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L'integrazione attorno all'allenamento è importante per ottimizzare quest'ultimo e quindi aumentare le sue prestazioni. Quello durante l'allenamento è altrettanto al fine di portare l'energia necessaria al corpo e quindi beneficiare di una sessione di qualità.
Sommario: Durante uno sforzo intenso, il tuo corpo ha bisogno di molta energia per nutrire i muscoli. per fare ciò, attinge dalle riserve di carboidrati dal sangue e dal glicogeno nel fegato e nei muscoli. Una diminuzione dei carboidrati porta a affaticamento e una diminuzione dell'intensità in allenamento. Durante una sessione di bodybuilding, il tuo corpo usa anche aminoacidi nel sangue. Una volta esauriti questi stock, sono aminoacidi nei muscoli che verranno utilizzati. Questo produrrà catabolismo: vale a dire una distruzione delle tue fibre muscolari. Ecco perché l'integrazione durante l'allenamento è importante per aiutarti a migliorare le prestazioni e limitare il catabolismo muscolare. Mais ceroso: questo complemento è un carboidrato di mais ceroso per raddoppiare la velocità di risintesi del glicogeno muscolare rispetto all'assunzione di un carboidrato convenzionale. Questa ricostruzione molto rapida delle scorte di glicogeno consente di rinnovare l'energia resa disponibile per i muscoli. Waxy Maize supporta le tue prestazioni in allenamento. maltodestrina : la maltodestrina è un carboidrato complesso la cui assimilazione è veloce. Questo complemento è ideale per aumentare la tua resistenza, perché ti consente di resistere ai momenti di affaticamento e alla potenziale ipoglicemia durante l'allenamento. Fibre Nutri : Nutri-Fibre ti consentono di ottenere un'ottima scorta di fibre e carboidrati per il rilascio di energia prolungata durante l'allenamento.
perché assumere integratori durante la tua sessione sportiva?
Quali integratori intra-allenamento prendere in base alle tue esigenze
per l'assunzione di carboidrati:
