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Lactium® Stressless

24,95€
  • Antistress 100% naturale 
  • Migliora il sonno 
  • Aiuta ad alleviare l'ansia 
  • Proprietà rilassanti
Integratore alimentare naturale per migliorare il sonno e ridurre lo stress Per saperne di più
  • Antistress
  • +
  • Recupero
  • Rilassamento
  • Sonno
  • Capsule
Formato
  • 60 capsule
  • 120 capsule
  • 400 capsule
  • 800 capsule
Data preferibile di consumo 09/2021
24,95€
Quantità
- 1 +
  • Prodotto omaggio a partire da 50€ di spesa
  • Spedizione gratuita

Descrizione

Che cos'è il Lactium?

Il Lactium® è una molecola naturale derivata dal latte. In particolare, si tratta di proteine del latte idrolizzate che sono state filtrate per isolare un peptide bioattivo unico. Le proteine che compongono il Lactium® sono le più efficaci per il sonno grazie alle loro proprietà rilassanti.

Quali sono i benefici del Lactium per l'organismo?

Miglioramento del sonno

Il Lactium® aiuta ad addormentarsi più velocemente migliorando la qualità del sonno grazie alle sue proprietà rilassanti.

Gestione dello stress

Una delle azioni di Lactium® consiste nel moderare il livello di cortisolo, l'ormone dello stress. Quando siamo stressati, facciamo più fatica a dormire. L'azione calmante del Lactium® aiuta a combattere lo stress e a favorire il sonno.
Per maggiori dettagli sui benefici di Lactium®, consultare la sezione Per saperne di più.

Composizione nutrizionale del Lactium

Valori nutrizionali per 100 g

  • Proteine 21,5 g

  • Carboidrati 70,6 g

  • Grassi 0,1 g

  • Calorie 233 kcal

  • 1 capsula contiene 150 mg di Lactium®

Ingredienti

  • Prebiotici: 
  • inulina Frutafit® HD, 
  • Lactium®, 
  • Capsula di gelatina di manzo.

Composizione

Composizione nutrizionale

100 g1 capsula2 capsule4 capsule
Protidi21,5 g118 mg
236 mg472 mg
Carboidrati70,6 g388 mg
776 mg1552 mg
Grassi0,1 g0,5 mg
1 mg2 mg
Calorie233 kcal1,2 kcal
2,4 kcal
4,8 kcal
Valore energetico
974 kJ
5,3 kJ
10,6 kJ
21,2 kJ
  • 1 g (grammo) = 1000 mg (mg)
  • 1 capsula contiene 150 mg di Lactium.
  • 2 capsule contengono 300 mg di Lactium.
  • 4 capsule contengono 600 mg di Lactium.

Suggerimenti per l'uso

Per chi è indicato il Lactium®?

Il Lactium® è ideale per:

  • Gli sportivi che desiderano migliorare la qualità del sonno e ridurre lo stress in vista di una gara;
  • Le persone sedentarie che desiderano ridurre il livello di stress, sia cronico che legato a un evento come un esame.

Dosaggio

Da 1 a 2 capsule al giorno, 4 capsule in periodi di stress.

Quando assumere il Lactium®?

Per migliorare il sonno, è meglio assumere Lactium® la sera.
Assumere 1 o 2 capsule da una a due ore prima di andare a letto per far sì che il sonno sopraggiunga naturalmente.

Per le persone che vogliono ridurre lo stress di un esame, un momento difficile o che vogliono concentrarsi meglio, l'assunzione dovrà avere luogo un'ora prima dell'evento.

Come assumere il Lactium?

Iniziare con 1 capsulea per diversi giorni. Aumentare gradualmente a 2 o anche 3 capsule se necessario.

Come abbiamo visto, la massima azione del Lactium® non si verifica immediatamente. Di solito ci vogliono da 1 a 2 settimane perché si assesti. 

Il Lactium® sarà usato principalmente durante i periodi di stress.

Interazioni con altri prodotti Nutrimuscle

Sinergie tra gli integratori:

  • Nessuna sinergia nota.

Antagonismi tra gli integratori:

  • Nessun antagonismo noto.

Riferimenti scientifici

(1) Bassini-Cameron A. Glutamine protects against increases in blood ammonia in football players in an exercise intensity-dependent way. Br J Sports Med. 2008 Apr;42(4):260-6.

