Ubiquinolo (Q10)
Q10 è una molecola vicina alle vitamine (vitamina K) che è presente nelle membrane cellulari al fine di agire come antiossidante e antinfiammatorio.
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Bon à savoir
L'ubiquinolo è diverso dall'ubiquinone. Fai attenzione a non confonderli.
En savoir plus.Su pazienti con lievi disturbi cognitivi a causa della malattia di Parkinson, un trattamento di diversi anni di una combinazione di creatina + Q10 ritarda la degenerazione cerebrale degli utenti rispetto a un placebo. È quindi una buona combinazione per proteggere il cervello dall'invecchiamento.
nessun famigerato antagonismo.
Kaneka produce sia ubiquinolo che Q10. Il Q10 è la prima forma ad essere stata sintetizzata 30 anni fa; È quindi molto più vecchio e meno costoso. D'altra parte, è meno efficace di Ubiquinolo. Tuttavia, alcuni rivenditori giocano su questa ambiguità ubiquinolo - Q10 Kaneka e passano il loro Q10 per ubiquinolo in modo che il loro prodotto appaia più economico.
Nel corpo, ci sono tre forme di Q10: il Q10 in forma ossidata (ubiquinone), in radicale (semiquinone) o in forma ridotta (ubiquinolo). Allo stesso modo, ci sono tre forme principali di integratori Q10: Q10, ubiquinolo e ubiquinone. Ma sono gli ultimi due che sono i più popolari, perché essendo forme più recenti rispetto al vecchio Q10.
Come le parole ubiquinolo e l'ubiquinone sono uguali, rapidamente non sapevamo chi è chi? Esiste un mezzo memoico per differenziarli: alla fine della parola ubiquinone, troviamo "no". Se ti abitui a Ubiquinon, non ti confonderai più. Questo aiuta a ricordare che se questa forma è la meno costosa, è anche meno efficace, come illustrato dai seguenti studi.
Nei soggetti di età compresa tra 29 e 50 anni, prendendo 200 mg di ubiquinolo per 4 settimane due volte più il livello ematico di Q10 rispetto ai 200 mg di ubiquinone (37). Gli uomini anziani in media 55 anni hanno ricevuto 200 mg da Ubiquinolo o da Ubiquinone con un pasto per 2 settimane. La presa di Ubiquinolo aumenta il livello di ubiquinolo nel sangue del 250 % contro il 168 % a seguito della presa di ubiquinone (38). La presa di Ubiquinolo aumenta il livello di ubiquinone nel sangue del 272 % contro il 136 % a seguito della presa di ubiquinone.
Nota, tuttavia, che ci sono variazioni molto forti nel livello di assorbimento a seconda dell'individuo, ma il 60 % dei soggetti ha risposto molto meglio all'ubiquinolo contro il 40 % che ha assorbito meglio l'ubiquinone. I livelli di assorbimento al di sopra della media sono annotati nel 70 % degli utenti di ubiqinolo contro solo il 20 % degli utenti ubiquinone (38).
Ubiquinol Nutrimuscle è affrontato:
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