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La nostra ricetta per torta di carote con patate dolci e protimuscle
📝 ingredienti (per 6 parti) ⠀
▪️ 100 g di farina di patate dolci ⠀▪️ 1 carota (~ 100g ? Cornazena
▪️ 1 cc di polvere di cannella
▪️ 3 uova
▪️ 1 cs di sciroppo d'acero
▪maglie 3 cs di latte di mandorle
▪maglie Noci di noci pecan ⠀
⠀
glassa:
▪️ 100 g di formaggio bianco 0%
▪️ 15 g di protimuscle vaniglia
▪️ 10 g di noce di pecan
🥄 preparazione
1. preriscalda il forno a 180 • C2. Grattugia finemente la carota e ama le noci di noci pecan.
3. In una ciotola, mescolare tutti gli ingredienti (tranne la glassa) quindi incorporare la carota e la pecan.
4. Versare l'impasto in una tortiera e cuocere 25 minuti. ⠀
5. Lasciare raffreddare. Nel frattempo, mescolare il cottage e il protimuscle. ⠀
6. Distribuire la glassa sulla torta e cospargere con noci pecan tritate. ⠀
📊 valori nutrizionali ⠀
per 1 parte ⠀184kcal ⠀
Carboidrati: 18,4G ⠀
lipidi: 6.8G ⠀
proteine: 13,2G ⠀
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Ricetta e foto di:
Hélène | Squat & amp; Aromi 🌱
Creatore di ricette salutari
Instagram: @ Squats_et_aromates ⠀