(2) Carvalho-Peixoto J? Glutamine and carbohydrate supplements reduce ammonemia increase during endurance field exercise.Appl Physiol Nutr Metab. 2007 Dec;32(6):1186-90.

Saperne di più

Informazioni legate al Lactium® più nel dettaglio

Il Lactium è una molecola naturale del latte. In particolare, si tratta di un idrolizzato di proteina di latte che è stato filtrato per isolare un singolo peptide bioattivo.

Questo decapeptide, l'alfa-casozepina, è stato scoperto perché è lui che calma e fa dormire i bambini che hanno appena consumato del latte. Oltre ai bambini, diversi studi hanno dimostrato che l'assunzione di latte prima di coricarsi migliora il sonno in alcune persone (12). Allo stesso modo, prendendo Whey proteina la sera può aiutare a dormire meglio (13).

Le proteine che compongono il Lactium® sono le più efficaci per far dormire grazie alle loro proprietà rilassanti (14-15). Ad esempio, per 4 settimane, le persone affette da disturbi del sonno hanno preso 1 capsula diLactium®1 ora prima di andare a letto (16). I benefici sul sonno sono apparsi in modo evidente dopo 2 settimane di uso continuo. Si manifestano con un sonno più rapido e un sonno più riparatore. Al contrario, Lactium® non sembra prolungare molto la durata del sonno, il che suggerisce che questo integratore alimentare agisce più sulla qualità del sonno che sulla sua quantità. Non sono stati osservati effetti collaterali o assuefazione (16).

L'azione del Lactium® si sviluppa progressivamente, nel corso del suo utilizzo, giorno dopo giorno. Per contro, essa dura più di 2 settimane dopo la cessazione dell'utilizzo del supplemento. Questo lo distingue dai sonniferi, che producono effetti di assuefazione che fanno sì che il sonno si deteriori ancora di più quando si smette di prendere questi farmaci. Un secondo studio della durata di 12 settimane conferma che 300 mg diLactium® (2 capsule) migliorano la qualità del sonno nelle persone con difficoltà di sonno (17). Anche in questo caso, l'effetto si sviluppa nel tempo, essendo più forte alla fine del trattamento che dopo 2 settimane di utilizzo.

Una delle azioni del Lactium® consiste nel moderare il livello del cortisolo, l'ormone dello stress. È questo ormone che, alzandosi, ci sveglia al mattino (18). Questo spiega perché, quando siamo stressati, proviamo la più grande difficoltà a dormire. L'eccesso di secrezione di cortisolo ci tiene svegli e/o ci sveglia nel cuore della notte. Questa azione lenitiva del Lactium® potrebbe essere indotta dall'attivazione dei recettori GABA (18).

Riferimenti scientifici

(12) Laird DA. Experimenting with food and sleep. I. Effects of varying types of foods in offsetting sleep disturbances caused by hunger pangs and gastric distress-children and adults. J Am Diet Assoc 1934; 10: 89-94. 

(13) Markus CR. Evening Intake of Lactalbumin May Improve Sleep and Morning Alertness. Am J Clin Nutr 2005; 81: 1026-33. 

(14) Guesdon B. A tryptic hydrolysate from bovine milk alpha(S1)-casein improves sleep in rats subjected to chronic mild stress. Peptides 2006; 27: 1476-82. 

(15) Messaoudi M. Effects of a tryptic hydrolysate from bovine milk #S1-casein on hemodynamic responses in healthy human volunteers facing successive mental and physical stress situations. Eur J Nutr 2005; 44: 128-32. 

(16) De Saint-Hilaire Z. Effects of a Bovine Alpha S1-Casein Tryptic Hydrolysate (CTH) on Sleep Disorder in Japanese General Population.The Open Sleep Journal, 2009, 2, 26-32 

(17) Hyeon JK. A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Crossover Clinical Study of the Effects of Alpha-s1 Casein Hydrolysate on Sleep Disturbance. Nutrients. 2019 Jul; 11(7): 1466. 

(18) Taddesse Y. Administration of Alphas1-Casein Hydrolysate Increases Sleep and Modulates GABAA Receptor Subunit Expression. Biomol Ther (Seoul). 2018 May; 26(3): 268–273.

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