Ricetta: pancake proteici con burro di arachidi

La nostra ricetta per i pancake proteici

📝 ingredienti per 6 pancake

• 6 dosette di mix di pancake proteico
• 180 ml di latte (qui scremato)
• Alcuni frutti
• 20g di burro di arachidi

🥄 preparazione

1- Mescola il mix di pancake proteico con il latte per formare una pasta omogenea.

2- Versare un po 'di pasta su una padella calda. Restituisci i pancake quando si formano bolle.

3- Ripeti l'operazione fino a quando l'impasto non è esaurito.

4- Aggiungi un bellissimo cucchiaio di burro di arachidi e alcuni frutti e frutti sulla torre del pancake.

📊 valori nutrizionali (con condimenti)

525 calorie

lipidi: 14g

Carboidrati: 51G

proteine: 48G

🥄📷 ricetta e foto di @squats_et_aromates