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Ricetta : Brownie proteico al Musclewhey

La nostra ricetta Brownie al Musclewhey

📝 Ingredienti

120g di farina
60g di cioccolato Musclewhey
20g di cioccolato Nutriarôme
200g di succo di mela senza zucchero aggiunto
3 uova
40g di burro di arachidi

🥄 Preparazione

1- Preriscaldare il forno a 180-C
2- Mescolare la farina, il siero di latte e il nutriaroma.
3- Aggiungere la composta e le uova. Mescolare bene fino ad ottenere una pastella liscia.
4- Versare la pastella in una teglia rivestita di carta da forno.
5- Cucchiaio il burro d'arachidi in cima.
6- Cuocere per 25 minuti. Lasciare raffreddare prima di sformare e tagliare.

📊 Valori nutrizionali

136 kcal per porzione
Grasso: 4.4g
Carboidrati: 14g
Proteina: 10.4g


🥄📷 Ricetta e foto di @squats_and_aromats

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