Muscle et performance

Les compléments alimentaires dédiés au muscle et à la performance accompagnent les sportifs qui souhaitent progresser à l’entraînement, gagner en force et optimiser leurs capacités physiques, tout en respectant leur équilibre nutritionnel.

Tout savoir sur cette collection
  • Creatina (Creauure®) in polvere

    Creatina (Creauure®) in polvere

    4.9 3446 avis

    À partir de

    16,95€ Soit 113,00€ / Kg
    16,95€ Soit 113,00€ / Kg

    Acides aminés / Force et Performance

  • Isolato nativo del siero di latte (rinforzato in lattasi)

    Isolato nativo del siero di latte (rinforzato in lattasi)

    3 saveurs

    4.8 1746 avis

    À partir de

    31,95€ Soit 63,90€ / Kg
    31,95€ Soit 63,90€ / Kg

    100% Isolat de Whey Native / Sèche et Récupération

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  • Signore nativo

    Signore nativo

    3 saveurs

    4.8 1270 avis

    À partir de

    19,95€ Soit 39,90€ / Kg
    19,95€ Soit 39,90€ / Kg

    100% Whey concentrée / Muscle et récupération

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  • Creatina (Creauure®) in capsule

    Creatina (Creauure®) in capsule

    4.9 3446 avis

    À partir de

    14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    14,95€ Soit 0,12€ / gélule

    Acides aminés / Force et Performance

  • Musclewhey - Mescola la proteina

    Musclewhey - Mescola la proteina

    5 saveurs

    4.7 1244 avis

    À partir de

    25,95€ Soit 51,90€ / Kg
    25,95€ Soit 51,90€ / Kg

    70% Whey Native - 30% Isolat / Force / Endurance / Energie durable

  • Protimuscle - Mescola la proteina

    • Best seller

    Protimuscle - Mescola la proteina

    7 saveurs

    4.8 772 avis

    À partir de

    18,95€ Soit 37,90€ / Kg
    18,95€ Soit 37,90€ / Kg

    50% Caséine - 50% Whey Native / Muscle / Satiété / Energie durable

  • Isolato nativo del siero di latte (lattosio basso)

    Isolato nativo del siero di latte (lattosio basso)

    3 saveurs

    4.5 898 avis

    À partir de

    96,95€ Soit 64,63€ / Kg
    96,95€ Soit 64,63€ / Kg

    100% Isolat de Whey Native / Sèche / Récupération / Confort digestif

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  • Musclemasse - Hard Gainer

    Musclemasse - Hard Gainer

    3 saveurs

    4.7 326 avis

    À partir de

    29,95€ Soit 16,64€ / Kg
    29,95€ Soit 16,64€ / Kg

    Protéines et glucides / Whey native, Maltodextrine et Dextrose

  • BCAA 4.1.1 Produttori di polveri

    • Nouvelle recette

    BCAA 4.1.1 Produttori di polveri

    4 saveurs

    4.6 692 avis

    À partir de

    19,95€ Soit 66,50€ / Kg
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    Acides aminés / Muscle et récupération

  • BCAA 4.1.1 Produttori in capsule

    BCAA 4.1.1 Produttori in capsule

    4.6 692 avis

    À partir de

    14,95€ Soit 0,12€ / gélule
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    Acides aminés / Muscle et récupération

  • Isolat de Caséine Micellaire Native

    Isolat de Caséine Micellaire Native

    3 saveurs

    4.7 409 avis

    À partir de

    39,95€ Soit 39,95€ / Kg
    39,95€ Soit 39,95€ / Kg

    100% Caséine micellaire / Muscle / Sèche / Immunité

  • Proteina totale

    Proteina totale

    3 saveurs

    4.8 269 avis

    À partir de

    105,95€ Soit 26,49€ / Kg
    105,95€ Soit 26,49€ / Kg

    80% Caséine - 20% Whey Native / 20% whey / 80% caséine

  • Créatine Micronisée (Opticreatine™)

    Créatine Micronisée (Opticreatine™)

    3 saveurs

    4.9 175 avis

    À partir de

    10,95€ Soit 121,67€ / Kg
    10,95€ Soit 121,67€ / Kg

    Dissolution optimisée / Performance physique / Énergie mentale

  • Miscela di proteine ??dietetiche

    Miscela di proteine ??dietetiche

    2 saveurs

    4.8 189 avis

    À partir de

    44,95€ Soit 44,95€ / Kg
    44,95€ Soit 44,95€ / Kg

    Protéines / Sèche et Confort digestif

  • Arginina (base L-arginina)
      Fitness Park

      Arginina (base L-arginina)

