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Quali sono gli integratori alimentari che sono troppo spesso dimenticati, eppure essenziali? Nutrimuscle rivela l'elenco degli integratori alimentari da aggiungere alla tua routine, per gli atleti a un livello avanzato.
Molto spesso sentiamo parlare di creatina e siero di latte come integratori alimentari essenziali da utilizzare. Sebbene questi due prodotti siano molto utili per lo sportivo, molti altri migliorano la salute e le prestazioni di quest'ultimo. Ecco alcuni esempi.
protimuscle : è la perfetta associazione proteica . C'è siero di latte, una proteina anabolica con digestione rapida e caseina, proteina anti-catabolica con digestione lenta. Il protimuscolo è una proteina universale, che può essere consumata in qualsiasi momento. Nutri i muscoli senza grassi rapidamente e sostenibili.
rhodiola : Rhodiola è una pianta adattogena usata da secoli, Soprattutto in Russia e Asia. I suoi livelli di cortisolo possono ridurre lo stress e migliorare il sonno. Agisce anche sulla performance intellettuale, compresa la memoria, ma anche la pelle e le articolazioni. per lo sportivo, il Rhodiola è interessante perché migliora la concentrazione e la risposta immunitaria dopo lo sforzo attenuando i fattori dell'infiammazione.
omega-3 : La carenza di Omega-3 è estremamente diffusa, grazie alla sua riduzione degli alimenti. I sintomi di una carenza sono la pelle secca, i capelli opachi, i disturbi dell'attenzione, l'umore e la sensibilità agli occhi. È essenziale integrare Omega-3 per proteggerti da questi sintomi.
Ci sono numerosi benefici di Omega-3: partecipano al corretto funzionamento del sistema cardiovascolare, rafforza il framework, proteggono il quadro Le cellule nervose e le membrane cellulari dell'occhio aiutano a combattere la depressione e sono anti-grassi naturali.
Tribulus terrestris : Viene utilizzato la pianta di Tribulus terrestris per molto tempo in Asia per le sue virtù afrodisiache. In effetti, la sua particolarità è aumentare la secrezione di testosterone. Ciò ha l'effetto di creare un ambiente anabolico, migliorare le prestazioni, guadagnare forza e resistenza. Tribulus terrestris può quindi essere usato nello sport ma anche come booster sessuale.
enzimi digestivi : Gli enzimi digestivi migliorano la digestione e l'assorbimento dei macronutrienti. preserva la salute digestiva: questo è vulnerabile è forse disturbato dallo stress, dalle malattie somatiche o da alcuni fattori genetici. Inoltre, uno studio mostra che Digezyme® può anche essere un antinfiammatorio e alleviare il dolori articolari.
iodio : è un elemento oligo-essenziale per il fabbricazione di ormoni tiroidei. Agiscono in termini di metabolismo energetico, sistema nervoso, ma anche transito intestinale.
nutrifibre : nutri-fibre nutrimuscle costituisce una fonte di carboidrati a effetto soppressore dell'appetito. Queste fibre alimentari sono solubili e hanno un gusto neutro. Il loro basso valore calorico e un basso indice glicemico lo rendono una fonte di carboidrati ideale per le diete per la perdita di grasso.
enzimi digestivi : Gli enzimi digestivi migliorano la digestione e l'assorbimento dei macronutrienti. preserva la salute digestiva: questo è vulnerabile è forse disturbato dallo stress, dalle malattie somatiche o da alcuni fattori genetici. Inoltre, uno studio mostra che Digezyme® può anche essere un antinfiammatorio e alleviare il dolori articolari.
