Porta la nostra barretta proteica ovunque. Da scartare, sgranocchiare e gustare!
Promemoria: se non sei fisicamente attivo, hai bisogno di circa 2350 calorie al giorno. Quando sei attivo o fai sport, hai bisogno di circa 2650 calorie al giorno. Se sei uno sportivo appassionato, hai bisogno di circa 3250 calorie.
La nostra barretta proteica Crispy contiene 17 g di proteine (30%) per 56,7 g (una porzione) ed è equivalente a 219 calorie (kcal).
L'ANSES ritiene che il riferimento nutrizionale per le proteine negli adulti sani (RNP) sia di 0,83 g/kg/d. Il riferimento nutrizionale per le proteine per le persone che sono fisicamente attive è leggermente più alto, circa 1 g/kg/d, e per le donne incinte e che allattano, almeno 70 g/d o 1,2 g/kg/d.
Per esempio, se si pesa 80 kg, l'apporto proteico raccomandato sarebbe di 64-80 g.
A titolo di confronto, uno shaker da 40 g di Musclewhey Nutrimuscle contiene 31,6 g di proteine. Due barrette proteiche Crispy forniscono quindi leggermente più proteine di uno shaker Musclewhey.
*Agenzia nazionale per la sicurezza alimentare, ambientale e sanitaria sul lavoro