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Ricetta: latte proteica di spezie di zucca

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Nutrichef
Recette : Pumpkin spice latte protéiné

Scopri la nostra deliziosa ricetta per la proteina delle spezie di zucca!

đź“ť Ingredienti per 1 persona:


dressage:

  • Cubi di ghiaccio
  • Un po 'di panna montata



🥄 preparazione:

1 prepara la purea di zucca espressa: tagliare la zucca a dadini, posizionarla in una ciotola, aggiungere 3 cucchiai 3 acqua e posizionare 3 minuti nel microonde. Schiaccialo con una forchetta e lascia raffreddare.

2 -Tow tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola fino a quando tutto è omogeneo.

3-pOUR in un bicchiere grande pieno di cubetti di ghiaccio, aggiungi la panna montata e un po 'di cannella.



🥄📷 ricetta e foto di @squats_et_aromates

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