Anthony Geslot

Anthony Geslot

Ingénieur Alimentation & Santé - Nutrition - Diététicien

Diététicien passionné par la science de la nutrition, son objectif est de décrypter les mécanismes complexes qui lient alimentation et santé. À travers une analyse rigoureuse des dernières avancées scientifiques, il cherche à faire la lumière sur ce qui fonctionne réellement pour optimiser notre bien-être.

Bien-être
Vitamines
Les dangers d'un excès de vitamine B12

Les dangers d'un excès de vitamine B12

Un excès ponctuel de B12 par l'alimentation ne présente aucun danger, mais un taux sérique durablement supérieur à 600 pmol/L peut révéler un problème de santé sous-jacent
Bien-être
Nutrition santé
Nutrition sportive
banniere article lipides

Tout savoir sur les lipides

Les lipides sont des molécules hydrophobes essentielles au fonctionnement de notre corps
Nutrition sportive
banniere article combien de calories par jour

Combien de calories par jour faut-il consommer ?

Nos besoins en calories dépendent de notre âge, notre sexe, notre corpulence, notre composition corporelle et notre activité physique. Il faut les calculer précisément pour trouver son équilibre. 
Bien-être
Nutrition santé
Comment calculer son IMC ?

Comment calculer son IMC ?

L'IMC est un outil simple et rapide pour évaluer la corpulence en fonction du poids et de la taille.Il permet de dépister le surpoids et l'obésité selon les seuils définis par l'OMS.
Bien-être
banniere article cure de zinc

Faire une cure de zinc

Le zinc est un oligo-élément essentiel pour de nombreuses fonctions corporelles, et une cure de zinc peut être bénéfique pour prévenir et traiter les carences.
Bien-être
banniere article carence en fer

La carence en fer

La carence en fer est un problème de santé significatif mais évitable avec une alimentation appropriée et, si nécessaire, l'utilisation de compléments alimentaires. 
Oméga 3
Tout savoir sur ses compléments
banniere epa dha omega 3

EPA et DHA, qu'est ce que c'est ?

Les EPA et DHA sont des acides gras jouant un rôle essential dans le maintien de votre santé. Les experts Nutrimuscle les décrypte pour vous !