Ricetta: gare d'appalto con fiocchi d'orzo

🥄 preparazione

1- preriscaldare il forno a 200 • C
eliminare la cotolaio di pollo in 10 offerte di uguali dimensioni. Aggiungi miele, sale, paprika e aglio. Mescolare bene.
3- Mescolare grossolanamente i fiocchi d'orzo e versarli in un piatto.
4- prepara altri 2 piatti contenenti le uova sbattute e l'orzo in polvere.
5- Immergi prima il pollo nell'orzo in polvere, poi nell'uovo e finisci con i fiocchi d'orzo.
6- posizionare le offerte su una teglia coperta di carta da forno e cuocere per 25-30 minuti.

📊 valori nutrizionali

107 kcal per tenero
carboidrati: 12,6 g
proteine: 11g
lipidi: 1,9 g

Ricetta e foto di:
Hélène | Squat & amp; Aromi 🌱
Creatore di ricette salutari

Instagram: @ Squats_et_aromates ⁣⁠⠀⁣⁠⁠⁣⁠⁠