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Tutto sugli elettroliti

Gli elettroliti sono sali minerali, essenziali per il buon lavoro del nostro corpo: senza di loro, la nostra idratazione non è ottimale. Qual è il loro role nel corpo e quali sono i loro benefici?
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Alcune persone non digeriscono le proteine ​​della polvere. per quali motivi? Cos'è la sindrome da scarico? perché la sindrome da scarico può essere collegata a determinati integratori alimentari? Rispondiamo a tutte le tue domande.
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Magnesio Citrato: quali benefici per lo sport?

magnesio è un macro-elemento responsabile di molte operazioni all'interno del corpo, inclusa la riduzione della fatica. Molto utile per la salute come nello sport, troviamo magnesio in diverse forme, anche sotto forma di citrato. Quali sono i vantaggi di questa forma per lo sportivo e perché è importante integrare se stesso? Ti raccontiamo tutto di questo minerale eccezionale per la salute e le prestazioni sportive.
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Secondo gli ANSE, i minerali rappresentano il 4% del peso corporeo. Come le vitamine, i minerali sono essenziali per il corretto funzionamento del corpo e le sue prestazioni sportive. Questi micronutrienti sono presenti in piccole quantità nel nostro corpo, quindi è importante completarti oltre a una dieta ricca ed equilibrata.
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