZMP Nutrimuscle, ha anche interesse ad assumere citrato di magnesio, o questo è un doppione?

Se beneficiate di un'eccellente capacità di assimilazione del magnesio, aggiungere citrato di magnesio non è necessariamente utile. 

D'altra parte, se le vostre capacità di assimilazione non sono ottimali, è consigliabile aggiungere citrato di magnesio per aumentare il vostro apporto di magnesio (vedere più sotto gli indici che vi aiuteranno a valutare le vostre capacità di assorbimento). Più che un apporto di magnesio, lo ZMP è innanzitutto un integratore di recupero grazie al suo contenuto in pidolate, un aminoacido rilassante. 

Lo ZMP è soprattutto da utilizzare la sera, ma non prima di un allenamento. Il citrato di magnesio può essere assunto tutto il giorno per frazionare gli apporti per ottimizzare il suo assorbimento (vedi sotto)

Riferimenti scientifici

  • (1) Jamesa LJ. Milk protein addition to a post-exercise carbohydrate–electrolyte rehydration solution. Is there a dose-response relationship ? Proceedings of the Nutrition Society (2011), 70: E118. 
  • (2) Berardi JM. Postexercise muscle glycogen recovery enhanced with a carbohydrate-protein supplement. Med Sci Sports Exerc. 2006 Jun;38(6):1106-13 
  • (3) Teste JF. [Psychopharmacological properties of three magnesium salts: pidolate, lactate and aspartate]. Ann Pharm Fr. 1995;53(4):176-83. 
  • (4) Drago F. Pyroglutamic acid improves learning and memory capacities in old rats. Funct Neurol. 1988 Apr-Jun;3(2):137-43.
  • (5) Grioli S. Pyroglutamic acid improves the age associated memory impairment. Fundam Clin Pharmacol. 1990;4(2):169-73. 
  • (6) Hadjistavri LS. Beneficial effects of oral magnesium supplementation on insulin sensitivity and serum lipid profile. Med Sci Monit. 2010 Jun;16(6):CR307-312. 
  • (7) Wolfersberger MG. L-Pyrrolidone carboxylic acid content in mammalian epidermis and other tissues. Journal of Investigative Dermatology. 1973. 60, 278–281. 
  • (8) Cosaro E. Effects of magnesium supplements on blood pressure, endothelial function and metabolic parameters in healthy young men with a family history of metabolic syndrome. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2014 Nov;24(11):1213-20.
  • (9) Falco CN. Late Outcome of a Randomized Study on Oral Magnesium for Premature Complexes. Arq Bras Cardiol. 2014 Nov 11;0. 
  • (10) Falco CN. Successful improvement of frequency and symptoms of premature complexes after oral magnesium administration. Arq Bras Cardiol. 2012;98(6):480-7. 
  • (11) Salami A. Evaluation des effets du pidolate de magnésium comme traitement adjuvant dans l'hypertension artérielle chez le sujet âgé. Médecine d'Afrique noire. 2012, vol. 59, no12, pp. 553-556. 
  • (12) Medegan B. Apport du Pidolate de magnésium injectable et buvable chez le patient asthmatique Médecine d'Afrique noire. 2012, vol. 59, no11, pp. 507-509. 
  • (13) Hatjistavri LS. Oral magnesium supplementation reduces ambulatory blood pressure in patients with mild hypertension. American Journal of Hypertension. 2009. vol. 22, no. 10, pp. 1070–1075. 
  • (14) Hankins JS. Phase I study of magnesium pidolate in combination with hydroxycarbamide for children with sickle cell anaemia. Br J Haematol. 2008 Jan;140(1):80-5. 
  • (15) Grazzi L. Magnesium as a preventive treatment for paediatric episodic tension-type headache: results at 1-year follow-up. Neurological Sciences. 2007. Volume 28, Issue 3, pp 148-150. 
  • (16) N'Guessan E. Resultats de l'utilisation du Pidolate de Magnesium per os (MAG2 buvable®) : Dans l'hypertension arterielle moderee chez la femme enceinte. Médecine d'Afrique noire. 2006, vol. 53, no10, pp. 521-524. 
  • (17) Grazzi L. Magnesium as a treatment for paediatric tension-type headache: a clinical replication series. Neurological Sciences. 2005, Volume 25, Issue 6, pp 338-341. 
  • (18) Anderson RA. Potential Antioxidant Effects of Zinc and Chromium Supplementation in People with Type 2 Diabetes Mellitus. Journal of the American College of Nutrition. 2001 Volume 20, Issue 3, p: 212 - 218. 
  • (19) De Franceschi L. Oral magnesium pidolate: effects of long-term administration in patients with sickle cell disease. Br J Haematol. 2000. 108(2):284-9. 
  • (20) De Franceschi L.The Effect Of Dietary Magnesium Supplementation On The Cellular Abnormalities Of Erythrocytes In Patients With Beta Thalassemia Intermedia. Haematologica. 1998 83: 118-125. 
  • (21) Corica F. Effects of oral magnesium supplementation on plasma lipid concentrations in patients with non-insulin-dependent diabetes mellitus. Magnesium Research. 1994, 7(1):43-47. 
  • (22) Castelli S. Magnesium in the prophylaxis of primary headache and other periodic disorders in children. Medical and Surgical Pediatrics. 1993, 15(5):481-488.
  • (23) Benassi L. Effectiveness of magnesium pidolate in the prophylactic treatment of primary dysmenorrhea. Clin Exp Obstet Gynecol. 1992;19(3):176-9. 
  • (24) Martin M. Intravenous and oral magnesium supplementations in the prophylaxis of cisplatin-induced hypomagnesemia. Results of a controlled trial. American Journal of Clinical Oncology. 1992, 15(4):348-351. 
  • (25) Ferrara LA. Long-Term Magnesium Supplementation in Essential Hypertension. Cardiology. 1992;81:25–33. 
  • (26) Cipolla C. Magnesium pidolate in the treatment of seasonal allergic rhinitis. Preliminary data. Magnesium Research. 1990 Jun;3(2):109-12.

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