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La nostra ricetta di waffle alla proteina uova
; V=1631096731 ">📝 Ingredienti
50 g di polvere di avena
30 g di proteine uova nutrimuscle gusto alla vaniglia
100 ml di latte per scegliere
1 cucchiaino di lievito chimico
1 uovo
olio di cocco per waffle
🥄 preparazione
1- Mescola la polvere di avena, le proteine dell'uovo e il lievito in polvere.
2- Aggiungere l'uovo e versare gradualmente il latte.
Mescola bene fino a formare una pasta omogenea. << bR> 3- Olio il waffle ferro di ferro, quindi versare un mestolo di pasta nel ferro waffle precedentemente preriscaldato.
4- Lascia che marrone 3-4 minuti quindi ripeti l'operazione fino a quando l'impasto non è esaurito.
5- servire con i condimenti di tua scelta. < /p>
📊 valori nutrizionali
418 kcallipidi: 9G
Carboidrati: 42G
proteine: 40g
🥄📷 Ricetta e foto di @Squats_et_aromates
