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La nutrizione è uno dei pilastri del successo per raggiungere i tuoi obiettivi di trasformazione fisica. Mangiare bene ti consente di essere più efficiente, ottimizzare le sessioni di allenamento e promuovere l'assunzione di muscoli e la perdita di grasso per questo, è necessario adottare una dieta nutrizionale sana e varia. Una distribuzione pertinente dei macronutrienti è essenziale.