Ricetta: muffin proteici con gocce di cioccolato

il nostro fango & amp; proteine ​​delle uova e ricetta per muffin al cioccolato

📝 ingredienti (per 6 muffin)

• 150G Apple Compote (senza zucchero aggiunto)

• 2 uova

• 50 g di latte e uova (proteina)

• 35 g di fiocchi di grano saraceno in polvere

• 3 dosi di cacao nutriames

• 0,5 g di successo

• 7g di gocce di cioccolato fondente ⠀

• 1 cucchiaino di lievito chimico

🥄 preparazione

1. preriscalda il forno a 180 gradi.

2. Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola, ad eccezione delle patatine, per ottenere una pasta liscia e omogenea.

3. Versare l'impasto nelle tazze di muffin, precedentemente foderato se necessario, e riempirle con ¾.

4. Aggiungi alcune gocce di cioccolato al cioccolato con condimento. ⠀

5. Cuocere per circa 15 minuti.

6. Lasciare raffreddare all'aria aperta, quindi tenerli freschi in un contenitore ermetico.

📊 valori nutrizionali ⠀

per un muffin

• 98 cal

• 8,9 g di carboidrati ⠀

• 10 g di proteina

• 2,6 g di lipidi