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Come mantenere la motivazione ai massimi livelli durante l'allenamento?

La mente e la motivazione sono due cose da funzionare quando vuoi progredire in modo rapido ed efficace. Michel Gillot, allenatore e allenatore fisico presso INSEp, ci dà i suoi consigli in questo article.
Sport
Comment garder la motivation au plus haut niveau pendant l'entraînement ?
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La mente e la motivazione sono due cose da funzionare quando vuoi progredire in modo rapido ed efficace. Michel Gillot, allenatore e allenatore fisico presso INSEp, ci dà i suoi consigli in questo article.

Tabella dei materiali:

  • Identifica le tue motivazioni
  • Stabilire un piano
  • Aggrappati agli obiettivi
  • Sii benevolo verso te stesso