Fatto da sapere sulla motivazione durante l'allenamento: la motivazione fluttua

La motivazione non è sempre costante, anche per gli atleti più determinati. può variare a seconda di vari fattori come lo stato emotivo, il livello di affaticamento, i risultati visibili e le sfide riscontrate. È normale conoscere alti e bassi in termini di motivazione.

sapere che la motivazione può fluttuare ti aiuterà a capire che potresti non essere così motivato come lo sei oggi. Tuttavia, l'impegno e la disciplina possono aiutarti a continuare ad allenarti anche quando la motivazione diminuisce temporaneamente. Crea una routine solida e ricordati il ​​tuo Obiettivi a lungo termine può aiutare a mantenere il tuo impegno anche quando la motivazione non è lì.