      4.6 171 avis
      13,95€ Soit 0,11€ / gélule
      13,95€ Soit 0,11€ / gélule

      Acides aminés / Energie et endurance

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        Consegna gratuita da € 50 Acquisto

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        Pagamento 3 volte gratuito dall'acquisto di € 300

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        Consegnato e spedito in 3 giorni

    • Lean Gainer Whey Oats

      Lean Gainer Whey Oats

      2 saveurs

      4.6 130 avis

      À partir de

      28,95€ Soit 28,95€ / Kg
      28,95€ Soit 28,95€ / Kg

      Protéines / Glucides

    • Proteine ??dell'uovo in polvere

      Proteine ??dell'uovo in polvere

      3 saveurs

      4.5 192 avis

      À partir de

      54,95€ Soit 54,95€ / Kg
      54,95€ Soit 54,95€ / Kg

      100% Blanc d'oeuf / Muscle / Performance / Confort digestif

    • Native Clear Whey

      Native Clear Whey

      2 saveurs

      4.6 68 avis

      À partir de

      34,95€ Soit 69,90€ / Kg
      34,95€ 39,95€ Soit 69,90€ / Kg

      Soutien musculaire et articulaire / Récupération / Hydratation

    • Testosterone Booster
        Fitness Park

        Testosterone Booster

        4.8 61 avis
        39,95€ Soit 0,33€ / gélule
        39,95€ Soit 0,33€ / gélule

        Plantes / Libido

      • Musclewhegg - Mix di proteine

        Musclewhegg - Mix di proteine

        2 saveurs

        4.7 116 avis

        À partir de

        45,95€ Soit 45,95€ / Kg
        45,95€ Soit 45,95€ / Kg

        50% Whey Native - 50% Blanc d'oeuf / Muscle / Satiété

      • Afficher les 20 produits suivants

      Les compléments alimentaires pour le muscle et la performance

      Questions fréquentes sur le muscle et la performance

      • Pour soutenir efficacement la prise de muscle, les compléments les plus pertinents sont ceux qui apportent des nutriments directement impliqués dans la synthèse musculaire. Les protéines permettent de fournir les acides aminés nécessaires à la reconstruction des fibres après l’entraînement. La créatine est également reconnue pour améliorer la force et la capacité à produire des efforts intenses, ce qui favorise indirectement le développement musculaire. Selon le contexte, certains acides aminés ou minéraux peuvent compléter cette base.

      • La créatine n’est pas indispensable, mais elle fait partie des compléments les plus étudiés et les plus utilisés pour la performance. Elle contribue à augmenter les réserves d’énergie musculaire, ce qui peut améliorer la force, la puissance et la capacité à répéter des efforts courts et intenses. Elle est particulièrement pertinente pour les sports de musculation, de force ou explosifs, et peut s’intégrer facilement dans une routine quotidienne.

      • Le choix de la protéine dépend principalement de l’objectif et du contexte alimentaire. Une protéine à digestion rapide est souvent privilégiée autour de l’entraînement pour soutenir la récupération musculaire, tandis qu’une protéine à digestion plus lente peut être intéressante en complément des repas ou le soir. La qualité de la matière première, la digestibilité et la tolérance individuelle sont des critères essentiels pour éviter les inconforts digestifs et optimiser l’assimilation.

      • Oui, l’association protéines et créatine est courante et cohérente dans une logique muscle et performance. Les protéines apportent les briques nécessaires à la construction musculaire, tandis que la créatine soutient l’intensité et la qualité des entraînements. Cette combinaison est souvent utilisée aussi bien en prise de muscle qu’en phase de progression en force ou en performance sportive.

      • La récupération est un facteur clé de la progression. Les protéines contribuent à la réparation musculaire, tandis que certains minéraux comme le magnésium participent à la fonction musculaire normale et à la réduction de la fatigue. Selon l’intensité de l’entraînement, des acides aminés ou des formules orientées récupération peuvent également être intégrés pour limiter la fatigue accumulée et améliorer la régularité des séances.

      • Oui, à condition de rester sur des bases simples. Pour un débutant, l’objectif principal est de sécuriser les apports nutritionnels et de soutenir la récupération. Une protéine de qualité et, selon le rythme d’entraînement, un complément comme la créatine peuvent suffire. Il est inutile de multiplier les produits sans logique claire ni besoin réel.

      • Les compléments alimentaires agissent comme un soutien, pas comme une solution immédiate. Les premiers effets peuvent se ressentir après quelques semaines d’utilisation régulière, à condition que l’entraînement, l’alimentation et la récupération soient cohérents. La progression dépend avant tout de la constance et de l’adéquation entre les compléments choisis et l’objectif sportif.

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