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Ricetta: brownie proteica Musclewhey

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Recette : Brownie protéiné au Musclewhey

La nostra ricetta di brownie Musclewhey

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đź“ť Ingredienti

120 g di farina
60 g di cioccolato musclewhey
20 g di cioccolato nutriaĂ´
200 g di mela composta senza zucchero aggiunto
3 uova
40 g di burro di arachidi

🥄 preparazione

1- preriscalda il forno a 180 • C
2- Mescolare la farina, il siero di latte e il NutrirĂ´me.
3- Aggiungi la composta e le uova. Mescola bene finché non si ottiene una pasta liscia.
4- Versare l'impasto in uno stampo coperto di carta da forno.
5- Usando un cucchiaio, versa il burro di arachidi sopra. << br> 6- Cuocere per 25 minuti. Lascia raffreddare prima di non muovere e tagliare.

đź“Š valori nutrizionali

136 kcal per parte
lipidi: 4,4 g
Carboidrati: 14G
proteine: 10,4 g

🥄📷 ricetta e foto di @squats_et_aromates

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